![失眠的原因在頸椎 枕頭與睡姿同樣重要]( "失眠的原因在頸椎 枕頭與睡姿同樣重要")
- 人的脊椎，就像是房子的結構，負責支撐人體的所有重量，舉凡坐、臥、跑、跳，各種姿勢、活動都得依靠脊椎的支撐。事實上，脊椎除了擔負支撐身體的功能外，還主掌了我們的健康。很可惜的是，一般人缺乏對脊椎的保健觀念，常常將腰痠背痛、駝背等常見毛病當作儀態問題來對待，而不會認爲這是...
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![胎帶繞頸和睡姿有關係嗎 胎帶繞頸的危害]( "胎帶繞頸和睡姿有關係嗎 胎帶繞頸的危害")
- 胎兒臍帶繞頸是一種比較常見的情況，很多胎兒都會出現這樣的問題，它屬於臍帶異常的一種。很多準媽媽都有這樣的疑惑，胎帶繞頸和睡姿有關係嗎，讓我們一起來了解一下。胎帶繞頸和睡姿有關係嗎胎寶寶臍帶繞頸跟睡姿沒有多大關係，臍帶繞頸的發生是因爲胎兒在母體內活動頻繁造成的，胎...
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![隆鼻後立即側睡的壞處 隆鼻後睡姿注意]( "隆鼻後立即側睡的壞處 隆鼻後睡姿注意")
- 隆鼻手術是現在很流行的一種整形手術，很多人都嫌自己的鼻子不夠挺拔，我們都知道，隆鼻後是需要一段時間的靜養的，有很多要注意的事情，那麼隆鼻後立即側睡的壞處？隆鼻後運動要注意什麼？隆鼻後立即側睡的壞處隆鼻之後大約2周既可以側睡。隆鼻之後2周傷口的癒合情況較好的話是可以側...
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![新生兒最佳睡姿 介紹各種睡姿的優缺點]( "新生兒最佳睡姿 介紹各種睡姿的優缺點")
- 一般情況下新生兒的睡眠時間每天大約在18-20小時左右，寶寶睡覺是否舒服，睡眠的姿勢非常重要。新生兒睡眠的姿勢不外乎三種，即：仰臥、側臥、俯臥。一般情況下，大多數的父母都給新生兒採取仰臥和側臥睡姿，俯臥的睡姿一般不太提倡。新生兒仰臥時，全身肌肉處於放鬆狀態，對新生兒的心...
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![新生兒睡眠不踏實怎麼辦?哪種睡姿最適宜?]( "新生兒睡眠不踏實怎麼辦?哪種睡姿最適宜?")
- 新生兒睡眠不踏實怎麼辦?正常情況下新生兒每天有18～22小時是在睡眠中，可有些新生兒睡眠卻總遇到問題，如白天睡覺很好，可是到了夜晚就哭鬧不睡了，即人們通常所說的“夜哭郎”。對這樣的寶寶可以讓他白天少睡一些，使他疲勞，晚上自然就能睡得好一些了。另外，有的寶寶睡眠不穩，要認真...
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![如何通過寶寶睡姿看健康]( "如何通過寶寶睡姿看健康")
- 睡姿1：仰臥着打鼾解讀：剛出生幾天的小寶寶如果出現睡眠時鼻堵、吐沫或是張口呼吸等情況，應該考慮是否存在鼻腔狹窄等畸形，或是呼吸道感染的可能；如果年齡稍大的寶寶出現打鼾則要檢查扁桃腺、增殖體是否肥大。處理：如果存在先天發育異常或增殖體增大，需要通過手術解決問題；如果是...
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![新生兒睡姿多久換一次]( "新生兒睡姿多久換一次")
- 新生兒的睡姿建議2-4小時調整一次。新生兒初生時保持着胎內的姿勢，四肢仍屈曲，爲使在產道嚥進的羊水和黏液流出，生後24小時內，可採取頭低右側臥位，在頸下墊塊小手巾，並定時改換另一側臥位，否則由於新生兒的頭顱骨骨縫沒有完全閉合，長期睡向一邊，頭顱可能變形。如果新生兒吃完奶經...
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![子宮後位怎麼睡覺正確?子宮後位的正確睡姿]( "子宮後位怎麼睡覺正確?子宮後位的正確睡姿")
- 一般來說女人的子宮稍微前移，但也有部分女人子宮後位，聽說改變睡姿能糾正這個問題。那麼子宮後位怎麼睡覺正確?下面小編爲你提供子宮後位的正確睡姿。子宮後位怎麼睡覺正確在女性的生殖系統解剖上，我們的子宮都是會稍微往前傾，並且往前屈的，不良的睡覺姿勢也會使得女性的子宮...
