![春季飲食保健飲料也分寒熱]( "春季飲食保健飲料也分寒熱")
- 春天風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反覆無常。使人體免疫力和防禦功能下降，容易誘發一些春季常見的疾病。因此，合理的調整飲食就顯得尤爲重要。怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特別爲您蒐羅了春季飲食保健的健康資訊，助您健康度過這個春天。面對超市裏各式各...
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![有哪些飲料屬於碳酸飲料？碳酸飲料有哪些品牌]( "有哪些飲料屬於碳酸飲料？碳酸飲料有哪些品牌")
- 生活中碳酸飲料已經在市場佔有很大的份額，而過量喝會導致身體危害，但是甚一些小朋友卻就喜歡碳酸飲料的香甜。那麼，有哪些飲料屬於碳酸飲料？碳酸飲料有哪些品牌？有哪些飲料屬於碳酸飲料1、碳酸飲料（汽水）可分爲果汁型、果味型、可樂型、低熱量型、其他型等，常見的如：可樂、雪碧、...
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![春季飲食保健無糖飲料百分之百無營養？]( "春季飲食保健無糖飲料百分之百無營養？")
- 春天風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反覆無常。使人體免疫力和防禦功能下降，容易誘發一些春季常見的疾病。因此，合理的調整飲食就顯得尤爲重要。怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特別爲您蒐羅了春季飲食保健的健康資訊，助您健康度過這個春天。我們經常談論“注...
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![孕前飲食保健]( "孕前飲食保健")
- 如果你有了懷孕的計劃，那麼懷孕前就一定要有意識地加強營養，爲胎兒的形成和孕育提供良好的基礎。首先，要養成良好的飲食習慣。不同食物中所含的營養成分不同，含量也不等。因此，應該儘量吃得雜一些，不偏食、不忌嘴，保證營養均衡全面。其次，在飲食中加強營養，特別是蛋白質、礦物質和...
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![無糖飲料就健康嗎]( "無糖飲料就健康嗎")
- 甜味劑對健康的損害經常吃甜味劑，人對甜的感覺就會調整到更高的水平，也混淆了人對食物熱量的感覺，會增加食量，不利於減肥;一些飲料中必須添加的色素、香精、甜味素，會對人體的神經系統造成影響，破壞其穩定性，損害智力發育;我們每天應該喝1200～1500毫升的水，這個是不能用飲料來替代...
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![飲食保健節後巧飲茶 促代謝排毒保健康]( "飲食保健節後巧飲茶 促代謝排毒保健康")
- 巧飲茶保健康春節過後，由於暴飲暴食和生活不規律，容易導致身體不適，從養生角度講，我們建議您經常飲一些茶，可以有效地促進新陳代謝，去除油脂油膩，排出體內毒素，保持身體健康。那麼，飲什麼茶比較理想呢？首先，最好是選一些助消化、去油脂、解酒功能較強、暖性的熟普洱茶或紅茶。普洱茶...
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![哪種果汁飲料更健康]( "哪種果汁飲料更健康")
- 第一步看沉澱：有沉澱，好果汁有沉澱的果汁說明生產商在生產過程中保留了水果中的纖維素，而纖維素對人體是非常有利的。因此有沉澱的果汁一般比無沉澱的果汁更適合人體飲用，需要“喝前搖一搖”。其次，有些果汁飲料中的果肉成分不會沉澱，不管放置多久都會均勻懸浮，這是有違常理的，可...
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![少女經期如何飲食保健?]( "少女經期如何飲食保健?")
- 女性如果在經前和經期能注意飲食調理，可減少和減輕經前症狀和不適感。1、有不少喜歡喝含汽飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。2、月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麪條、薏米粥等。...
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![經期保健飲食需要注意]( "經期保健飲食需要注意")
- 女性在益膚美容飲食調養時，一定要結合其自身的生理來安排食譜。女性與男性有一個最明顯的區別就是有“月經”。女性在益膚美容飲食調養時，一定要結合其自身的生理來安排食譜。女性與男性有一個最明顯的區別就是有“月經”。月經的來潮與停止，有點像月亮的盈與虧，潮汐的漲與落...
