新生兒能不能開燈睡覺，開燈睡有什麼危害

不建議一直亮着燈。

開燈睡覺，主要可能有這幾個方面的影響：

1.增加寶寶患近視的機率。

美國有一項調查研究顯示：寶寶開燈睡覺，長大後患近視的機率比不開燈睡覺的孩子高5倍。

2.增加性早熟的風險

小夜燈還會干擾大腦松果體分泌褪黑素，褪黑激素能抑制腺垂體促性腺激素的釋放，可以防止性早熟。

3.影響孩子長高發育。

寶寶在睡眠過程中會分泌生長激素，燈光一亮，生長激素水平就會下降，進而減慢發育速度。

4.不利於睡眠習慣的培養

夜晚睡覺，總開着等，容易讓孩子黑夜白天不分，養成不了良好的睡眠的習慣。

以上幾個不好的影響，是長期積累的結果。家長開燈睡覺主要是爲了方便照看寶寶，尤其是剛出生的寶寶，夜裏也要喝奶，沒有亮光的確不方便，長時間開燈不利於寶寶的健康。

小嬰兒，尤其是新生兒，夜間睡覺，

1、在昏暗的夜間，夜燈的光亮會格外刺眼，過渡刺激幼兒的視覺發展，長期這樣，會引起視知覺疲勞造成近視;

2、小嬰兒到了兩三個月，視聽直覺開始逐漸完善，小寶寶通過光線的變化，環境當中聲音的變化等，區分白天和黑夜。夜燈會混淆幼兒的感官知覺，讓小嬰兒無法準確分辨夜晚和白天;

但是，有一個很特殊的情況就是：

有一些兩三個月的小寶寶，因爲不適應夜晚的安靜和黑暗，焦慮和緊張，總是白天睡的很香，一到晚上就啼哭不安。

這種情況下，需要點一盞小夜燈，以幫助小寶寶逐漸過渡，緩解睡眠焦慮，並適應夜間睡眠環境!

正確的做法是：

在幼兒視線較遠處，點一盞聲控小夜燈，當小寶寶夜哭的時候，燈光會讓小嬰兒感覺到安全。同時，照顧者可以迅速的起牀進行檢查、安撫。

當小嬰兒情緒穩定，夜哭停止，逐漸進入睡眠之後，夜燈自然關閉。

需要強調的是：任何事情，過猶不及。

很多家長擔心夜燈會影響小寶寶褪黑素的分泌，從而影響小寶寶的身高等生長髮育，然後夜晚就絕對禁止燈光，完全摸黑，這個就沒有必要了!

尤其是，當小寶寶半夜醒來，更換尿布、夜奶的時候，亮起柔和的燈光，可以讓照顧者更好的觀察小嬰兒的狀況，及時緩解小寶寶的夜間情緒。