新生兒總是驚醒怎麼辦

給寶寶的睡眠環境做好調整、建立寶寶的睡眠習慣、安排寶寶的營養飲食等。

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寶寶睡着時稍有點動靜，身體就會一激靈，有時還會睜開眼睛，胳膊和腿往外伸展，然後兩隻胳膊交叉抱在胸前，鬆開時還會啼哭起來，這些現象就叫做驚跳。這種驚跳是正常的，是寶寶自我保護的反應，新媽媽不用擔心。

新生兒睡覺總是驚醒，只需要父母溫柔的呵護，輕聲細語安撫新生兒，新生兒出現驚醒是一種常見症狀，不需要太多恐慌，家長只需要正常對待即可。

　　

新生兒驚醒的原因有哪些

本能預防，不僅僅是新生兒，成人也一樣，突然的聲音和身體接觸會讓我們激靈一下，手會下意識地揮舞以保護自己。

剛出生的新生兒，身體的神經纖維還不能完全形成一定的反應條件，發育還沒有完全，所以在受到一點聲音刺激後，也會出現四肢抽動的情況。

這是新生兒接收到的刺激不能像大人一樣傳到大腦進行判斷，從而纔會發生四肢抖動。0—4個月的新生兒都會出現驚嚇現象，隨着新生兒神經系統逐漸發育完善，這種驚跳的現象會在新生兒滿5個月前消失。

在日常生活中，父母對於新生兒的.一舉一動都非常的關注，生怕一不小心，對新生兒的健康成長造成影響，平時新生兒睡覺時候，難免出現驚醒的情況，需要家長悉心對待，新生兒總是驚醒怎麼辦？新生兒總是驚醒是一種非常常見的現象，無需擔心。

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新生兒爲什麼總會驚醒

1、 對媽媽的乳頭太依戀

不管是選擇母乳餵養的寶寶，還是人工餵養的寶寶，都會有乳頭依戀的情況。母乳餵養的寶寶戀媽媽的乳頭，人工餵養的寶寶戀奶嘴。爲什麼會出現這樣情況呢？

這樣都歸咎於，寶寶小的時候媽媽有給寶寶吃夜奶的習慣，讓寶寶常常含着乳頭入睡，一旦夜裏醒來感覺嘴裏沒有含着乳頭就會大哭，嚴重的一定要含着乳頭才能重新入睡。

另一個原因就是，只要寶寶夜裏醒來哭鬧，不少父母不管什麼原因都會給寶寶餵奶，只要可以止住寶寶一時的哭鬧，久而久之，乳頭就給寶寶帶來一種安全感，寶寶就離不開乳頭，對乳頭產生依戀。如果能斷了寶寶這一習慣是最好，也可以考慮使用安撫奶嘴。

2、 父母盯着寶寶看太多

寶寶剛出生的時候，可能是因爲來到陌生的'環境，沒有什麼安全感，表現得比較的敏感。這樣讓寶寶生來就有某種感應能力。如果在他似醒非醒的時候，他能感知到身邊其他人注視的目光。如果有人看着，他可能就醒來，如果沒有人注視，寶寶就會繼續睡。

不少初爲父母的新手爸媽，總覺得寶寶怎麼看也看不夠，喜歡站在寶寶牀頭良久不離開。此外，有的父母還會有各種各樣的顧慮，往往晚上睡覺的時候不關燈。如果寶寶晚上醒了哭，可以第一時間看清發生什麼事。這樣都不利於寶寶建立一個比較正常的睡眠節律。過多的關注反而會影響寶寶的睡眠質量。

3、有可能缺鈣了

如果媽媽發現寶寶容易驚醒，首先要排除病理上的原因。媽媽可以檢查一下寶寶的頭有沒有出現頭後部有脫髮的枕禿情況，還有要觀察寶寶在睡覺時的出汗情況，如果發現寶寶出汗特別厲害，爸爸媽媽就要注意了，寶寶可能缺鈣了。

一般枕禿有兩種可能，一是寶寶睡覺時枕頭蹭落頭髮，這種可能性較低。二是缺鈣，寶寶在6個月以前是生長的旺盛期，需要的鈣量比較大。父母要注意給寶寶補鈣，可以讓寶寶喝鈣粉，平時多帶寶寶出外面曬曬太陽。如果還有所擔心的爸爸媽媽可以帶寶寶去醫院做相關的檢查。

　　

4 、安全感不夠

寶寶離開媽媽的身體來到一個新的環境，每天都見到不同的人，一切對於寶寶來說都是陌生的，或多或少都會存有恐懼感。缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要元兇之一。所以，有的時候，寶寶睡在媽媽身邊纔可以入眠，無論父母多麼躡手躡腳地走出房間，警惕的寶寶依然會察覺到，再次哭鬧起來。

5、 睡覺環境過分安靜

不少爸爸媽媽會有一個錯誤的意識，就是覺得如果想寶寶有一個好的睡眠質量，就要給寶寶在一個相當安靜的環境中睡眠。所以在寶寶睡覺的時候，爸爸媽媽都會把寶寶的房門關上，而且做起事情來都躡手躡腳的，儘量保持零聲響，甚至相互交流都要打手勢和傳紙條。

