![準媽媽春季保健注意事項(優)]( "準媽媽春季保健注意事項(優)")
- 一、春季注意保持良好的心理狀態胎兒生長所處的內分泌環境與母體的精神狀態密切相聯，孕婦保持心情舒暢，樂觀豁達，情緒穩定，有利於胎兒生長及中樞神經系統的發育。春季氣候多變，容易干擾人體固有的生理功能。如自身適應能力差，可出現機體內外失衡，導致心理混亂的狀況。因此春季調...
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![準媽媽夏季保健有講究]( "準媽媽夏季保健有講究")
- 衣物：要穿寬鬆涼爽衣服建議衣着儘量涼爽寬大，內衣要柔軟、吸溼性強。鞋襪要舒適不要過緊，過緊會影響血液循環，引起或加重下肢水腫、下肢靜脈曲張。飲食：適當食用水果冷飲在孕期的飲食安排上要注意每天儘量少食多餐，把一日三餐變爲一日五至六餐，同時對於水果的攝入可以與正常人羣...
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![孕媽媽：春季保健需要注意哪些問題]( "孕媽媽：春季保健需要注意哪些問題")
- 許多醫學界人士主張：儘量避開病毒疾病流行期受孕。如果在春節前後懷孕，當冬去春來之際，妊娠一個月胎兒正值易感期。因此，爲了避免感染，孕婦應儘量避免接觸病源，不要到人羣密集的公共場所去。如果接受過病毒感染的病人，千萬不要自己濫用藥物，可以做血清免疫檢測以明確診斷。一、春...
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![職場準媽媽謹記4大注意事項]( "職場準媽媽謹記4大注意事項")
- 1、妊娠反應有的準媽媽可能在懷孕初期妊娠反應比較嚴重，很容易嘔吐。在上班的路上，在辦公室不期而至的嘔吐感可能會讓準媽媽十分爲難。只要準媽媽事先做好準備，還是可以順利度過這一難關的。對策：平時隨身攜帶毛巾和漱口用品，上下班時注意沿途的公用設施，選擇一個去衛生間的最...
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![幼兒園春季保健知識 幼兒春季保健注意事項]( "幼兒園春季保健知識 幼兒春季保健注意事項")
- 一、養成良好生活習慣當孩子三到四歲的時候，爸爸媽媽們就需要爲孩子們養成良好的生活習慣。即使孩子們在完成自身衛生清潔方面，還不熟練，然而只要孩子的潛意識中存在這樣的衛生保健意識，我們的目的就達到了。孩子上了幼兒園之後，老師們要督促孩子勤洗手，不要用手隨意觸摸自己的...
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![職場準媽媽各階段的注意事項]( "職場準媽媽各階段的注意事項")
- 職場準媽媽在懷孕期間的注意事項比起全職孕婦會更多一些，因此，更應該做好全面的孕期保健，總結整理出職場孕婦各階段的注意事項，分享如下，以供準媽媽參考。孕早期：這一時期剛開始幾乎意識不到自己已經懷孕，可能會出現類似感冒的症狀，基礎體溫偏高，身體倦怠。孕早期頭三個月是比較容...
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![孕媽冬季保健要注意]( "孕媽冬季保健要注意")
- 對於孕媽媽而言，一年四季都是比較難熬的。不過，要讓咱們孕媽媽選擇最難熬的應該就是冬季了。由於孕媽媽懷孕之後，其實身體已經發生了很大的變化，而這些變化讓咱們的孕媽媽的免疫力以及抵抗力都變得比較脆弱，而冬天恰恰是許多病毒容易肆虐的季節。所以，在這個季節咱們的孕媽媽會...
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![準媽媽孕期保健注意事項]( "準媽媽孕期保健注意事項")
- 1、有規律地進食，少食多餐規律的飲食有利於保持良好的身體狀態。準媽媽要儘量選擇新鮮的食物，各種食物的搭配也應該豐富一點。任何時候，也不要喜歡吃什麼就狂吃一頓，不喜歡吃的時候，一點都不吃。少食多餐，不僅可以保證能量的均衡攝入，更好地控制體重，更重要的是能夠幫助準媽媽保...
