給寶寶添衣保暖注意4個原則

怎麼判斷寶寶冷熱？

寶寶那麼小，又不會說話，怎麼知道他們是冷是熱呢？

很多媽媽會去摸寶寶的手，發覺小手冰冰涼，趕緊給寶寶加衣服。其實，寶寶的手冷，不代表寶寶感覺冷。因爲嬰兒的血管很細，四肢末端的血液循環沒有大人好，所以有時寶寶身上熱到冒汗，手腳摸上去還是涼的。

辨別寶寶的冷熱，應根據「中樞體溫」判斷。因此，摸寶寶後脖頸部位的溫度，會比較準確。如果溫度偏涼就給寶寶加衣服，如果出汗潮溼了，就表示寶寶覺得熱了。

除此之外，還有一些跡象可以幫助媽媽爸爸判斷：

六個月以下的嬰兒，可以觀察他的皮膚顏色。康奈爾大學下城醫院兒科主治醫生黃彥鈜指出，寶寶在身體溫度正常的時候，皮膚的顏色是正常的；當寶寶感到冷的時候，手和腳會浮現出網狀的紅血絲。

另外，寶寶雖不會說話，卻會用各種不同的方式表達自己的感受。比如哭鬧、不願吃奶，或逗他的時候沒什麼太大的反應。「如果他每天都應該在這個時候睡覺或者喝奶，今天怎麼都不肯喝奶，或者怎麼都睡不好，那我們就要去想，寶寶是不是哪裏不舒服了？」黃彥鈜說。只要爸爸媽媽關注寶寶細微的改變，就能知道寶寶的狀況。

給寶寶添衣、保暖，注意4個原則

寶寶調節體溫的能力不如大人，外出或在家時，該怎麼給寶寶保暖、又需要注意些什麼？黃彥鈜給出以下建議：

1.大人穿幾件，寶寶就多加一件

給寶寶穿衣的原則很簡單，大人穿幾件溫度舒適，給寶寶多加一件就好。無論是外出還是在室內都遵循這個原則。關注寶寶的狀態，如果寶寶出現不適的反應，再做調整。

2.注意頭部保暖

寶寶的頭部佔整個身體的比例很大，而頭部是又是容易散發熱量的地方，因此在天冷或風大的時候，外出要給寶寶戴帽子，保護好他的頭部。

3.手套、腳套要細心選擇

寶寶手腳調節體溫的能力不是很好，因此要留意手腳保暖。在購買手套或腳套的時候，要注意不能買中間有毛線連着的，因爲寶寶會亂動，如果兩隻手套之間有一根線，可能讓寶寶拉扯時傷到自己。也應避免買絨線較多的衣物。

4.坐嬰兒車，應保持車內透氣

冬天帶寶寶外出時，一些長輩怕寶寶凍着，往往會在嬰兒車的外面再罩上一層厚厚的被子；或者把寶寶緊緊包成「臘腸」，再蓋住頭臉。黃彥鈜指出，這些做法都增加了寶寶窒息的風險。

幫寶寶擋風沒問題，但是要用透氣的材質，保證寶寶能通暢地呼吸。