妊娠糖尿病怎麼控制飲食

適當控制主食攝入、控制肉類攝入等。

妊娠糖尿病怎麼控制飲食1

妊娠糖尿病是什麼意思

所謂的妊娠糖尿病，是指懷孕前並無糖尿病史，但懷孕後，因爲身體荷爾蒙的改變，以及對碳水化合物的代謝起變化，造成身體對胰島素較不敏感，前期稱爲胰島素阻抗性，較嚴重者進而演變成妊娠糖尿病。高齡的孕婦罹患妊娠糖尿的機率又高於年輕孕婦。妊娠糖尿病怎麼控制飲食

患有妊娠糖尿病或是胰島素阻抗性的孕婦，飲食控制相當重要。糖類攝取要適量，儘量食用低糖指數（GI值）的食物，例如以糙米，五穀米取代白飯，白麪條。若要補充纖維質，除了蔬菜外，也儘量選擇番茄，芭樂，梨，蘋果等低糖水果。

另外，爲了維持血糖平穩，避免酮血癥的發生，妊娠糖尿病的孕婦應遵行少量多餐的飲食原則，將每天應攝取的食物分成5?6餐。蛋白質，蔬果類要均衡攝取，飯，面，米粉等碳水化合物不可過多，約佔早餐及點心的'10％，以及午，晚餐的30％。

妊娠糖尿病的危害

妊娠糖尿病若不妥善治療，對孕婦及胎兒都有相當大的危險。有可能會早產、難產，胎死腹中，胎兒出生後也有可能會先天畸型，新生兒死亡，巨嬰症，呼吸窘迫，新生兒低血糖等許多合併症，後續治療上相當麻煩。

注意事項

孕婦除了整個孕期要注意體重控制，糖類攝取之外，若已經篩檢出有胰島素阻抗性甚至是妊娠糖尿病，一定要配合醫師的醫囑及營養師的飲食建議，做好血糖控制，以免影響媽媽及寶寶的健康。

妊娠期糖尿病飲食原則：

患有妊娠期糖尿病的孕婦必須得注意飲食，但是其實也沒有固定的食譜，而是需要嚴密的控制攝取的食物量和種類，儘量不吃會讓血糖升高、加重病情的食物。

1、妊娠期糖尿病可能會讓人想要多吃，但是一定要控制食物攝入量，按照醫囑或者是營養師的建議來定，不要隨意多吃或少吃，還要養成定時定量定餐的飲食習慣，合理配餐，也不要挑食。

2、飲食儘量清淡，多吃血糖指數低、膳食纖維含量高的食物，控制植物油及動物脂肪的用量，多吃粗糧、糙米或全穀類製成的食物，增加蔬菜的攝取量。

3、然後少吃甜食，高糖水果也不要吃，儘量吃新鮮水果不要喝果汁，吃水果的時間也要注意，應在飯後2小時或睡前吃，以免血糖升高，加重病情。少吃葡萄、西瓜、甜瓜等多糖水果。可以多吃一點醋，因爲酸性物質有助降低飲食中的糖生成指數，所以可以用醋或者檸檬汁調味，能有效控制血糖生成指數。

妊娠期糖尿病飲食禁忌：

1、忌食高糖食物，因爲這可導致血糖水平迅速上升，直接加重病情。糖和糖類製品都不能吃。

2、忌食富含澱粉的.食物，澱粉進入人體後主要分解爲碳水化合物，但是可以直接轉化成糖，也可能導致血糖升高，必須限量食用，比如大米、白麪、土豆等。

3、忌多脂類和高膽固醇食品，因爲糖尿病本身就是由於胰島素分泌的絕對或相對不足引起的糖、脂肪和蛋白質代謝的紊亂。所以高脂肪食物會加重脂質代謝紊亂。

懷孕妊娠糖尿病怎麼辦

可以通過飲食來治療,絕大多數糖尿病孕婦通過飲食調理都能很好調控血糖，多聽一些專業醫生的建議，不能吃的堅決要忌口，對於情況較輕的高血糖孕婦很有效果。定期到做與妊娠期糖尿病有關的母嬰檢測，多跟醫生交流，並制定好的方案去治療。

分娩時機，原則應儘量推遲終止妊娠的時間。血糖控制良好，孕晚期無合併症，胎兒宮內狀況良好，應等待至妊娠38到39周終止妊娠。血糖控制不滿意，伴血管病變、合併重度子癇前期、嚴重感染、胎兒生長受限、胎兒窘迫，應及早抽取羊水。

妊娠糖尿病對孕婦有什麼影響

高血糖可使胚胎髮育異常甚至死亡，流產發生率達15%到30%。發生妊娠期高血壓疾病的可能性較非糖尿病孕婦高2到4倍，GDM併發妊娠高血壓疾病可能與存在嚴重胰島素抵抗狀態及高胰島素血癥有關。

感染是糖尿病主要的併發症，未能很好控制血糖的孕婦易發生感染，感染亦可加重糖尿病代謝紊亂，甚至誘發酮症酸中毒等急性併發症。羊水過多發生率較非糖尿病孕婦多10倍，其原因可能與胎兒高血糖、高滲性利尿致胎尿排出增多有關。

患有妊娠糖尿病後吃些什麼比較好

1、準媽咪食量要控制

患有糖尿病的準媽媽就一般情況來說食慾都非常的好，比一般的.準媽咪吃的都比較多，此時對飲食量的控制就格外重要，其實說來對飲食的控制主要是限制米、面、薯類食物上，每天保持在250克左右，還有不要去進食那些含糖量高的食物；

2、保證充足的蛋白質供給

除了要控制飲食量外，蛋白質的進食量是不能少的，基本上要與正常的孕婦每天的蛋白質進食量基本相同或略高，特別提醒患有糖尿病的準媽咪還要多吃一些豆製品，以增加植物蛋白質；