女人是怎麼懷上孕

女人是怎麼懷上孕，女人的懷孕過程，簡單的來說，就是精子和成熟的卵細胞相遇結合成受精卵，通過輸卵管運送到宮腔，在宮腔內發育生長，下面來了解女人是怎麼懷上孕。

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女人的懷孕過程，簡單的來說，就是精子和成熟的卵細胞相遇結合成受精卵，通過輸卵管運送到宮腔，在宮腔內發育生長。所以，女人要懷孕，需要滿足以下的條件：

第一、男方的精子質量和活動度正常，也就是男方的精子要正常。

第二、女方的卵子要正常，一般有周期性的月經，經量、經期比較規則，排卵就比較規則。

第三、需要通過性生活來使精子和卵子結合。

第四、輸卵管通暢並能夠輸送受精卵至宮腔。

當然，也和女性的`身體情況和基礎疾病等有一定關係，所以如果上面列舉條件正常仍不能懷孕的女性，要去醫院就診，在醫生的指導下進行相關的檢查。

女性成功受孕的前提是需要有正常的卵子以及精子，當卵巢排卵後輸卵管傘端將其抓取，將卵子暫時定居與輸卵管內部，其常見的部位是位於輸卵管的壺腹部。

此時如果經過正常的性生活，精子順利由宮腔進入輸卵管，精子繼續遊走與壺腹部的卵子相遇，經過一定的反應形成受精卵，受精卵在經過一定時間之後發育成囊胚。

在囊胚逐漸由輸卵管移至宮腔內時，此時宮腔內由於雌激素以及孕激素的影響，子宮內膜逐漸演變成蛻膜，此時囊胚就會在一定的變化之後，成功被埋入蛻膜化的子宮內膜中，逐漸的發育並由此成功受孕。

女人是怎麼懷上孕2

孕媽懷孕第1個月：

由於胎寶寶還只是一個胚胎，沒有成型，肚子裏的寶寶還看不出來形狀，寶媽身體也不會受到什麼影響，甚至有些寶媽都不知道自己已經有了寶寶，這個時候的寶寶大概有一克吧。

孕媽懷孕第2個月：

體質敏感的孕媽，這個時候開始有了頭暈嘔吐的妊娠反應，這個時候的寶寶大概有4克左右。需要寶媽多補充維生素了。飲食上也要開始調節，避開以前的垃圾食品。

孕媽懷孕第3個月：

很多孕婦懷胎三個月就開始顯懷了，也就是肚子變大了，這是因爲肚子裏的寶寶要開始長骨骼和肌肉了，妊娠反應仍舊有。此時的胎兒大約在20克左右，這個時候是胎兒的骨骼和肌肉發育最重要的時期，孕媽平時要多注意補充一些鎂元素和維生素A，才能使寶寶發育更好。

需要注意的是前三月胎兒還不穩定，如果有劇烈運動、同房造成子宮收縮頻繁、撞擊等，很容易造成早產。

孕媽懷孕第4個月：

此時的寶寶大約120克了，寶寶的大腦和心臟開始發育，記得補充鋅元素。孕媽孕吐反應會有所減輕，但是可能脾氣會變化無常，準爸爸們要注意安撫好情緒。

孕媽懷孕第5個月：

此時寶寶體重大約爲250至300克。寶寶骨骼生長，這個時期很關鍵，要知道骨骼生長需要補充鈣，所以寶媽要多吃鈣和維生素D，保證寶寶健康吸收，使寶寶骨骼發育更加完善。

孕媽懷孕第6個月：

此時寶寶已經有600到700克了，寶寶發育迅速對營養需求十分旺盛，寶媽也是很虛弱的時候，需要大補營養啦，如果感到氣血虛，就說明自己營養不足，寶寶也會受到影響的哦。所以孕媽媽要多吃一些含鐵元素比較多的食物，比如：菠菜、豬肝。這樣孕媽媽纔不會容易氣血兩虛，胎兒纔會更加健康。