久而久之，這樣就造成寶寶在睡覺時非常敏感，如果離開這個安靜的環境，在睡覺時一有響聲就醒。這就是一個反效果，往往越是小心，寶寶越是容易被很細微的聲音驚醒。所以，不要刻意安排寶寶在一個絕對安靜的環境裏睡覺。

6、白天受過驚嚇

寶寶出生之後，會有很多親朋好友來探訪，而且都喜歡逗玩寶寶。有的時候會做一些驚嚇的逗玩，例如是先雙手遮着臉然後對寶寶做鬼臉等。雖然出發點都是爲了讓寶寶可以開心的笑，逗玩一下，但卻忽略了寶寶的神經系統還比較脆弱，如果讓寶寶受到驚嚇，寶寶晚上就會睡得不安穩。

程度較輕的時候，只要媽媽在寶寶驚醒的時候及時抱起來柔聲安慰一下，寶寶就不會哭鬧了，這樣情況會持續1-2天。但是，如果受驚情況較爲嚴重的話，無論寶寶怎麼撫慰，寶寶都還哭鬧不止，這個時候就要去醫院檢查一下，聽從醫生的囑咐讓寶寶吃一些小兒安神的中藥。

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寶寶睡覺老是驚醒怎麼辦

1、給寶寶的睡眠環境做好調整

寶寶的睡眠環境對於寶寶的睡眠質量來說至關重要。因此，給寶寶的睡眠環境做好調整可以有效地幫助寶寶睡的更香甜。

首先，選擇合適的牀品很重要。 寶寶的牀品要選擇舒適、柔軟、透氣性好的棉織品，以避免引起過敏等問題。同時，在爲寶寶配備牀品時，儘量選擇對寶寶有助益的周邊產品，如音樂牀鈴等，可以幫助寶寶更好的入眠。

其次，注意空氣流通。 家長不能讓寶寶呆在過於潮溼、沒有通風的房間裏，否則會使寶寶容易感冒。因此，在爲寶寶選擇睡眠環境時，確保寶寶的睡眠環境空氣清新、通風良好，可以更好地保護寶寶的睡眠。

最後，定時清理塵埃和細菌。 塵埃和細菌會影響到寶寶的呼吸和睡眠，並將這些灰塵清理乾淨能讓牀鋪更爲乾淨舒適。 家長應該定期清理牀上的大面積細菌和灰塵，以提高寶寶睡眠的品質。

2、建立寶寶的睡眠習慣

建立良好的睡眠習慣是保證寶寶睡眠品質的基礎。 對於年齡較小的寶寶，家長可以通過以下方法建立寶寶的睡眠習慣：

（1） 與寶寶互動：每天與寶寶親密接觸，在寶寶睡前給寶寶一個溫暖的擁抱，能夠讓寶寶感到舒適和放鬆。

（2） 統一的規律作息時間表：讓寶寶與規律的作息時間表一起成長，讓他們知道什麼時候該吃飯，什麼時候該玩耍和休息。這種生活規律能幫助寶寶更好地適應每一天的變化。

（3） 安排合適的睡眠時間：針對不同年齡段的寶寶，他們的睡眠時間是有所不同的。年齡較小的寶寶需要更多的睡眠時間，而隨着年齡的增長，他們需要的睡眠時間會逐步減少。因此，家長們應該根據寶寶的年齡和身體情況，合理安排寶寶的睡眠時間。

　　

3、安排寶寶的營養飲食

寶寶的睡眠習慣不良，還有可能與寶寶缺乏營養有關。因此，家長們需要合理安排寶寶的飲食，以保證寶寶得到足夠的營養。

首先，合理安排寶寶喝奶的時間和量。新生兒應該按需喝奶，家長不應該強制寶寶喝奶。等到寶寶有了一定的規律性，可以適當地調整餵奶時間，並根據寶寶的身體情況調整喝奶量。

其次，加強寶寶的肉類攝入。 寶寶缺乏蛋白質會導致許多問題，包括睡眠質量下降，因此，家長應該保證寶寶有足夠的蛋白質供給，包括肉類，魚類等。

最後，合理安排寶寶的飲食時間。 家長應該保持寶寶的飲食時間和作息時間的匹配， 讓寶寶在吃完晚飯後有適當的時間來消化食物，以保證寶寶在睡覺時的舒適和習慣。 注：在爲寶寶追求健康的同時，家長應當保證寶寶的飲食安全和衛生，並避免餵食過於咸和糖分過高的食物。

4、調整自己的心態

心態問題可能是寶寶睡覺老是驚醒的`主要因素之一。很多時候，家長的擔心和焦慮會傳遞到寶寶的身上，導致寶寶睡不好。因此，家長應該抱着放鬆、信任和積極樂觀的心態，讓寶寶感受到自己的關愛和溫暖，並積極掌握解決寶寶睡覺老是驚醒的方法，纔能有效地改善寶寶的睡眠質量。

總的來說，寶寶睡覺老是驚醒，對寶寶和家長都是一個很麻煩的問題。然而，通過以上幾個方面的調整，可以有效地幫助寶寶們獲得更好的睡眠品質，促進寶寶的健康成長。家長們需要耐心、細心照顧寶寶，在平常的生活中留心問題，及時調整解決，才能給寶寶提供更好的成長環境。希望本篇文章可以幫助寶寶睡覺老是驚醒的家長們，讓家庭和睦、寶寶成長健康。