![肥胖者孕前需要做好哪些保健工作]( "肥胖者孕前需要做好哪些保健工作")
- 一、健康、科學的飲食習慣1、保持營養平衡：在膳食營養素平衡的基礎上減少每日攝入的總熱量，原則是低能量，低脂肪，適宜優質蛋白（如魚、雞蛋、豆製品、雞肉、牛奶等)和碳水化合物、蛋白質和脂肪所提供熱能的比例分別爲60%～65%，15%～20%，25%，以減少脂肪（如肥肉、內臟、蛋黃、堅果、植物...
- 13861
![肥胖者如何做好孕前保健工作]( "肥胖者如何做好孕前保健工作")
- 大家都知道，懷孕有時候也是一個增肥的過程，很多女性在懷孕時身體會變胖，甚至在生完孩子後，體重再也降不下來了。那麼，本來就是肥胖者的女性如何做好懷孕保健工作呢？肥胖者和正常體重者在孕前更應該關注身體的保健工作，那麼應該從哪幾個方面着手呢？一、健康、科學的飲食習慣1、保...
- 5917
![肥胖者的心理療法]( "肥胖者的心理療法")
- 減肥除運用藥物療法、飲食療法、運動療法外，也運用心理療法，即行爲療法。行爲療法是根據條件反射理論，設法糾正肥胖者異常反應造成的不當行爲，即用行爲科學分析肥胖者攝食行爲的特徵和運動類型，以此爲基礎，合理修正導致肥胖的行動，培養正確的行爲。厭惡訓練治療者運用一些附加條...
- 30383
![肥胖者孕前的保健攻略]( "肥胖者孕前的保健攻略")
- 體重是衡量人體營養的一個指標。一個人可以根據自身體重是否達到理想標準來調節自己的飲食。對於育齡婦女，體重過重過於肥胖不但不利於受孕，將來對孕婦和胎兒都是不利的事情。那麼，肥胖者如何在孕前擁有標準的體重呢？首先，在合理安排飲食的基礎上，做到飲食習慣健康、科學。在膳...
- 17502
![長肥胖紋危害大嗎 肥胖紋的危害]( "長肥胖紋危害大嗎 肥胖紋的危害")
- 肥胖紋這名字聽着像是肥胖的人長得，其實我們現實生活中有很多人都有肥胖紋，肥胖紋不關乎胖瘦，是一種皮膚問題，肥胖紋嚴重的話是很影響美觀的。長肥胖紋危害大嗎出現肥胖紋，是青少年男女，發育過程中一種自然的生理情況。男性會出現在大腿內外側、腰部;女性則出現在腹部、腿部、...
- 13936
![老人肥胖有何危害？肥胖五大危害]( "老人肥胖有何危害？肥胖五大危害")
- 很多中老年人都會長胖，那麼，老人肥胖有何危害呢？老人肥胖有何危害1.導致血脂異常肥胖者，特別是腹型肥胖者比普通人更容易表現爲高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白異常升高，而高密度脂蛋白反而降低。肥胖者容易患高脂血症的原因目前還不十分清楚，可能...
- 9227
![瘦了肥胖紋會消失嗎 肥胖紋怎麼消除]( "瘦了肥胖紋會消失嗎 肥胖紋怎麼消除")
- 當一個人很胖的時候就會出現肥胖紋，肥胖紋是很影響一個人的形象的，如果瘦了肥胖紋還會存在嗎，肥胖紋有哪些消除的方法呢。瘦了肥胖紋會消失嗎 一般情況下即使瘦了之後肥胖紋也不會自己消失，所以需要藉助一些能讓肥胖紋消失的方法。肥胖紋跟妊娠紋一個道理，是不能去掉的，在發胖...
- 18059
![水腫型肥胖是虛胖嗎 水腫型肥胖如何消除水腫]( "水腫型肥胖是虛胖嗎 水腫型肥胖如何消除水腫")
- 水腫型肥胖是現在很多胖子的一個共同點，有些人可能並不是脂肪多，只是水腫導致看起來比較胖而已，那麼水腫型肥胖是屬於虛胖嗎？水腫型肥胖是虛胖嗎水腫型肥胖是虛胖，一般水腫型肥胖的人會出現浮腫現象，所以造成看起來比較胖的假象。很多女性朋友在經過一段時間減肥後，明明體重下降...
- 19867
![水腫型肥胖怎麼減 水腫型肥胖好減嗎]( "水腫型肥胖怎麼減 水腫型肥胖好減嗎")
- 水腫型肥胖是很常見的一種體型，但是水腫型肥胖是很好減的，那麼水腫型肥胖怎麼減呢，水腫型肥胖減肥有哪些方法呢，下面來看看吧。水腫型肥胖怎麼減 1、吃的清淡大家都知道高鹽食物含有很多鈉，過多的鈉滯留在體內會影響水分的排出，影響腎臟功能代謝，從而導致水腫，脂肪也不容易分解，...
