孕期肥胖有哪些危害？孕期補而不胖有哪些妙招？

有很多媽媽在懷孕的時候，體重激增胖了好幾十斤。其實這個是很不正常的顯現，傳統的中華文化就是媽媽長得好寶寶一定不差，因此許多媽媽在孕期會拼命吃東西。但是，孕期過度肥胖是有危害的，具體有哪些危害呢？請看介紹

孕期肥胖可能會導致

要是準媽媽們太胖了的話，身體脂肪蓄積會讓產道受到很大的壓力，自然生產的時候組織彈性減弱，結果就是準媽媽們會出現宮縮乏力、難產或大出血。

在生產的時候血流量會一下子增加好多，就算是剖腹產，一開始的麻醉都很麻煩。同時比較胖的準媽媽們腹壁脂肪充盈，容易阻礙手術視野，會比較難取出寶寶。

過度營養會給準媽媽們產生很大的壓力，會產生妊娠期糖尿病、高血壓、胰腺炎之類的，並且對肚子裏面的寶寶也會有影響，提高寶寶成年後罹患肥胖、糖尿病及其他疾病的可能性。

患糖尿病的準媽媽們會讓剛剛出生的寶寶腦部血糖供應不足，導致腦癱。

孕婦過於肥胖的危害

1、發生多種疾病：肥胖型的準媽媽比體重正常的堆媽媽患妊娠併發症的機率明顯增高。如妊娠高血壓綜合徵、妊娠糖尿病、靜脈炎、腎炎等。

2、發生難產的機率高：肥胖的準媽媽，胎寶寶大多也比較大。嬰兒體重越大，難產機率越大。另外，身體脂肪多，組織彈性會減弱，分娩時容易造成宮縮乏力。

3、圍產期胎寶寶死亡率高：準媽媽體重較孕前增加超過13公斤時，圍產期胎寶寶死亡率比普通準媽媽高2.5倍。

4、易生缺陷兒：肥胖可能導致身體新陳代謝異常，從而使新生兒神經管缺陷的危險增加。

孕期肥胖的後果深遠

最新的研究表明：一胖毀三代!

你的體重對後代的影響，會持續到你的孫子、重孫……

這是一項最近發表在國際頂尖的學術期刊《cell》上邊的研究成果，美國華盛頓大學聖路易斯醫學院的科學家用小白鼠來做實驗，用模擬西式快餐的飲食結構(高脂肪高糖)來餵養懷孕的小白鼠，最終發現孕期飲食脂肪含量過高，體重超標的小白鼠，它們的子代、以及孫代，重孫代都得了糖尿病/糖耐受損和其他代謝綜合徵問題，即便是這些孩子孫子們每天都非常健康的飲食。

科學家檢查了這些小白鼠，發現它們都出現線粒體基因異常。孕期不健康飲食和體重超標會直接導致胚胎的線粒體基因缺陷，一直到三代都沒法修復。