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![睡姿可以防治哪些疾病？好的睡姿是養生祕訣]( "睡姿可以防治哪些疾病？好的睡姿是養生祕訣")
- 對於一些特殊疾病的患者，睡覺姿勢對疾病卻會有一定影響，側重一種姿勢可能對疾病的恢復有益處。下面本站小編帶大家來看一下睡姿可以防治哪些疾病？好的睡姿是養生祕訣。睡姿可以防治哪些疾病腦血栓和肺氣腫如果腦血栓患者喜歡側臥，那麼會加重了血流障礙，特別是頸部血流速度減慢...
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![新生兒採用什麼睡姿纔是科學正確的]( "新生兒採用什麼睡姿纔是科學正確的")
- 新生兒睡覺需要採用科學的方法，睡姿一定要正確，它將影響寶寶的五官精美。那麼新生兒採用什麼睡姿正確？新生兒哪種睡姿好？新生兒採用左側臥睡姿好嗎？如何調整新生兒睡姿？新生兒睡姿有哪些注意事項？下面小編爲你詳細介紹。新生兒正確睡姿俯臥是寶寶最喜歡的睡姿，但對3個月以內的寶...
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![貓咪懷孕初期睡姿 母貓懷孕睡覺的姿勢]( "貓咪懷孕初期睡姿 母貓懷孕睡覺的姿勢")
- 隨着貓咪懷孕體型的變化，它們的睡姿也會有不同，很多不能確認貓咪是否懷孕的鏟屎官也可以依據貓咪睡姿的變化來判斷貓咪是否懷孕，那麼母貓懷孕時的睡姿是什麼樣的呢。貓咪懷孕初期睡姿 貓咪在懷孕初期不太能看得出來，它們的睡姿也不會發生什麼變化，但是在懷孕的中後期，貓咪的睡...
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![頸椎病患者睡什麼枕頭?頸椎病患者的正確睡姿]( "頸椎病患者睡什麼枕頭?頸椎病患者的正確睡姿")
- 頸椎病患者最煩惱的就是睡覺的時候了，如果睡姿不正確，第二天就別想起來了，同事對枕頭也有要求，到底頸椎病患者應該怎麼睡呢？下面我們來具體介紹下！頸椎病患者睡什麼枕頭從醫學角度講，枕頭高度以8~10釐米爲佳，最高不要超過15釐米，與肩同寬即可,不能呈斜坡形,側臥時頭不發生側屈，粗略...
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![哪種睡姿會讓新生兒更喜歡]( "哪種睡姿會讓新生兒更喜歡")
- 一般情況下新生兒的睡眠時間每天大約在18-20小時左右，寶寶睡覺是否舒服，睡眠的姿勢非常重要。新生兒睡眠的姿勢不外乎三種，即：仰臥、側臥、俯臥。一般情況下，大多數的父母都給新生兒採取仰臥和側臥睡姿，俯臥的睡姿一般不太提倡。新生兒仰臥時，全身肌肉處於放鬆狀態，對新生兒的心...
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![平躺是脊柱最喜歡的睡姿 睡覺什麼姿勢最放鬆]( "平躺是脊柱最喜歡的睡姿 睡覺什麼姿勢最放鬆")
- 平躺是脊柱最喜歡的睡姿。因爲這個姿勢可以讓身體維持自然的曲線，減輕脊椎負擔。同時，枕頭不要太高也不要太低，以保持頸部自然的弧度。平躺是脊柱最喜歡的睡姿脊柱作爲人體的支撐和保護結構，它的健康和舒適是人體健康的重要方面之一。而睡眠姿勢對於脊柱的健康也有着很大的影...
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![廣州18歲少女睡姿不對導致脊柱彎曲 脊柱彎曲能矯正過來嗎]( "廣州18歲少女睡姿不對導致脊柱彎曲 脊柱彎曲能矯正過來嗎")
- 睡覺是我們大家每一個都要做的事情，而不同的人也是有着不同的睡姿的，但睡姿不正確也是會對我們的身體造成很大影響的，那麼廣州18歲少女睡姿不對導致脊柱彎曲？脊柱彎曲能矯正過來嗎？廣州18歲少女睡姿不對導致脊柱彎曲18歲的小鄒姑娘，在學習久坐後會常常出現腰痛，脖子伏案久了會有...
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![新生兒什麼睡姿最好]( "新生兒什麼睡姿最好")
- 小嬰兒剛出生時的睡姿會影響頭骨形狀?嬰兒睡姿會影響頭骨形狀，這與新生嬰兒頭骨軟有關。一般剛出生的嬰兒頭顱比較軟，隨着月齡的增加，骨骼逐漸鈣化，顱骨才漸漸變得堅硬起來。因此，在出生後的頭幾個月內，如果頭部某方位長期承受重量的壓力時，比如固定仰臥的話，那嬌嫩的後腦勺長期...
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![不適合孕婦的睡姿有那些？孕婦冬季如何護膚？]( "不適合孕婦的睡姿有那些？孕婦冬季如何護膚？")
- 人在十點以前睡覺是最好的，人們在進入深度睡眠需要半個小時到一個小時的時間。十點到凌晨兩點是養顏覺，凌晨兩點到六點爲排毒覺，保證在這個時間段睡覺對人體是最有好處的。而且每天一定要保證6--8小時的睡眠。孕婦期間更要保持充足的睡眠，那麼不適合孕婦的睡姿有那些？孕婦冬季...
