寶寶積食吃什麼效果好

可以吃一些山楂、山楂製品、蘋果等助消化的食物。

寶寶積食吃什麼效果好1

1、小米淮山粥

方法：新鮮淮山，小米，白糖。做法：將淮山去皮後切小粒，小米洗淨連同淮山放入鍋中，加入水熬粥，差不多煮好的時候，用勺子把淮山壓成泥，加入白糖煮好後食用。

2、消食蘿蔔粥

方法：粳米、白蘿蔔、白糖。做法：將白蘿蔔切小塊，和粳米一起加水煮粥，30分鐘後把白蘿蔔撈出來，加白糖調味食用。

3、山楂湯

食材：新鮮山楂、紅糖，也可以用其它糖。做法：把山楂去核剁碎，入鍋添加水煎10分鐘，然後加入糖飲用。酸甜的味道非常消食。

　　

4、三鮮消滯飲

材料：鮮山楂，鮮青橘皮，鮮蘿蔔，冰糖。做法：將蘿蔔、山楂、青橘皮洗淨後切成絲，然後入鍋加水煮30分鐘，去渣之後取汁加冰糖飲用。

5、蘋果泥

材料：蘋果。方法：將蘋果切小塊，蒸熟之後用勺子壓成泥，喂孩子食用。

6、爛麪條

可以用麪條和蔬菜一起煮給孩子吃，麪條要煮得軟爛一些，這樣容易消化。

對於積食的孩子，家長可以製作上面的食譜給孩子食用，同時要調整孩子的.日常飲食，不要給孩子食用高脂肪、高蛋白、高糖的食品。積食嚴重的孩子要儘量清淡飲食，吃一些白粥或者米湯是最好的，飲食之中加入粗糧和富含膳食纖維的食物，粗糧富含維生素B和膳食纖維，能幫助胃食物消化。除了粗糧，如青菜、薯類、蘿蔔等也富含膳食纖維。

寶寶積食吃什麼效果好2

寶寶積食吃什麼好

食物清淡，易消化，嚴重時以流食爲主；保證足量飲水；

減少或暫停“三高”食物；“三高”食物，是指含高蛋白、高脂肪、高糖的食物。這些食物減少的程度，可以根據寶貝的情況而定；如果寶貝嚴重積食的話，尤其引起發熱時，一定立即暫停這類食物的攝入。

添加粗雜糧及富含膳食纖維的食物；粗雜糧中富含維生素B族和膳食纖維。其中維生素B族可以起到促進胃腸蠕動，幫助食物消化的作用；而膳食纖維，可以增大食物殘渣的.體積，使糞便快速排出。除了粗雜糧外，像綠色蔬菜、蘿蔔、薯類都是富含膳食纖維的食物。

適當安排消積化滯的食物；冰糖山楂和焦米糊這類藥食兩用的食物，具有較好消積化滯的效果，在寶貝積食比較嚴重的時候可以適當添加。

寶寶積食的調理食譜

糖炒山楂

功效：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。

做法：取紅糖適量（如寶寶有發熱的症狀，可改用白糖或冰糖），入鍋用小火炒化（爲防炒焦，可加少量水），加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯後讓孩子吃一點。

　　

三鮮消滯飲

功效：健脾行氣，開胃消滯。適用於小兒積滯。

做法：鮮山楂20克，鮮蘿蔔30克，鮮青橘皮6克，冰糖適量。將山楂、蘿蔔、青橘皮洗淨切絲，加水適量，用旺火煮開後改用文火煮30分鐘，棄渣取汁，加入冰糖煮沸即成。1日3次，每次20~30毫升，連飲3日。

山楂湯

功效：消食、化積、和胃，適用於肉積傷食。

做法：山楂洗淨取適量切成小塊，放入燉鍋中小火煮3-4小時，煮出湯色後，用乾淨紗布過濾果塊和雜質，根據寶寶的口味，稀釋或者加糖，讓寶寶當成水喝。有時如果沒有買到新鮮山楂，就買些未加工過山楂幹代替，用高壓鍋大火滾燒後轉小火淬制汁水，讓寶寶服用。

同時，想要預防孩子積食也應該要從飲食做起。

預防寶寶積食的飲食方案

三餐要規律。寶寶會走後，不願意躺着，然而走動頻繁，可能會打破平時三餐進食規律。家中有寶寶的各位，請儘量按照平常的進餐規律，以免寶寶也吃飯不守時，東一餐西一餐的吃飯時間很容易搞得寶寶腸胃功能紊亂。父母忙於工作的日子，有時候因爲工作忙不能定時吃飯，也千萬不要讓寶寶也跟着你們餓壞肚子哦！

不要吃撐。寶寶吃的太飽，很容易造成腸胃負擔。所以要儘量避免寶寶在很飢餓的情況吃飯，注意寶寶的飲食量，適當把握，寶寶在飢餓的情況下，自己是不知道吃多少，直到撐了纔會停下，這樣很傷胃的。

不要吃太快。吃的太快食物沒有經過很好的，充分咀嚼，容易引起消化不良等不良後果。要讓養成孩子細嚼慢嚥的好習慣，營造好的飲食氣氛，寶寶自然會吃的很開心的。

不要邊吃邊玩。寶寶慢慢的長大，容易被身邊的事物吸引大家都喜歡在吃飯的時候看電視，寶寶很容易會被電視節目吸引，張口不吞嚥、吃飯吃太快、邊吃邊玩同樣這樣對消化不好。

孩子如果積食老不好就要及時就醫治療哦。

寶寶積食吃什麼效果好3

寶寶積食吃什麼能幫助消化？

“孩子積食，我經常跟家長說先不給孩子吃肉，素食幾天，很多家長就擔心，孩子素食，是不是會不夠營養。其實，家長要明白，吸收不好纔會營養不良。幫孩子消積導滯,最簡單、最安全也是最爲必要的方法，就是先控制飲食。”

如果發現孩子積食了，最簡單、安全、且行而有效的方法，就是讓孩子素食幾天，控制孩子飲食，讓脾胃腸道自己調節。

1、讓腸胃適時休息。對於腸胃來說，素食比肉類更容易消化和吸收。穀類和蔬菜中的膳食纖維含量高，可以促進腸道的蠕動，加速排出體內無用或有毒的物質，保持大便通暢，避免便祕。長期食肉，腸胃的消化負擔較重，而素食能減輕它的負擔，讓它得到休息。

2、積食初期，通過素食就可以很好的消積。素食的方法，首先就是不給孩子吃肉和其它難消化的食物；同時減少加餐的牛奶、點心，雞蛋可以減少，一定要吃就用蒸水蛋；小一些還沒有添加輔食的寶寶，奶粉衝稀，或者減少餵奶的次數，總體的量上有所控制。通過飲食調整，避免用藥，達到目的是最好的。

　　

3、積食嚴重一些，喝三星湯一定要配合素食。三星湯很溫和，它的成分就是日常常見的.谷芽、麥芽、山楂，初生的寶寶也是可以用的。

孩子用藥，尤其是小寶寶，一定要避免攻伐過猛。因爲三星湯很溫和所以一定要配合素食纔能有效果。如果繼續吃肉、吃多，加重脾胃壓力，一邊消食導滯，一邊繼續加重攝入，那怎麼會有作用呢？配合素食、再用溫和的方法助力，這樣才能不傷害孩子脾胃。

即使孩子消化狀況良好，隔三岔五，家長最好也讓孩子素食一下，讓腸胃調整休息，起到保健和預防積食的作用。