寶寶如何添加輔食米粉

寶寶如何添加輔食米粉，寶寶在每個階段需要的營養是不一樣的，寶寶越大需要的營養支持就會越多，輔食的添加時間並不是絕對的，也不是統一的，以下分享寶寶如何添加輔食米粉。

寶寶如何添加輔食米粉1

1、可以把強化鐵的米粉做爲第一種食物。

2、因爲這個時候，寶寶容易發生缺鐵性貧血。

3、當然在強調選擇強化鐵的同時，也要重視吃一些肉泥，或者肝泥富含鐵的食物。

　　

4、第一次吃的時候可以給寶寶把米粉衝的稀一點，因爲寶寶第一次添加輔食，如果米粉過於濃稠的.話會導致寶寶積食，這樣會傷害到寶寶的胃，而且長期的積食對於寶寶的身體也有一定的壞處。可以慢慢的來增加米粉的濃度，要由稀到濃的給寶寶吃。

5、適應了稀狀的食物後，慢慢的再給寶寶吃濃稠的，這樣讓寶寶的腸胃慢慢的接受食物，等到寶寶長牙後還可以給寶寶添加一些小塊狀的食物，這時寶寶就能夠學習咀嚼這些食物，能夠鍛鍊寶寶的咀嚼功能還有吞嚥的能力。

寶寶如何添加輔食米粉2

當寶寶出現如下信號時，可以試着給寶寶添加輔食了。

1、寶寶體重已經達到出生時的兩倍，至少6公斤以上。

2、寶寶對大人吃東西很感興趣，喜歡把餐具、玩具往嘴裏塞。

3、每天配方奶量達到1000毫升或者母乳餵養8-10次，寶寶還是餓。

4、寶寶能扶着坐，通過轉頭、前傾、後仰等表示想吃或者不想吃，而且伸舌反應消失。

那寶寶的第一口輔食，一定是原味高鐵米粉，不建議選擇混合米粉，添加時間建議在上午的10-11點之間最佳，儘量不要在晚上添加。

第一口米粉剛開始吃2-3口就可以了。

不要盲目追求輔食的稀稠程度，吃的過稠容易引起消化不良，積食、便祕，具體情況要根據寶寶的吸收狀態。

先吃輔食，再餵奶到飽。但是如果寶寶吃了輔食後不愛吃奶了，可以先喂點奶之後再吃輔食。

　　

如何挑選米粉：

米粉一般分爲粉狀和片狀。片狀的米粉營養分佈均勻，與水的接觸面積大，比較容易沖泡。而粉狀的米粉雖然細膩，但是不容易沖泡，不容易攪拌。

選擇二價鐵的米粉，因爲二價鐵是比較容易直接被人體吸收的.，並且要同時添加維生素C，從而提高鐵的吸收率。

除了高鐵還不夠，像鋅、鈣、維生素A等營養成分都需要從輔食中獲取，注意配料表中是否含有這些成分。

注意配料表裏不要含有糖、鹽、香精、色素等。

注意查看產品外包裝是不是“嬰幼兒穀物輔助食品”、“符合嬰幼兒標準”。

米粉的衝調步驟：

先放水，再放米粉，這樣沖泡的米粉比較細膩，不容易結塊，米粉要均勻地撒在輔食碗裏，靜置30秒後，然後再順時針的向着一個方向攪拌至糊狀即可，晾至適宜溫度再餵食。

寶寶如何添加輔食米粉3

南瓜牛奶大米粥

這道輔食適合6個月以上的寶寶。

食物原料：白米100克，南瓜100克，配方奶50克，菜粉，香油半勺，白糖少許。

製作方法：

1、南瓜切成塊，放籠上蒸軟。

2、白米煮成爛粥，加入蒸軟去皮的南瓜拌勻。

3、加入配方奶和香油拌勻，最後灑上菜粉，加糖調味即可。

營養小貼士：南瓜含有豐富的β-胡蘿蔔素，對寶寶的視覺有用，並含有豐富的蛋白質、膳食纖維、礦物質等。而且這道食譜中含有的維生素和膳食纖維對於寶寶的健康來說有很好的促進的作用，吸收了豐富的營養物質以外，還可以有促進消化功能的作用，而且牛奶也有補鈣的作用，適合五個月寶寶食用。

　　

牛奶蛋

這道牛奶蛋蓬鬆柔軟，適宜5-10個月以上嬰兒食用。

原料：雞蛋1個，牛奶1杯。

製作方法：

1、將雞蛋的蛋黃、蛋白分開，把蛋白抽至起泡，待用。

2、在鍋內加入牛奶、蛋黃和白糖，混合均勻，用微火煮一會兒，再用勺子一勺一勺地把調好的蛋白放入牛奶蛋黃鍋內稍煮即成。

3、注意製作中一定要把蛋黃、蛋白分開。

營養小貼士：這種食物含有豐富的'蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B2、維生素D等多種營養素，這些營養素都是寶寶生長所需的營養物質，不可或缺，所以說這道食譜適合寶寶添加輔食食用，更好的利用起來，讓寶寶保持健康的狀態。

五個月寶寶如何添加輔食，上面的這些食譜是不錯的選擇，這些食譜可以有很好的保健的作用，對於提高人體免疫力有一定的好處，而且也有很好的補充豐富營養素的作用，對於促進骨骼發育，以及促進消化和吸收有一定的好處。