這樣做是在傷害寶寶 許多寶媽們都在做

1、易有飽脹感

用湯泡過的飯，其容量會增加，這樣孩子吃了以後就很容易感到脹飽，每餐相應的攝入量就會減少。

常此下去，孩子一直處在半飢餓狀態，會影響到孩子的生長髮育。

2、咀嚼不充分

吃泡飯雖然便於吞嚥，但同時會因食物粉碎不充分而減少唾液的分泌。唾液分泌過程可清除和沖洗附着於牙齒及口腔的食物殘渣，唾液中還有些溶菌酶，有一定的殺菌、抑菌作用，這些對於預防齲齒和牙周疾病有重要作用。另外，咀嚼運動可以促進牙、頷、面的正常發育，促進局部血液循環及淋巴迴流，增強代謝。

3、食慾減退

吞食泡飯減少了咀嚼動作，也會相應地減少咀嚼的反射作用，引起胃、胰、肝、膽囊等分泌消化液的量減少。而沒有經過細緻磨碎的食物大顆粒直接進入消化道，需要消化器官分泌更多的消化液，並獲得更多的能量來進行消化。常此下去，食慾就會逐漸減退。

4、影響消化

不經咀嚼的飯會增加胃的負擔，而過量的湯水又會將胃液沖淡，從而影響食物的消化吸收，時間長了還容易引發胃病。

寶寶吃飯的正確方式應該是：

米飯和湯分開吃，可以一口米飯一口湯，讓寶寶咀嚼後吞嚥。或者用米和湯(雞湯、骨頭湯等)熬粥，讓寶寶易於消化和吸收。

爲了讓寶寶學會正確吃飯，茁壯成長，父母要早早開始培養寶寶的咀嚼和吞嚥能力。

寶寶一般從6個月開始就可以吃輔食了，輔食要從單一到多種，從稀到稠，逐漸添加兒童麪條等，鍛鍊寶寶的吞嚥和咀嚼能力。

寶寶一開始吃輔食，有時會將菜泥吐出來或被噎到，媽媽不要着急。這是因爲寶寶還沒有形成吞嚥的條件反射，不會讓牙齒和舌頭“親密合作”。讓寶寶小口吃，多試幾次就可以了。

1歲以後，寶寶完全可以自己吃飯了。父母可以從稀粥開始增稠，讓寶寶逐漸適應軟飯，直至和父母吃一樣的米飯。讓寶寶學吃飯，父母一定要有耐心，不要強迫寶寶吃飯。被寶寶拒絕的食物，改天再嘗試，或者換一種做法。同時，爲寶寶準備專用的兒童餐具，吸引寶寶的興趣，讓寶寶“自由發揮”，充分咀嚼。

父母還可以爲寶寶準備一些零食，如磨牙餅乾等，幫助寶寶鍛鍊咀嚼能力。良好的咀嚼和吞嚥能力，不僅有利於寶寶的牙齒、腸胃健康，對智力發育也非常有益。

幫助寶寶消化的食譜

白蘿蔔泡菜

營養分析：菠蘿蘋果汁清爽可口的白蘿蔔泡菜可算是開胃首選。白蘿蔔在所有蔬菜中，消除疲勞的效果最爲理想。尤其對消除腹脹之氣有很大作用。

製作方法：

1、白蘿蔔去皮刨絲，生薑刨絲或切片，小黃瓜洗淨切薄片。

2、調味料可使用糖、鹽、醋，酌量拌勻。

3、糖可用蜂蜜，鹽可用粗鹽，醋可用菠蘿醋、百香果汁或其他水果醋。

菠蘿蘋果汁

營養分析：在水果中，菠蘿中的酶含量最高。兩餐之間喝杯菠蘿蘋果汁，既能借助豐富的酶來開胃，又能補充維生素C，對健康十分有益，尤其適合不想吃飯的小孩

製作方法：菠蘿1/6個，蘋果1個，涼開水200毫升。將菠蘿、蘋果去皮切丁，加水放入果汁機攪拌均勻，即可飲用。

蒸蘋果泥

準備一個蘋果，切對半，去核。入蒸籠蒸10分鐘左右後出鍋，用勺子將內部果肉搗爛即可食用。

西紅柿雞蛋湯

準備2個西紅柿，2個雞蛋，少量油和鹽。將1個西紅柿用刀切成小丁，另一個打成西紅柿汁。鍋中熱油放西紅柿丁煸炒，炒至西紅柿出紅湯後，倒入開水繼續用大火煮至湯色變紅。將處理好的西紅柿汁倒入煮開後的番茄湯。再次煮開後將打好的蛋液螺旋倒入，半分鐘後加鹽調味即可。

湯泡飯對寶寶的健康是不利的，媽媽們們不要再給寶寶吃湯泡飯了。1歲以後，寶寶完全可以自己吃飯了。父母可以從稀粥開始增稠，讓寶寶逐漸適應軟飯，直至和父母吃一樣的米飯。讓寶寶學吃飯，父母一定要有耐心，不要強迫寶寶吃飯。被寶寶拒絕的食物，改天再嘗試，或者換一種做法。同時，爲寶寶準備專用的兒童餐具，吸引寶寶的興趣，讓寶寶“自由發揮”，充分咀嚼。