孕媽懷孕第7個月：

此時寶寶大概有1000到2000克，寶媽的身體越來越沉重，甚至會出現走路都氣喘了。寶寶的`大腦和眼睛都開始發育了，要想寶寶更聰明，孕媽要把握好這個時期，多吃一些補腦的食物。

孕媽懷孕第8個月：

此時胎寶寶大約有1600克左右。胎寶寶已經開始在肝臟和皮下儲存糖類及脂肪，孕媽一定要多吃主食，才能提供充足的能量給胎寶寶，讓寶寶健康生長。

孕媽懷孕第9個月：

胎寶寶在媽媽的肚子裏呆了9個月了，已經長到了2500克左右。這個時候就有提前生產的了。寶寶已經發育健全，寶媽行動很不便，便祕現象很常見，寶媽要多吃一些容易消化的有營養的食物。

孕媽懷孕第10個月：

這個時候雖然寶寶馬上要出生了，但孕媽還是要注意補充營養，多吃些高蛋白的食物。

孕育生命不容易，希望家人們在寶媽懷孕期間能夠給以理解與關照，每一個新生命的誕生，並不是媽媽一個人的責任。

女人是怎麼懷上孕3

如果希望寶寶從受孕之日起就擁有健康,醫生一定會要求你做好孕前準備。那麼,你的身體是否已經爲懷孕做好了準備?如何懷孕才能容易懷上？懷孕做好這幾點事半功倍！

兒童成長方面的最新研究證實,媽媽受孕時的身體是否健康,決定着寶寶胎兒期、嬰幼兒期乃至長大成人後的身體是否健康。醫學研究還證實,受孕能力與受孕前的健康狀況密切相關。因此,越早開始按照本書中的建議去做,就能越早懷孕。希望這些信息可以激勵你執行我們的健康懷孕計劃,現在就開始吧!

爲什麼不要等待時機才懷孕

如果你等待“完美的時機”才懷孕,那麼懷孕的可能性就會降低。根據生殖科學的研究結果和自身的經驗,我們認爲,等待存在如下風險:

·據美國生殖醫學會報告:不孕率隨年齡的增加而增加,二十多歲的女性不到10%，而三十多歲的女性幾乎達到20%，四十幾歲的女性則爲30%。

·四十幾歲與二十幾歲相比,流產的概率差不多高一倍。

·在生育能力最強的年紀使用化學避孕手段的女性,之後出現受孕問題的可能性更大,因爲這些手段干擾了激素的正常分泌。

·等待的時間越長,懷孕就可能會越困難,情況越複雜。

·等待的時間越長,寶寶出現基因異常的可能性就越大。

現任哈佛公衆健康學院營養系主任的著名醫學教授瓦爾特·維萊特博士（Dr. Walter Willett),在《生育指南》(The Fertility Guide)一書中強調:對於夫妻來說,等待孩子的時間越長,他們出現生育問題的可能性就越大。

等待時機受孕的女性,低估了孕期的身心會經歷的巨大變化。懷孕期間,準媽媽的每個器官都會發生變化,每種激素都會發生變化,整個身體每一天每一小時都要比以往任何時候工作得更辛苦。比如心臟,孕期的血流量會比平時升高50%,因而心臟必須非常努力地工作才能爲你以及你體內正在生長的小人兒提供足夠的營養。

最棒的一點是,健康女性的身體天生就有能力逐漸地、優雅地適應這種變化。

你的健康狀況能否適應這種鉅變呢?這個問題不能等懷孕以後再考慮,因爲懷孕後,你的體力和精力都將不遺餘力地用於胎兒的生長髮育,哪裏還能顧及自身的健康?那時候再改變生活習慣，肯定是相當困難的事情。

懷孕前，也只有懷孕前，纔是做出更健康選擇的最佳時機。爲此，我們提出如下孕前健康計劃:

1.對不良生活習慣和身體健康狀況進行全面檢查:

懷孕前，你有沒有某些L.E.A.N.(即生活方式lifestyle.體育鍛煉exercise、 心態atitude、營養nutrion)方面的問題需要解決?

●你是否有某些可能會影響受孕和孕期健康的歐食習慣

●如果你正在服藥， 是否需要減量或換藥?

