怎麼哄新生兒寶寶睡覺

1、寶寶困時就放牀上

這招看起來簡單，但卻是非常不容易，尤其是哺育母乳的寶寶，需要家長把握時機，當發現寶寶昏昏欲睡時，要立刻將他放在牀上，但動作要輕、穩。

寶寶在進入睡眠前有一個特徵，當他的手臂與腳部移動越來越少時，即是寶寶進入睡眠症兆。

2、不要盯着寶寶眼睛看

很多寶寶很容易被家長(陌生人)的眼神刺激到。當家長關愛的眼神接觸到昏昏欲睡的寶寶時，寶寶會重新集中注意力來，失去睡意。因此，在寶寶表現出要睡覺的時候不要凝視寶寶或和他閒聊。視線保持在他的腹部，溫柔地撫摸他直至寶寶睡着。

3、面對黑暗的環境

亮光會讓寶寶想要起牀，黑暗則會讓他觸發大腦釋放褪黑色素，讓寶寶萌生想要睡覺的念頭。

輕鬆哄學齡前幼兒入睡技巧

1、保持睡眠習慣

此階段的寶寶，家長需要讓寶寶有一個固定的睡眠習慣，這樣只要時間一到，寶寶就會自然而然的睡着。

2、控制房間溫度

控制舒適的睡眠溫度可以讓寶寶快速想睡。理想的睡眠溫度是舒適涼爽。因此家長可以在準備讓寶寶睡覺前讓他洗洗澡，從浴室裏出來讓寶寶接觸到涼爽的空氣後，能讓寶寶很快地產生睡意。

3、良好的睡眠時間

要制定好寶寶每天睡覺的時間表，讓他保持一個固定睡眠時間。例如學齡前兒童每天的睡眠時間是11個小時左右，那麼家長應該要保持差不多的時間讓寶寶清醒過來。