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![春季飲水保健妙招]( "春季飲水保健妙招")
- 第一杯水：養膚水材料：柿葉、薏苡仁、紫草。營養專家特別推薦柿葉，它有潤肺通便的作用，常有人用它來製作保養皮膚的湯水，經常喝能促進新陳代謝、利小便、通大便。去中藥店就能買到。將柿葉、薏苡仁和紫草加水用文火煮15到20分鐘就行，濾渣取汁後加冰糖調味，這樣裝瓶後帶到單位去喝...
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![春季飲食保健]( "春季飲食保健")
- 其實，酸奶並非喝多少都不會胖，它本身也含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎上額外多吃，同樣會引起體重增加。最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶，雖然它們的味道不如全脂酸奶那麼濃郁醇厚，可是熱量低，不會使熱量在體內很快堆積而發胖。另外，酸奶並非老少皆宜。胃腸道手術...
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![xs飲料騙局 xs運動飲料曝光 xs飲料好喝嗎]( "xs飲料騙局 xs運動飲料曝光 xs飲料好喝嗎")
- xs運動飲料是一款風靡世界的運動飲料，這款飲料是不含糖的，所以喝起來不用擔心自己會長胖，炫酷的設計，清爽的口感，深受大家歡迎，但是也有人對於這款飲料存在質疑xs飲料騙局這款飲料被安利拿下了代理權全球第一款糖份～紐崔萊維生素能量飲料?，暢銷38個國家，在日本上市一個月的銷量超...
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![飲食保健飯後喝酸奶]( "飲食保健飯後喝酸奶")
- 酸奶並非喝多少都不會胖，它本身也含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎上額外多吃，同樣會引起體重增加。最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶，雖然它們的味道不如全脂酸奶那麼濃郁醇厚，可是熱量低，不會使熱量在體內很快堆積而發胖。另外，酸奶並非老少皆宜。胃腸道手術後的...
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![感冒飲食保健]( "感冒飲食保健")
- 感冒食療1、醋熘土豆絲：做法：將切好的土豆絲放入清水中過一遍，去掉其粉質，防止抓鍋底，用料與醋熘白菜相同，但不需勾澱粉。2、白菜蘿蔔湯：白菜心500克，切成碎末，白蘿蔔120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升後，加紅糖適量。每次200毫升，一天2次，連服三四天即可治癒。3、蘋果蜂蜜水：蘋果5...
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![產後媽媽的保健飲食]( "產後媽媽的保健飲食")
- 1、多吃含膠質的食物經過生育，加上自然的衰老，皮膚鬆弛是很自然的生理現象。在哺乳期間，體內營養消耗較大，有的媽媽如果不注意營養補充，甚至臉色也會變得很難看。這時，要多吃些含膠質的食物，比如豬蹄、骨頭湯等，以補充肌膚所需要的膠原蛋白。2、別忘了適量補充鹽有人說新媽媽在月...
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![孕期保健 飲食當先]( "孕期保健 飲食當先")
- 一、吃點野菜好野菜養分豐富，與蔬菜相比，蛋白質含量高20%，礦物質達數十種之多。以野蕨菜爲例，其鐵質、胡蘿蔔素、維生素C的含量分別爲大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再說馬蘭頭，含鐵量是蘋果的30倍，是橘子的10倍，超過芹菜與白菜。至於葉酸，每100克紅莧菜葉酸含量高達420微克，超過栽培...
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![女性更年期的飲食保健]( "女性更年期的飲食保健")
- 女性更年期保健飲食注意1、蓮子性平味甘澀，有益腎氣、養心氣、補脾氣的功用。《本草綱目》中說“蓮子交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損，利耳目”。適宜女性更年期心神不安煩燥失眠，或夜寐多夢、體虛帶下者食用。2、枸杞子性平味甘，是中醫最常用的滋補肝腎的中藥，民間也習慣用枸...
