![新生兒的睡姿與頭型]( "新生兒的睡姿與頭型")
- 省時閱讀不同的睡姿對寶寶有不同的意義，而適當地變換睡姿睡覺，還將會讓寶寶的頭型更漂亮。仰臥位新生兒採取仰臥位睡姿最合適，因爲仰臥安全又舒適。但長期仰臥的寶寶頭型扁平，如果寶寶出現溢奶時，還會有一定的危險性。側臥位側臥更容易放鬆身體，特別是當寶寶仰臥溢乳時，應迅速把...
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![新生兒睡覺應經常變換睡姿]( "新生兒睡覺應經常變換睡姿")
- 新生兒的睡姿主要由照顧人決定，一般中國人的習慣認爲要讓孩子及早把頭躺平，因此多采取仰臥位，而且還用枕頭、棉被、靠墊等物固定他們的睡姿，這是不科學的。而歐美人的習慣是讓孩子俯臥，認爲這樣不影響孩子大腦的生長髮育，這是有一定科學道理的，但另一方面，由於護養的疏忽問題，新生...
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![什麼樣的睡姿不打呼嚕 6大舒適的睡姿]( "什麼樣的睡姿不打呼嚕 6大舒適的睡姿")
- 會打呼嚕的人有很多，如果你仔細觀察打呼嚕的人你會發現他們都是張着嘴睡覺，而且還會經常出現因爲吸不到空氣而驚醒，其實在你自己身上也有可能發生，所以爲了提升睡眠質量睡姿會非常重要，以下我們就一起來看看6大舒適的不打呼嚕睡姿。不打呼嚕6大的睡姿日本知名睡眠專家白濱龍太...
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![貓咪懷孕初期睡姿 母貓懷孕睡覺的姿勢]( "貓咪懷孕初期睡姿 母貓懷孕睡覺的姿勢")
- 隨着貓咪懷孕體型的變化，它們的睡姿也會有不同，很多不能確認貓咪是否懷孕的鏟屎官也可以依據貓咪睡姿的變化來判斷貓咪是否懷孕，那麼母貓懷孕時的睡姿是什麼樣的呢。貓咪懷孕初期睡姿 貓咪在懷孕初期不太能看得出來，它們的睡姿也不會發生什麼變化，但是在懷孕的中後期，貓咪的睡...
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![論睡姿的重要性 大字型、右側睡姿最好]( "論睡姿的重要性 大字型、右側睡姿最好")
- 對於國內而言，生活在都市的人們有近三分之一都有或多或少的失眠問題，但是影響睡眠的卻包括了心理、情緒、記憶力及身體健康等各個方方面面，所以本文希望可以通過以下的一些睡覺常識幫助大家擁有好的睡眠提升生活的品質。精神、情緒、記憶力及身體健康等各層面，因此本專欄希望...
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![如何通過寶寶睡姿看健康]( "如何通過寶寶睡姿看健康")
- 睡姿1：仰臥着打鼾解讀：剛出生幾天的小寶寶如果出現睡眠時鼻堵、吐沫或是張口呼吸等情況，應該考慮是否存在鼻腔狹窄等畸形，或是呼吸道感染的可能；如果年齡稍大的寶寶出現打鼾則要檢查扁桃腺、增殖體是否肥大。處理：如果存在先天發育異常或增殖體增大，需要通過手術解決問題；如果是...
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![新生兒最佳的睡姿是哪種]( "新生兒最佳的睡姿是哪種")
- 仰睡的優點和缺點優點：通常父母都會讓寶寶仰臥着睡覺，以免可以直接觀察到寶寶的臉部表情，可以讓它的全身肌肉得到放鬆，降低嬰兒的內臟器官受到的壓力，這樣也沒那麼容易被外物遮掩口鼻而引起窒息，安全性比較高。缺點：寶寶容易溢奶，由胃反流到食道的食物吐出後，會堆積在寶寶的咽喉處...
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![懷孕六個月睡覺姿勢圖 懷孕六個月的正確睡姿 懷孕六個月怎麼睡覺對胎兒好]( "懷孕六個月睡覺姿勢圖 懷孕六個月的正確睡姿 懷孕六個月怎麼睡覺對胎兒好")
- 對於準媽媽們來說睡眠的好與壞當然會直接影響到腹中的胎兒健康，而睡姿也間接的會影響到各位媽媽們的睡眠情況，那麼當懷孕已經有6個月了怎麼睡才睡的好呢？懷孕六個月應選擇左側臥懷孕六個月孕婦的最佳睡姿是左側臥位，這麼睡對孕婦和胎兒都有利。因爲孕婦在懷孕五個月以後，子宮...
