寶寶長牙需哪些營養

寶寶長牙需要多補充磷和鈣，適量的氟等。

寶寶長牙需哪些營養1

多補充磷和鈣

這個階段是寶寶長牙的時期，礦物質鈣、磷此時顯得尤爲重要，有了他們，小乳牙纔會長大，並且堅硬度好。多食用蝦仁、海帶、紫菜、蛋黃粉、牛奶和奶製品等食品可使寶寶大量補充礦物質鈣。

而多給寶寶食用肉、魚、奶、豆類、穀類以及蔬菜等食品就可以很好地補充礦物質磷。

補充適量的氟

適量的氟可以增加乳牙的堅硬度，不受腐蝕，不易發生齲齒。海魚食品中含有大量的氟元素，可以給寶寶適量補充。

補充適量的蛋白質

如果要想使寶寶牙齒整齊、牙周健康，就要給寶寶補充適量的蛋白質。蛋白質是細胞的主要結構成分，如果蛋白質攝入不足，會造成牙齒排列不齊、牙齒萌出時間延遲及牙周組織病變等現象，而且容易導致齲齒的發生。

所以適當地補充蛋白質就顯得尤爲重要。各種動物性食物、奶製品中所含的'蛋白質屬優質蛋白質。植物性食物中以豆類所含的蛋白質量較多。這些食品中所含的蛋白質對牙齒的形成、發育、鈣化、萌出起着重要的作用。

　　

維生素也是好幫手

維生素A能維持全身上皮細胞的完整性，少了它就會使上皮細胞過度角化，導致寶寶出牙延遲。缺乏維生素C可造成牙齒髮育不良、牙骨萎縮、牙齦容易水腫出血。

維生素D可以增加腸道內鈣、磷的吸收並促使鈣、磷在牙胚上沉積鈣化，一旦缺乏時就會出牙延遲，牙齒小且牙距間隙大。媽媽應該在寶寶的食品中增加含維生素的食物，譬如可以通過多給寶寶食用魚肝油製劑、新鮮蔬菜等補充維生素A以維護牙齦組織的健康;可以通過給寶寶食用新鮮的水果。

如橘子、柚子、獼猴桃、新鮮大棗等補充牙釉質的形成需要的維生素C;可以通過給寶寶食用魚肝油製劑或直接給寶寶曬太陽來獲得維生素D。

小貼士

乳牙剛冒出來的時候，寶寶可能會因牙齦發炎而感到不舒服，有的寶寶在此階段會特別容易哭鬧、不好帶;也有的寶寶開始長牙後會特別喜歡咬東西，此時父母要適時提供給他安全的齧齒玩具，以滿足他此時口腔的需要。

寶寶長牙需哪些營養2

富含維生素的食物

維生素是調節人體功能的有機化合物。鈣的沉澱及吸收需要維生素D，骨膠和牙釉質的形成需要維生素C、維生素B，牙齦組織的健康需要維生素A、維生素C。

可見，充足的維生素對於牙齒的發育極爲重要。維生素A、維生素D來源於乳類及動物肝臟及魚肝油製劑，維生素C廣泛存在於各種蔬菜和新鮮水果中，而且其中的纖維還有按摩牙齦和清潔牙齒的作用。如果攝入礦物質過少或維生素A、維生素D、維生素B的攝入比例失調，都會造成寶寶牙齒髮育不全和鈣化不良。寶寶長牙期多吃3類食物，牙齒漂亮又堅固！

富含蛋白質的食物

蛋白質對牙齒的形成、發育、鈣化、萌出有着重要的作用。蛋白質的來源極爲豐富，有動物性蛋白質如蛋類、乳類、魚類、肉類，也有植物性蛋白質如穀類、豆類、乾果類。經常攝入這兩類蛋白質。

可促進牙齒的正常發育。如果蛋白質攝入不足，會造成牙齒排列不齊、牙齒萌出時間延遲及牙周組織病變等現象，而且容易導致齲齒的發生。

富含礦物質的食物 人的牙齒、牙槽骨及頜骨的主要成份都是鈣和磷，足夠的鈣磷是形成牙齒的基礎。一般母乳餵養的寶寶不會出現缺鈣症狀，如果不能堅持母乳餵養要選擇成分更貼近母乳的嬰幼兒配方奶粉作爲主食。寶寶出牙換牙期吃這些，牙齒堅固漂亮又補鈣

　　

