一個月寶寶什麼睡姿好 寶寶側身睡多久換姿勢

一個月的寶寶不會翻身，建議平躺側睡，但這兩種睡姿的優缺點也很明顯。一般來說，一個月內的寶寶睡姿不要長時間保持同樣的姿勢，建議平躺側臥交替。

側臥：側臥包括左側臥和右側臥。

對於寶寶來說，右側臥也增加了睡眠時的吞嚥動作，促進了中耳粘液的排出，減少了病菌的留存機會和感染的風險，從而避免了中耳炎的發生。

缺點是短臂短腿的寶寶不容易長時間保持這個姿勢。

此外，長時間側睡在同一側睡，可能會使頭部和臉部左右形狀產生大小不對稱。

仰臥:仰臥有利於寶寶面部五官的正確均勻發育，可以放鬆肌肉，不會對心、肺、胃腸、膀胱等全身器官造成壓迫感，也可以讓家長直接觀察寶寶睡覺時的面部情況。

但一般剛喂完奶的新生兒最好不要立即採用仰臥的姿勢，因爲這樣容易引起寶寶吐奶，使乳汁沿着臉頰流入中耳內而誘發中耳炎。

正確的做法是:餵奶後，先抱起寶寶，讓他直立靠在你的肩膀上，輕拍他的背，直到寶寶打嗝，然後讓他側臥。

嬰兒側身睡多久換姿勢？新生兒側睡時不能一直睡在那邊，媽媽們要適當地給新生兒換個方向。

媽媽們可以在寶寶身體前後用枕頭固定，並在兩腳間加個小抱枕，從而增加新生寶寶的舒適感，讓寶寶不再難受。

嬰兒側身睡覺時不應超過20分鐘至30分鐘。如果孩子比較瘦，可以睡到30分鐘翻身。如果孩子比較胖，只能側睡20分鐘。

父母晚上睡覺的時候可以給自己定個鬧鈴，因爲寶寶側臥能主動翻身的很少，所以父母爲了寶寶骨骼發育好，必須每半小時給寶寶翻身一次，可以讓寶寶平躺或者側臥。