●你是否患有需要控制病情的慢性病，比如說糖尿病?

●你是否有某些可能影響受孕和懷孕的不良生活習慣?

●你是否有情緒問題，需要在激素大變化之前先穩定住?

●你是否有需要在懷孕前處理的惡習，比如吸毒、吸菸、酗酒等?

●你是否在使用化學避孕手段?如果是，那麼是扔掉藥丸的時候了。跟醫生商量馬上停止使用藥物，轉用自然避孕法，並開始測定你的受孕高峯期。在受孕前，起碼要給身體3個月的恢復期，以便消除化學避孕的'影響，這一點非常重要。

沒必要等待最好的時機、最佳的生活方式、最棒的健康狀況出現才懷孕。許多生活方式不夠理想、有嚴重慢性病的媽媽也生下了健康的寶寶。不過，你現在把自己照顧得越好，寶

寶就越有可能生長得更好，你的分娩過程就越有可能更順利。

2.把健康行爲當成愛好:

有些事，可能你的媽媽一直嘮叨着催促你去做，也可能是醫學訪談節目一直強調你應該做，但是你卻一直沒有做的。準備懷孕正是你需要的那個動力，藉着這個動力，你可以從沙

發上站起來，光顧超市的農副產品區，在家做飯吃而不是出去吃，開始去做各種對身體有益的事情。把這個提醒張貼在家裏和辦公室裏吧!

3.規劃孕前檢查:

跟你的醫生或是新找的婦產科醫生、助產士討論做一次全面的檢查，除了基本的健康檢查，醫生還要:

●瞭解你的醫療史和家族遺傳史,看看有沒有會影響你懷孕的問題。記得去看醫生之前準備好你的醫療史和家族遺a傳史資料。

●瞭解之前的流產史或嘗試懷孕的經歷，尋找線索來提高目前受孕和將來足月分娩的可能性。

●爲你預約一次全面的檢查，確保懷孕前身體的生化指標穩定， 激素處於最佳平衡狀態。

● 就如何控制慢性病提出建議。除非你的醫生建議，否則不要因爲某種慢性病(比如免疫性疾病、糖尿病或情緒障礙)而推遲懷孕。通常，女人懷孕時身體的激素和生化指標的變化對已存在的疾病具有治療作用，由此有些女人總結說:“我一懷孕，健康狀況就變得前所未有的好。”

●瞭解你的免疫接種情況。你的醫生可能會對你進行各種抗體效價檢查，看看你是否需要注射免疫加強針。一定要帶着你的接種記錄，尤其是過去10年裏的接種情況。“懷孕時安全接種”。

　　

一個完整的孕前檢查計劃不僅應該包括全科檢查，還應該包括牙科檢查。孕前要確保牙齦和牙齒健康，因爲:如果孕前沒有根治牙齦或牙齒方面的疾病，懷孕後的激素變化會讓原有的狀況更糟糕，讓疼痛更嚴重；牙齦炎或牙周炎會使引發炎症的生化物質和細菌進入血液，可能會危及胎兒

4.爲身體預存營養:

現在是多吃一些 你和小傢伙需要的東西的時候了，少吃那些你們不需要的。此外，還要提前吃一些營養補充劑，多吃含有以下9種營養素的食物:

●Omega -3脂肪酸

●葉酸

●鐵

●鈣

●維生素B12

●維生素D

●維生素 C

●鋅

●碘

我們之所以把這稱爲“預存”，是因爲現在是你能耐受飲食改變的最佳時期，噁心和挑食的孕早期不適合進行重大飲食改變，如果等那時才改變，你的腸胃可能受不了。所以，現在就開始儲存這些必需的營養素吧!