富含鈣質的食物

除了母乳、配方奶粉等乳類及乳製品中不但鈣含量豐富，而且吸收率高，是寶寶最理想的補鈣食品。在粗糧、黃豆、海帶、黑木耳等食物中也含有較多的鈣、磷、鐵和氟，有助於寶寶牙齒的鈣化，要注意多讓寶寶攝入此類食品。

寶寶長牙期間護理要點

1、寶寶長牙一般是不疼的，但有些寶寶會感到不舒服和煩躁。媽媽可以用乾淨的手指或溼潤的紗布，放入寶寶的口中磨擦牙齦，這樣會對寶寶有所幫助。涼涼的出牙環也可以用來緩解寶寶長牙時的'牙齦不適。

2、要正確並有選擇地使用牙膠等磨牙工具，過多地使用牙膠對寶寶沒有好處。

3、寶寶長牙不會引起發燒。有的寶寶會在長牙時發燒，如果媽媽發現寶寶長牙發燒，應該帶寶寶去看醫生，檢查後對症治療。

4、母乳餵養對寶寶的牙齒髮育是有利的。

5、寶寶6個月大時就可以使用水杯，1歲時就別再給寶寶用奶瓶了。這些有利於寶寶的牙齒髮育。

6、在兩餐飯之間只要添加些水或普通純牛奶即可，不要讓寶寶喝果汁或其他飲料，因爲裏面存在大量的糖，容易誘發齲齒。如果媽媽想給寶寶喝些果汁或加了甜味劑的牛奶，可以直接讓寶寶在用餐時飲用。

7、寶寶出第一顆牙時，媽媽就應該幫寶寶刷牙了，一天兩次。最重要的一次是在晚上就寢前。要用輕柔的嬰兒牙刷，擠上少量的牙膏，輕輕地幫他刷牙。注意不要讓寶寶吞食牙膏。

8、注意正確的餵養方式，避免將奶瓶拿得太高。寶寶如果有吮手指、咬嘴脣、咬物、吐舌、下頜前伸等不良習慣以及奶嘴使用時間過長等，媽媽要及時糾正，因爲這些因素會讓寶寶牙齒變成地包天，即寶寶牙齒出現下前牙咬在上前牙的外面，下頜前突。

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1、寶寶長牙期吃什麼

1.1、富含維生素的食物

維生素是調節人體功能的有機化合物。鈣的沉澱及吸收需要維生素D,骨膠和牙釉質的形成需要維生素C、維生素B,牙齦組織的健康需要維生素A、維生素C。可見,充足的維生素對於牙齒的發育極爲重要。

1.2、富含蛋白質的食物

蛋白質對牙齒的形成、發育、鈣化、萌出有着重要的作用。蛋白質的來源極爲豐富,有動物性蛋白質如蛋類、乳類、魚類、肉類,也有植物性蛋白質如穀類、豆類、乾果類。經常攝入這兩類蛋白質,可促進牙齒的正常發育。

1.3、富含礦物質的食物

人的牙齒、牙槽骨及頜骨的主要成份都是鈣和磷,足夠的鈣磷是形成牙齒的基礎。鈣的最佳來源是乳類及乳製品,乳類及乳製品中不但鈣含量豐富,而且吸收率高,是寶寶最理想的'補鈣食品。在粗糧、黃豆、海帶、黑木耳等食物中也含有較多的鈣、磷、鐵和氟,有助於寶寶牙齒的鈣化。

　　

2、寶寶長牙的規律

正常的嬰兒在大約7個月時長出第一顆乳牙,但是在3～4個月大的時候起就流口水,咬東西或有煩躁表現。由於嬰兒在頭2年半的時間裏要出20顆牙,這就容易地看到他們在這個時期的大多數時間裏是在長牙。這段時間裏因出牙而引起的各類小病也特別多。

通常,開始的兩顆乳牙是下排中間的二顆門牙,幾個月之後長出上排中間四顆門牙。嬰兒一般在大約1歲時長全這6顆乳牙,上面4顆,下面2顆。在這之後,通常是幾個月之後又連續長出6顆,下排二顆緊貼左右二顆門牙,加上4顆臼齒。臼齒和門牙之間留有生長犬齒的空位。

第一顆臼齒長出之後,在門牙和臼齒之間的犬齒要隔幾個月才長出。最常見的是在第2年的下半年。最後長的是第二批四顆臼齒。正好在第一批臼齒長出之後,通常在第3年的上半年長出。