- 9050
![肥胖會遺傳嗎？肥胖是不是會遺傳？]( "肥胖會遺傳嗎？肥胖是不是會遺傳？")
- 以前經常會聽到這樣的話，我胖是因爲我媽媽胖，遺傳的，那麼，到底肥胖會不會遺傳呢，今天本站的小編爲你解答這個問題。肥胖會遺傳嗎肥胖常常與遺傳有關係,這是肯定的。據調查,父母雙親體重正常,其子女肥胖發生率約爲8%～10%。雙親中一人肥胖,子女肥胖發生率約爲40%。如果僅僅是母親...
- 15048
![溼氣型肥胖怎麼減肥 吃什麼調理溼氣肥胖]( "溼氣型肥胖怎麼減肥 吃什麼調理溼氣肥胖")
- 溼氣型肥胖其實是現在導致很多人肥胖的一個原因，溼氣重的話排便就會困難，代謝也會減慢，時間長了之後就很容易導致溼氣型肥胖。溼氣型肥胖怎麼減肥1堅持進行體育鍛煉，可以幫助去除體內溼氣，溼氣重的人氣血循環不暢，容易在體內形成溼氣，這時候要進行體育鍛煉，能夠清除體內的溼氣。2...
- 8379
![肥胖紋是胖了還是瘦了 消除肥胖紋最好的方法]( "肥胖紋是胖了還是瘦了 消除肥胖紋最好的方法")
- 在我們平時的日常生活中有很多人都因爲身上的肥胖紋太多，導致夏天的時候都不敢穿短袖短褲出來，覺得很影響身體美觀，肥胖紋胖了瘦了都會長，主要是皮膚延展收縮收到了傷害。肥胖紋是胖了還是瘦了肥胖紋是胖了和瘦了都可能出現肥胖紋，主要取決於皮膚中的彈力纖維，所以並不是胖子才...
- 20726
![肥胖紋是什麼 肥胖紋怎麼來的]( "肥胖紋是什麼 肥胖紋怎麼來的")
- 肥胖紋非常影響我們身體肌膚的美觀，很多人都長了肥胖紋，肥胖紋消除起來很難，肥胖紋一般常出現在肥胖的人身上，有的不胖的人也會漲肥胖紋，肥胖紋就是長在身體皮膚表層一道一道的紅白條印子。肥胖紋是什麼肥胖紋是由於短期內皮下脂肪快速堆積，進而撐裂肌膚彈力纖維，從而形成的紋路...
- 14385
![不胖爲什麼會有肥胖紋 教你肥胖紋怎麼消除]( "不胖爲什麼會有肥胖紋 教你肥胖紋怎麼消除")
- 肥胖紋是很多人身上都有的一種白色皺紋，一般是腿上最容易長，肥胖紋多數出現在肥胖的人身上，由於脂肪太多拉扯皮膚而產生，很多不胖的人身上也有，都是由於局部肌肉快速增長造成。不胖爲什麼會有肥胖紋肥胖紋和外表胖瘦關係不大，一般來說只要身體局部肉多的地方就可能有肥胖紋。因...
- 4434
![中國肥胖兒童最多 兒童肥胖如何預防？]( "中國肥胖兒童最多 兒童肥胖如何預防？")
- 兒童肥胖如何預防，現在兒童肥胖的問題真的已經越來越顯著了。許多人家裏都有一個胖小子，中國的傳統思想認爲孩子胖一點好，其實這是不利於寶寶的發育和生長的噢，預防兒童肥胖家長一定要格外注意。中國肥胖兒童最多在全球人口最多的20個國家中，青少年肥胖率最高的是美國，接近13%，...
- 30312
![臉部會長肥胖紋嗎 教你避免長肥胖紋]( "臉部會長肥胖紋嗎 教你避免長肥胖紋")
- 在我們平時生活中無論胖瘦很多人都會有肥胖紋的困擾，肥胖紋一般就是長在身上一道一道的白色痕，很影響美觀，是很多愛美人士的煩惱，去除肥胖紋很多人感興趣。臉部會長肥胖紋嗎臉部不會長肥胖紋，至少沒有這個先例。肉多的地方大多會有褶子，因此肥胖紋差不多都長在身上肉多的位置，如...
- 20601
![肥胖紋一般長在哪裏 肥胖紋是胖了還是瘦了]( "肥胖紋一般長在哪裏 肥胖紋是胖了還是瘦了")
- 肥胖紋是很多人都有的一有的一種身體皺紋，肥胖紋一般都是長在身上，夏天穿衣服露出來會比較難看，肥胖紋是由於皮膚的彈力纖維被拉斷了所導致的。肥胖紋一般長在哪裏肥胖紋大多是因爲短時間內體重驟變導致纖維斷裂造成的。簡單點說就是脂肪增加或減少的速度超過了皮膚適應其變...