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![職場準媽媽應該注意的事項]( "職場準媽媽應該注意的事項")
- 一、上下班途中步行能讓準媽媽呼吸到新鮮的空氣，而且還能預防靜脈曲張和痔瘡的發生，並且有利於順利分娩。時間不宜過長，一般不超過30分鐘。乘公共交通工具的準媽媽最好能避開上下班乘車高峯期，車上人多時，應主動向別人要座位，並且儘量選擇前面的座位，到站後，一定要等車完全停穩後...
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![春季準媽媽保健四要點]( "春季準媽媽保健四要點")
- 春季氣溫回升，病毒和細菌在春天繁殖和傳播得特別快，而且早晚溫差大，孕婦體質不強就很容易被病毒和細菌入侵，那春季孕婦如何保健？一、春季注意保持良好的心理狀態胎兒生長所處的內分泌環境與母體的精神狀態密切相聯，孕婦保持心情舒暢，樂觀豁達，情緒穩定，有利於胎兒生長及中樞神經系...
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![準媽媽皮膚護理需要注意的事項]( "準媽媽皮膚護理需要注意的事項")
- 準媽媽皮膚護理需要注意的事項是什麼呢?孕期女性膚質很敏感，應儘量選用不含香料、酒精、無添加劑的護膚產品，專業的母嬰系列護膚品是比較安全的，而且護理皮膚時要注意三件事。孕期激素的分泌，使皮膚變得溼潤亮澤，柔軟光滑。但孕期激素的分泌也會對某些部位的皮膚造成不良的影...
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![妊娠期間準媽媽應注意乳房保健]( "妊娠期間準媽媽應注意乳房保健")
- 對女性而言，如何養護乳房是個首要問題。乳房是女性哺育後代的重要器官，同時還具有審美意義。如何保持乳房的健康，防止出現關於乳房的疾病，塑造完美的乳房，這些都是我們不斷探討的話題。對於現在正處懷孕期和哺乳期的女性更要注意乳房的保健。隨着孕月的增加，乳房也逐漸增大，此時...
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![準媽媽秋季要特別注意飲食保健]( "準媽媽秋季要特別注意飲食保健")
- 秋高氣爽，正是人們開始進補的時節，然而對於身懷六甲的準媽媽來說，可不能隨便補哦！一、孕期準媽媽秋季營養要均衡孕期的合理營養及平衡的膳食對於胎兒的發育有很大影響。孕婦營養攝入的一個重要原則就是每種營養素的供給要充足，既不能少，也不能過多，而且各種營養素之間的搭配比例...
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![準媽媽春季保健四注意]( "準媽媽春季保健四注意")
- 一、春季注意保持良好的心理狀態胎兒生長所處的內分泌環境與母體的精神狀態密切相聯，孕婦保持心情舒暢，樂觀豁達，情緒穩定，有利於胎兒生長及中樞神經系統的發育。春季氣候多變，容易干擾人體固有的生理功能。如自身適應能力差，可出現機體內外失衡，導致心理混亂的狀況。因此春季調...
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![秋季準媽媽的保健要點]( "秋季準媽媽的保健要點")
- 秋風瑟瑟，氣候多變，隨着秋季的來臨，早晚的溫差變化增大，對於準媽媽來說更應注意自身的保健，以保證胎兒健康成長。疾病要預防腹瀉秋天上市的新鮮瓜果比較多，但這個季節也正是天氣逐漸轉涼的時候，早晚氣溫低，晝夜溫差大，如果不注意食品衛生，抵抗力相對比較差的準媽媽就容易鬧肚子了。...
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![準媽媽如何做好春季的保健工作？]( "準媽媽如何做好春季的保健工作？")
- 冬末春初，萬物復甦，懷揣着對新一年的期待，尤其是迎接未來寶寶的激動心情，孕媽咪們一定蠢蠢欲動了吧。美中宜和專家提醒，春季正是各種病毒感染的易感季節，準媽媽們在這個時期也一定要提高警惕，做好春季的保健工作，下面是我們爲您歸納的初春保健四步曲：一、春季注意保持良好的心理狀...