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![骨盆前傾是怎麼造成的 什麼睡姿可以矯正骨盆前傾]( "骨盆前傾是怎麼造成的 什麼睡姿可以矯正骨盆前傾")
- 骨盆前傾也就是我們生活中常說的“僞翹臀”，這其實是一種異常體態。在生活中也會因爲腰椎過度前傾而增加腰部壓力而導致腰疼，骨盆前傾究竟是怎麼造成的呢。骨盆前傾是怎麼造成的 1長時間久坐坐着的時候，腹部和臀部的肌肉都很放鬆，處於“放假狀態”。久而久之，力量就會減弱，骨...
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![新生兒睡姿怎樣爲好？]( "新生兒睡姿怎樣爲好？")
- 剛出生的新生兒從早到晚大多數時間都處在睡眠狀態，自己又無能力控制和調整睡眠的姿勢，他們的睡眠姿勢是由別人來決定的。作爲母親怎樣爲自己剛出生的孩子選擇最佳睡眠姿勢呢?新生兒的睡眠姿勢與睡覺時間睡眠姿勢可以分爲仰臥、俯臥、側臥。大多數母親喜歡讓孩子仰睡，但仰睡...
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![新生兒最佳睡姿 介紹各種睡姿的優缺點]( "新生兒最佳睡姿 介紹各種睡姿的優缺點")
- 一般情況下新生兒的睡眠時間每天大約在18-20小時左右，寶寶睡覺是否舒服，睡眠的姿勢非常重要。新生兒睡眠的姿勢不外乎三種，即：仰臥、側臥、俯臥。一般情況下，大多數的父母都給新生兒採取仰臥和側臥睡姿，俯臥的睡姿一般不太提倡。新生兒仰臥時，全身肌肉處於放鬆狀態，對新生兒的心...
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![錯誤的睡姿會對男性性功能產生影響]( "錯誤的睡姿會對男性性功能產生影響")
- 錯誤的睡姿會對男性性功能產生影響，在我們的日常生活中，睡眠佔據了相當重要的地位，有不少男性朋友喜歡趴着睡，這種俯臥位的睡眠方式對年輕人危害很大，以下分享錯誤的睡姿會對男性性功能產生影響。錯誤的睡姿會對男性性功能產生影響1錯誤1：俯臥不僅壓迫內臟，導致呼吸不暢，久之損害...
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![新生兒三種睡姿到底怎麼睡]( "新生兒三種睡姿到底怎麼睡")
- 1、仰臥寶寶易溢奶優點：仰臥時，全身肌肉處於放鬆狀態，對新生兒的心臟、胃腸道等器官壓迫最小；同時便於父母觀察寶寶的表情變化，四肢能夠自由活動。這樣也不容易被外物遮掩口鼻而導致窒息，安全性較高。缺點：仰臥也有弊端，就是寶寶容易發生溢奶，吐出的奶水會聚集在寶寶的咽喉處，如發...
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![新生兒哪種睡姿最健康]( "新生兒哪種睡姿最健康")
- 趴睡在西方國家，小兒科醫師都會告訴家長，不要讓寶貝趴睡。因爲寶貝趴睡導致嬰兒猝死的機率比較高。雖然睡姿本身並不是嬰兒猝死症的必要條件，但還是有某種程度的關聯。因爲這個時期的寶貝還不能擡頭、轉頭、翻身，尚無保護自己的能力，因此，俯臥睡覺容易發生意外窒息。另外，俯臥睡...
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![新生兒睡覺哪種睡姿最佳？[優選]]( "新生兒睡覺哪種睡姿最佳？[優選]")
- 一、仰臥睡姿仰臥的優點：1、一般父母都習慣於讓嬰兒採用仰臥的睡姿，仰臥時便於父母直接觀察嬰兒臉部的表情；2、嬰兒的腦低睡平，形成所謂的“方頭大臉”，嬰兒的內臟器官受到壓較小，寶寶的四肢能夠自由地活動。仰臥的缺點：1、對寶寶的呼吸不利，由於重力的關係，喉部會阻擋呼吸氣流自...
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![新生兒睡覺哪種睡姿最佳？]( "新生兒睡覺哪種睡姿最佳？")
- 一、仰臥睡姿仰臥的優點：1、一般父母都習慣於讓嬰兒採用仰臥的睡姿，仰臥時便於父母直接觀察嬰兒臉部的表情；2、嬰兒的腦低睡平，形成所謂的“方頭大臉”，嬰兒的內臟器官受到壓較小，寶寶的四肢能夠自由地活動。仰臥的缺點：1、對寶寶的呼吸不利，由於重力的關係，喉部會阻擋呼吸氣流自...
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![新生兒臉一邊大一邊小怎麼較正 可以通過改變睡姿矯正嗎]( "新生兒臉一邊大一邊小怎麼較正 可以通過改變睡姿矯正嗎")
- 新生兒臉一邊大一邊小怎麼較正？新生熱臉一邊大一邊小可能是因爲在媽媽肚子裏或者出生的時候受到擠壓形成的，因爲寶寶身體是很柔軟的，其實可以通過改變睡姿來矯正臉型，家長不用擔心。很多的新生兒都有臉一邊大一邊小的情況存在，有這樣的情況以後自然不少人希望能夠選擇到合適的...