5.多吃12種懷孕超級食物:

瞭解計劃懷孕期間應該多吃什麼，爲什麼要多吃。簡而言之，從現在開始，你應該遵循“真正的食物飲食法”。你需要成爲一個“挑剔的吃貨”，根據質量和營養密度(即最少的質量含有最多的營養素)來挑選食物。對要吃的東西，必須進行科學的選擇，這對你來說可能是人生頭一次，但這並不是說你必須吃得毫無樂趣，把吃東西變成做數學題，其實，醫生並不要求在懷孕期間計算熱量攝入量，重要的是熱量的質量而不是數量。

學習去吃含有優質脂肪和優質碳水化合物的食物，而不是低脂低碳的食物。重塑你的口味。在孕前這個時期調整飲食，可以讓你的身體習慣於你和寶寶需要的食物，而不只是那些你

想吃的食物。在重塑口味的時候試着基本上只吃12種懷孕超級食物，在90%的時間裏都按照“怎麼吃”和“吃什麼”的建議去做，過不了幾個月，你就會經歷一次代謝重組(簡單說，就是口味重塑)，你對食物的渴望和腸胃的需要就會從假食物轉向真正的食物。等到精子遇

上卵子，寶寶開始生長，你的身體已經習慣於渴望那些不僅有益於你那越來越敏感的腸胃，而且能爲你的寶寶提供最佳的“成長營養”的食物和飲食方式了。

　　

6.習慣少食多餐：

你會發現關於孕期飲食的3個神奇詞彙一5少食多餐、啜飲、蘸食。這種吃法對各種年齡各個階段的人來說都很健康，尤其適合懷孕女性的腸胃。

7.保持苗條：

苗條,意味着對於你的身材來說，你擁有合適的體重及合適的脂肪，可以滿足你和寶寶的需要。苗條不是“瘦骨嶙峋”。事實上，女人需要一定量的脂肪才能分泌有助於排卵的激素，

這也是青少年女運動員，比如女子體操運動員，經期常常會延遲的原因，她們的體內的脂肪太少了。

另一方面，體脂太多不僅會降低受孕的可能性，還會增加懷孕期間出現併發症的風險。所

以，控制體重將會提高你的受孕概率,降低出現孕期併發症、妊娠期糖尿病和生出不健康寶寶的概率。

　　

如何懷孕才能容易懷上？懷孕做好這幾點事半功倍！

8.爲懷孕而過綠色生活：

你呼吸的空氣、攝入的食物、使用的護膚品甚至是脣彩，越潔淨越綠色，你懷上並生出健康寶寶的可能性就越高。爲了能夠在“綠色的”房子裏孕育寶寶，現在就開始過綠色的

生活吧!

9.別擔心，懷孕吧!

如果你深受壓力大或情緒不穩定的困擾，那就趕快尋求幫助吧!研究成果告訴我們，壓力大或情緒不穩定，必然會引發準媽媽體內激素的變化，而媽媽和寶寶將共同承擔其後果。如果你正在服用改善情緒的藥物，那麼嘗試一些非藥物的緩解壓力改善情緒的方法非常重要，因爲大多數藥物在孕期服用都是不安全的。

10.動起來!

如果你不喜歡運動，而現在又打算懷孕，那麼是動起來的時候了，現在多活動，肯定比懷着孩子失去平衡好。我們常常很驚訝，瞭解鍛鍊有助於身體制造“內部藥物”這一事實的

人太少了。對你來說，最好的鍛鍊計劃就是你能夠堅持的計劃。所以，當你還處在計劃懷孕的階段，應該選擇一種你感覺不錯的計劃堅持鍛鍊。

11.“我們懷孕了!”

在你和伴侶爲懷孕試紙上那條藍色的短線歡呼之前，要記住:你的寶寶需要快樂的父母。既然製造寶寶、孕育寶寶和養育寶寶可以穩固婚姻，那麼你的伴侶越早學會分擔責任越好，孕前就讓他跟你一起在生活方式上做出改變非常重要，尤其是當他有抽菸、酗酒或吸毒等習慣時。例如，二手菸對胎兒的危害跟媽媽自己吸菸幾乎一一樣，會讓寶寶出現嬰兒猝死綜合徵的風險翻倍。

遵照上述建議，提高受孕概率，回報你的將是作爲女人最大的特權～孕育一個新生命。接下來，你將會學習到一些習慣，它們將會提高你健康受孕、健康懷孕並生出健康寶寶的概率。