- 25916
![更年期肥胖怎麼減肥]( "更年期肥胖怎麼減肥")
- 女人在邁入更年期時，由於卵巢功能衰退導致雌激素下降，容易引起身體代謝變差，肥胖就會跟着來。要如何在更年期保持苗條身材不發胖，除了養成良好運動和生活習慣，哪些食物也可以幫助呢？一起來看！一、更年期容易發胖原因1、新陳代謝障礙進入更年期後的婦女，人體組織細胞逐漸減少，但脂...
- 27642
![肥胖的人該怎麼減脂 健身初學者怎麼減脂訓練]( "肥胖的人該怎麼減脂 健身初學者怎麼減脂訓練")
- 減肥不應該只看體重，還要看體脂率，體脂率低了減肥的目的就達到了，那麼肥胖的人該怎麼減脂，健身初學者怎麼減脂訓練呢。肥胖的人該怎麼減脂 1、合理膳食營養搭配選擇食物要合理不配，不能喜歡一樣東西就拼命的吃，不喜歡的就一點都不吃，這樣只會讓身體達不到營養均衡，降低油脂的攝...
- 15070
![胖胖動物減肥記]( "胖胖動物減肥記")
- 因爲肥胖，你的寵物可能罹患以下的疾病：1.心臟血管系統的問題，淤血性疾病、呼吸困難或發生率在百分之七十以上的高血壓病症。2.運動器官的問題，常見關節炎，椎間盤受傷或韌帶斷裂。3.發生率百分之五十以上的癌症。4.肝臟疾病、糖尿病、或導致生理失調、壽命減短。爲什麼會肥胖？一...
- 18154
![兒童肥胖如何減肥]( "兒童肥胖如何減肥")
- 兒童肥胖如何減肥，隨着生活水平的不斷提高，不少兒童都存在肥胖的現象。衆所周知，兒童肥胖的話，容易引發多種疾病，不利於兒童的健康，下面就來看看兒童肥胖如何減肥。兒童肥胖如何減肥1兒童肥胖對身體的危害據統計，4個兒童就有1個屬於過重或肥胖，肥胖兒童有二分之一的機率變成肥胖...
- 8130
![肥胖紋會自動消失嗎 肥胖紋的形成]( "肥胖紋會自動消失嗎 肥胖紋的形成")
- 很多比較肥胖的人大多身上都有肥胖紋，肥胖紋也就是肥胖產生的一種皮膚紋理，很多人認爲其可以自己消失，那麼我們便要了解一下肥胖紋會自動消失嗎？肥胖紋的形成？肥胖紋會自動消失嗎肥胖紋也能夠叫做拉伸紋或許萎縮紋，剛開始呈現的是淡紅色，跟着時間的推移逐步變暗，最後會變成白色的...
- 17850
![痰溼型肥胖怎麼減肥]( "痰溼型肥胖怎麼減肥")
- 痰溼型肥胖怎麼減肥，痰溼型肥胖是由於脾胃虛弱，運化失常，消化遲緩，輸布精微乏力，致痰溼內生，形成痰溼型肥胖，下面我們來具體看看痰溼型肥胖怎麼減肥。痰溼型肥胖怎麼減肥1痰溼型肥胖通常是脾胃功能受損，導致脾運化水溼作用下降，引起體內產生水溼之邪，需要適當吃些健脾利溼的食物，比...
- 26250
![肥胖紋可以消除嗎 肥胖紋如何消除]( "肥胖紋可以消除嗎 肥胖紋如何消除")
- 肥胖紋大家應該都聽說過，肥胖紋是很多人身上都有的一種皺紋，肥胖紋一般是由於體重增加過快，導致皮膚拉扯，就是突然長胖造成的，一般情況是不容易消除的，嚴重需要手術才能。肥胖紋可以消除嗎1、瑜伽塑型瑜伽在我們的意識當中是用來瘦身塑形的，但是可能大家不知道的是，瑜伽對去肥胖...
- 27712
![兒童肥胖的預防措施 兒童肥胖的標準]( "兒童肥胖的預防措施 兒童肥胖的標準")
- 通常大多數的小孩都是偏瘦的，而偏胖的孩子是比較少的，太過於肥胖對孩子是非常不利的，所以在孩子出現肥胖的現象是家長要及時幫助孩子減肥，那麼兒童肥胖的預防措施？兒童肥胖的標準？兒童肥胖的預防措施預防兒童過於肥胖首先就要調整兒童的飲食，避免孩子吃過多的垃圾食品，需要合理安...
- 16992
秀麗範
