怎樣預防寶寶肚子着涼？寶寶吃胡蘿蔔泥的好處

寶寶身體不舒服生病都是爸爸媽媽們最不想看到的，寶寶身體弱，生病的機率比成人高，現在天氣變冷了，寶寶的肚子着涼就會引起腹瀉。那麼怎樣預防寶寶肚子着涼？寶寶吃胡蘿蔔泥的好處。

怎樣預防寶寶肚子着涼

1.提倡母乳餵養

母乳是寶寶最好的食糧，比奶粉更加適合寶寶的消化能力，能最大程度避免消化功能紊亂。

2.注意食具衛生

被污染的食具很容易引起小兒腹瀉。尤其是人工餵養的寶寶，更應注意食品和食具的衛生和清潔，奶瓶奶嘴應每天消毒。

3.正確餵養

寶寶的腸胃相對柔弱，添加輔食應慎重。首先不宜添加過早，其次，每讓寶寶嘗試一種新的食品，都應有一個適應的過程，不宜多種輔食同時添加。

4.保證飲食質量

非全母乳餵養的寶寶尤其需要注意飲食調配，不宜過早嘗試米糊、粥類等輔食，以避免消化不良。

5.增強寶寶體質

寶寶抵抗力增強了，能夠有效預防各種感染性病症。父母可以多帶孩子出外活動，接觸大自然，並加強衛生教育。

寶寶吃胡蘿蔔泥的好處

在嬰兒餵養上，胡蘿蔔是一種十分常用的輔食。從6個月開始，便可以給嬰兒添加胡蘿蔔泥，一方面是補充嬰兒成長所需的營養素，另一方面又可以讓嬰兒嘗試並適應新的食物。與其他蔬菜泥相比，極蘿蔔泥的做法比較省事些，但還是要經過除皮，清洗、清蒸及搗碎等步驟，因此，做出一份滿意的胡蘿蔔泥並不不件容易的事。

胡蘿蔔有很好的健脾消食作用，用於寶寶營養不良，腸胃不適，另外胡蘿蔔素轉變成維生素A，有助於增強機體的免疫功能。所以寶寶適量吃胡蘿蔔泥，讓寶寶有個好胃口同時，還可以增強機體的免疫力。

寶寶上火吃什麼

蓮子百合羹

原料：15克蓮子、15克幹百合、1個雞蛋、適量白糖。

做法：先將蓮子去芯，然後與百合一起放在砂鍋內，加入清水，用文火煮至蓮子肉爛，接着加入雞蛋、白糖，等到雞蛋煮熟即可食用。

功效：百合性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病後餘熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸症均有療效。給寶寶煮一碗鏈子百合羹，具有補益脾胃、潤肺、寧心安神的功效。

雪梨銀耳湯

原料：1只雪梨、30克水發銀耳、5克貝母、適量白糖。

做法：先將銀耳泡發去根，去雜洗乾淨，撕成小片;雪梨去皮去籽;然後將銀耳片、雪梨塊貝母、白糖一起放在燉皿內上籠蒸30-40分鐘即可食用。

功效：雪梨味甘性寒，具有滋陰清肺、消痰降火的功效，此外，雪梨還含有蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等，有助於增強寶寶免疫力。

寶寶上火喝什麼

金銀花茶

原料：10克金銀花、10克生甘草。

做法：將金銀花泡茶飲用即可。

功效：金銀花性寒、味甘、氣平，具有清熱解毒之功效。夏天寶寶飲用金銀花茶，能夠防暑降溫、清熱解毒、去火解熱、滋陰潤肺等功效。

綠豆百合飲

原料：1把綠豆、適量百合、5-6粒冰糖。

做法：直接將綠豆百合洗乾淨放入高壓鍋中，加入適量水，先用大火煮5分鐘後，擰至最小火，如此熬30分鐘，自然解壓後放入冰糖，再打開蓋煮5分鐘即可。

功效：綠豆性涼，有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效，是夏季給寶寶降火的首選食品。綠豆含有豐富無機鹽、維生素，在高溫環境中以綠豆湯爲飲料，可以及時補充丟失的營養物質，以達到清熱解暑的治療效果。