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![孕婦中晚期什麼睡姿最好？孕婦豆漿做法]( "孕婦中晚期什麼睡姿最好？孕婦豆漿做法")
- 平時我們睡覺都很隨意，怎麼舒服怎麼睡，但是孕婦這個羣體跟我們普通人不同，孕婦在生活起居方面有很多要注意的地方。那麼孕婦中晚期什麼睡姿最好？孕婦豆漿做法。孕婦中晚期什麼睡姿最好孕晚期的最佳睡姿是左側臥位。左側臥位的睡姿有利於改變子宮右旋，減輕子宮血管張力，保證胎盤...
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![和寵物一起睡覺要注意什麼？寵物睡姿有什麼含義？]( "和寵物一起睡覺要注意什麼？寵物睡姿有什麼含義？")
- 不少飼主都將家裏的小寵物當成了家庭的一員，同睡同寢也是常事，那麼寵物與主人在一起的睡姿揭示了什麼樣的關係呢？與寵物同眠要注意什麼呢？窩在胸口如果家中的阿狗或阿貓喜歡躺在你胸口睡覺，那代表你們有很深的羈絆，在彼此心中佔有非常特別的地位。對於寵物們來說，胸口是很親密的...
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![新生兒三個正確的睡姿，新手父母記得調整！]( "新生兒三個正確的睡姿，新手父母記得調整！")
- 一、新生兒正確睡姿：側睡如果爸爸和媽咪很在乎寶貝的頭型好不好看，建議您可以試着讓寶貝側睡。一般來說，寶貝自己很難會側着睡，可以在寶貝背部放一個枕頭，幫助撐住他們的背部，來維持側睡的姿勢。當寶貝側睡的時候，應該把他們的手放在前面，這樣的話，即使翻身，也是翻成仰睡的姿勢，而不...
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![新生兒應該採用哪種睡姿?]( "新生兒應該採用哪種睡姿?")
- 1、趴睡在西方國家，小兒科醫師都會告訴家長，不要讓寶貝趴睡。因爲寶貝趴睡導致嬰兒猝死的機率比較高。雖然睡姿本身並不是嬰兒猝死症的必要條件，但還是有某種程度的關聯。因爲這個時期的寶貝還不能擡頭、轉頭、翻身，尚無保護自己的能力，因此，俯臥睡覺容易發生意外窒息。另外，俯...
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![孕婦的正確睡姿]( "孕婦的正確睡姿")
- 不要採取趴臥位，建議採取側臥位，其中尤以左側臥位最佳。孕婦的正確睡姿1在孕早期可選擇自己較爲舒適的睡姿，不要採取趴臥位即可。而在孕晚期，由於子宮膨脹劇烈，所以建議採取側臥位，其中尤以左側臥位最佳。左側臥位有以下優點，其一可減輕增大的子宮對孕婦主動脈和髂動脈的壓迫，維...
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![孕中期睡姿 懷孕中期的注意事項]( "孕中期睡姿 懷孕中期的注意事項")
- 到了懷孕中期，孕媽媽開始會有一些外在的變化，比如肚子開始一天天變大，孕吐反應逐漸好轉，胃口也會比以前好很多。雖然身體逐漸適應了懷孕的變化，但是這個階段還是有些注意事項要把握的。孕中期的睡眠進入孕中期後，孕媽咪的身體已經慢慢適應了荷爾蒙變化，隨着早孕反應的消失，孕媽咪...
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![頸椎病患者睡什麼枕頭?頸椎病患者的正確睡姿]( "頸椎病患者睡什麼枕頭?頸椎病患者的正確睡姿")
- 頸椎病患者最煩惱的就是睡覺的時候了，如果睡姿不正確，第二天就別想起來了，同事對枕頭也有要求，到底頸椎病患者應該怎麼睡呢？下面我們來具體介紹下！頸椎病患者睡什麼枕頭從醫學角度講，枕頭高度以8~10釐米爲佳，最高不要超過15釐米，與肩同寬即可,不能呈斜坡形,側臥時頭不發生側屈，粗略...
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![怎樣的睡姿纔是最科學的]( "怎樣的睡姿纔是最科學的")
- 右側臥更健康一些，仰臥次之。怎樣的睡姿纔是最科學的1睡覺時最佳睡姿是右臥:不少人睡眠醒來，覺得頭昏眼花，腰痠背痛，疲憊不堪，究其原因，主要是因爲睡姿不當造成的。仰臥是最常見的睡臥姿勢。中醫學稱這種睡眠姿勢爲屍臥，採用這種睡姿，身體和下肢只能固定在伸直部位，不能達到全身休...
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秀麗範