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![哪些飲料對寶寶的健康有好處]( "哪些飲料對寶寶的健康有好處")
- 乳酸類飲料乳酸類飲料中包括酸奶和乳酸飲料。酸奶，是以新鮮的牛奶爲原料，添加有益菌發酵而成。酸奶營養素、能量密度高，含有豐富的鈣、維生素C和多種維生素B及各種兒童成長所需要的營養物質，一杯酸奶（150毫升）可以提供嬰幼兒30％的能量以及10％左右的蛋白質，酸奶和人奶很相似，容易消...
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![經期保健飲食有原則]( "經期保健飲食有原則")
- 1、飲食溫熱，不要食用生冷食物在中醫學中認爲，食用溫熱食物有助於血液運行通暢，而食用生冷寒性食物，則不利於消化，並且還會損傷人體陽氣，導致血液流通不暢，易出現月經不調、經血量少，還易出現痛經、閉經等經期問題。2、飲食清淡，不要食用辛辣食物月經不調吃什麼調理？飲食以清淡爲好...
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![能量飲料，疲勞剋星還是健康殺手？]( "能量飲料，疲勞剋星還是健康殺手？")
- 運動飲料、能量飲料，是倆概念能量飲料是以補充人體所需能量爲主要目的的一種特殊用途飲料。其中含有大量的糖類以及咖啡因等物質，糖類與飲料中含有的維生素B族可以相互作用，產生人體所需的能量，而咖啡因、牛磺酸等物質對於提神有一定的功效。能量飲料的飲用者大多是18到25歲...
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![尖叫飲料是電解質水嗎 尖叫飲料是碳酸飲料嗎]( "尖叫飲料是電解質水嗎 尖叫飲料是碳酸飲料嗎")
- 尖叫是我們大家很多人都喜歡喝的一種飲料，同時我們都知道尖叫是一種運動型的飲料，但有些人認爲該產品還是電解質飲料，那麼尖叫飲料是電解質水嗎？尖叫飲料是碳酸飲料嗎？尖叫飲料是電解質水嗎尖叫是電解質飲料。農夫尖叫（纖維飲料）屬於全新功能型飲料。與其他品牌飲料補充維生素、...
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![白領的飲食保健方法]( "白領的飲食保健方法")
- 要少吃肉。白領的飲食保健方法1熬夜時應注意食物品種多樣化，並注意菜餚的色、香、味，適當選擇一些酸味食物，以促進食慾。晚餐應適當增加些高蛋白食物，如瘦肉、魚、蛋類、豆類等，以免產生飢餓。熬夜較久時，中途加餐應以易消化的流質食物和碳水化合物爲主，如豆漿、菜湯、水果、糕...
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![白領保健飲食]( "白領保健飲食")
- 白領保健飲食，現代人生活工作壓力大，特別是上班族，精神和身體健康都遭受着嚴重的威脅，合理的飲食、均衡的營養，可以爲上班族補充體力和腦力所需的能量，以下分享白領保健飲食。白領保健飲食11、牛油果又稱鱷梨，果肉細膩，味甘美獨特，含不飽和脂肪酸高達80%以上，被稱爲健康脂肪，同時富...
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![女性健康飲茶保健養生介紹]( "女性健康飲茶保健養生介紹")
- 人們飲用花草茶的目的主要是爲了對身體有益處，因此瞭解自身的體質，瞭解花草茶的性、味功效，是選擇花草茶時非常重要的兩點。比如蓮子心、菊花、薄荷葉、胖大海、苦丁、玉蝴蝶等都屬於較寒涼的花草，當有肺熱實證、咽喉疼痛等熱性症狀時可以泡飲，但當症狀改善後就需少喝或停用。...
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![運動飲料是功能性飲料嗎 運動飲料的作用]( "運動飲料是功能性飲料嗎 運動飲料的作用")
- 我們平時所喝的飲料也是有各種各樣的，不同的飲料它的功效也是不一樣的，這個運動飲料是屬於功能性的飲料嗎？運動飲料對身體有着什麼樣的作用？運動飲料是功能性飲料嗎功能性飲料包含運動飲料，運動飲料是功能性飲料的一種。一、功能性飲料功能飲料是指通過調整飲料中營養素的成分...
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秀麗範