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![骨盆前傾是怎麼造成的 什麼睡姿可以矯正骨盆前傾]( "骨盆前傾是怎麼造成的 什麼睡姿可以矯正骨盆前傾")
- 骨盆前傾也就是我們生活中常說的“僞翹臀”，這其實是一種異常體態。在生活中也會因爲腰椎過度前傾而增加腰部壓力而導致腰疼，骨盆前傾究竟是怎麼造成的呢。骨盆前傾是怎麼造成的 1長時間久坐坐着的時候，腹部和臀部的肌肉都很放鬆，處於“放假狀態”。久而久之，力量就會減弱，骨...
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![一個月寶寶什麼睡姿好 寶寶側身睡多久換姿勢]( "一個月寶寶什麼睡姿好 寶寶側身睡多久換姿勢")
- 一個月的寶寶不會翻身，建議平躺側睡，但這兩種睡姿的優缺點也很明顯。一般來說，一個月內的寶寶睡姿不要長時間保持同樣的姿勢，建議平躺側臥交替。側臥：側臥包括左側臥和右側臥。對於寶寶來說，右側臥也增加了睡眠時的吞嚥動作，促進了中耳粘液的排出，減少了病菌的留存機會和感染的風...
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![哪種睡姿能有效的幫助大腦緩解疲勞?]( "哪種睡姿能有效的幫助大腦緩解疲勞?")
- 據美國有關專家學者報道，平時的睡覺姿勢對人體的大腦有一定的影響力，它能有效的幫助大腦清楚垃圾元素，讓你的大腦變得暢通清楚，下面就讓我們來看看具體的內容吧。更好的睡眠質量研究人員說，經過一天的辛苦工作，人的大腦會產生各種澱粉類蛋白質，比如β蛋白等。這些蛋白質是大腦工...
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![新生兒這幾個睡姿會影響頭骨發育！]( "新生兒這幾個睡姿會影響頭骨發育！")
- 一、當寶寶喜歡保持總在一側的睡姿有些寶寶睡覺已經漸漸養成了習慣，那就是總是偏在一側睡，這個方向有可能是左，也有可能是右。如果寶寶總愛朝着同一側睡，他就很有可能形成偏頭型、斜視或者招風耳。所以，媽媽們應該細心觀察寶寶的睡姿，當寶寶總是朝着一側睡時，媽媽們應該每隔三、...
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![孕婦的正確睡姿]( "孕婦的正確睡姿")
- 不要採取趴臥位，建議採取側臥位，其中尤以左側臥位最佳。孕婦的正確睡姿1在孕早期可選擇自己較爲舒適的睡姿，不要採取趴臥位即可。而在孕晚期，由於子宮膨脹劇烈，所以建議採取側臥位，其中尤以左側臥位最佳。左側臥位有以下優點，其一可減輕增大的子宮對孕婦主動脈和髂動脈的壓迫，維...
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![新生兒必須側着睡嗎 新生兒什麼睡姿最好]( "新生兒必須側着睡嗎 新生兒什麼睡姿最好")
- 在現實生活中，大多數成年人睡覺的姿勢是採取側睡或是平躺的，很少成年人採用趴着睡的姿勢。但是很多新生兒很喜歡用趴着睡的睡覺姿勢，還有一些新生兒的睡覺只是千姿百態，很多媽媽都感覺到疑惑。那麼，新生兒必須側着睡嗎？新生兒不一定側着睡，但是側着睡是比較好的睡姿，尤其是剛喝完...
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![女性趴着睡覺對身體的壞處 正確的睡姿]( "女性趴着睡覺對身體的壞處 正確的睡姿")
- 當下的很多女性的都有着錯誤的睡姿，或許你並不在意它，但是你知道錯誤的睡姿時間久了會造成什麼樣的後果和危害嗎？今天小夏就帶你來了解一下吧。女性趴着睡覺對身體的壞處 1、加重腦缺血入睡後，流經大腦血液相應減少。此時血液主要集中在腸胃消化食物，趴着午睡反而加重腦缺血...
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![孕期什麼睡姿對寶寶好？孕期怎麼睡對胎兒好？]( "孕期什麼睡姿對寶寶好？孕期怎麼睡對胎兒好？")
- 孕期孕媽媽肚子逐漸大起來之後，睡覺就很難隨意了。什麼睡姿對寶寶好？孕婦在不同的懷孕階段用什麼睡姿最好？一起來了解吧~孕期怎麼睡比較好孕早期：睡姿隨意!不過要改變以前的不良睡姿，比如，趴着睡。孕中、晚期：左側臥最好這主要跟人體大血管的位置，以及懷孕後會發生子宮右旋有關。...
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秀麗範