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![準媽媽孕期保健的十大美食注意事項]( "準媽媽孕期保健的十大美食注意事項")
- 1.過多攝入咖啡因咖啡因是一種刺激性的藥品，會導致流產以及嬰兒出生體重偏低。此外，咖啡因還是利尿劑，容易引起脫水，而這一現象是孕期女性應該避免的。到底攝入多少咖啡因會對身體有副作用，這個問題還沒有完全搞清楚。如果可以的話，孕婦應該完全避免食用咖啡因。當然，這是很難做...
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![準媽媽初春保健四步曲]( "準媽媽初春保健四步曲")
- 一、春季注意保持良好的心理狀態。春季氣候多變，容易干擾人體固有的生理功能，胎兒生長所處的內分泌環境與母體的精神狀態密切相聯，孕婦保持心情舒暢，樂觀豁達，情緒穩定，有利於胎兒生長及中樞神經系統的發育。二、提倡戶外運動。爲了積極預防佝僂病，春季來臨之際提倡孕婦走出家門...
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![秋季哺乳媽媽注意事項 飲食保健如何做]( "秋季哺乳媽媽注意事項 飲食保健如何做")
- 一、秋季哺乳媽媽注意事項之補鈣在孩子處於哺乳期的時候，媽媽們在飲食方面仍舊要特別重視。大家都說媽媽的飲食選擇直接就關係到寶寶的母乳質量。其實對於剛剛生下孩子的產婦們，自身的體能消耗量還是非常大的，身體的恢復還是需要更多的營養元素的補充。補鈣也是勢在必行的一...
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![準媽媽產前心理保健應注意]( "準媽媽產前心理保健應注意")
- 由於體型變化和運動不便，孕婦心理上產生了一些變化，有許多孕婦會產生一種興奮與緊張的矛盾心理，從而導致情緒不穩定、精神壓抑等心理問題，甚至會因心理作用而自感全身無力，即使一切情況正常，也不願活動。由於臨近預產期，孕婦對分娩的恐懼、焦慮或不安會加重，對分娩“談虎色變”。...
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![白領準媽注意事項]( "白領準媽注意事項")
- 很多孕媽咪在懷孕期間，還是不能享受特殊待遇，依然按部就班完成上班任務。但考慮到肚子裏的寶寶，總是想在做好工作的同時，讓寶寶儘量不會受到影響。工作是經濟生活來源，而孕育寶寶是一輩子的大事，白領孕媽咪的苦惱就是怎樣才能讓工作與養胎兩者不會產生矛盾，產生衝突，爲了讓白領準...
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![準媽媽春季保健四部曲]( "準媽媽春季保健四部曲")
- 一、春季注意保持良好的心理狀態。春季氣候多變，容易干擾人體固有的生理功能，胎兒生長所處的內分泌環境與母體的精神狀態密切相聯，孕婦保持心情舒暢，樂觀豁達，情緒穩定，有利於胎兒生長及中樞神經系統的發育。二、提倡戶外運動。爲了積極預防佝僂病，春季來臨之際提倡孕婦走出家門...
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![準媽媽冬季保健需注意的要點]( "準媽媽冬季保健需注意的要點")
- 注意衣着保暖，寬鬆適度冬季氣溫低、溫差大，呼吸道抵抗力低，是各種病毒感染性疾病的高發季節。一般來講，冬季孕婦病毒感染次數越多，症狀越重，病程越長，其畸形兒的發病率就越高。故冬季孕婦應適時添衣，注意防寒，保持居室空氣流通，堅持戶外鍛鍊，提高機體耐寒及抗病能力，增強免疫力，抵禦疾...
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![準媽媽春季保健注意事項]( "準媽媽春季保健注意事項")
- 一、春季注意保持良好的心理狀態胎兒生長所處的內分泌環境與母體的精神狀態密切相聯，孕婦保持心情舒暢，樂觀豁達，情緒穩定，有利於胎兒生長及中樞神經系統的發育。春季氣候多變，容易干擾人體固有的生理功能。如自身適應能力差，可出現機體內外失衡，導致心理混亂的狀況。因此春季調...
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![準媽媽保健該注意些什麼]( "準媽媽保健該注意些什麼")
- 孕育新生命，是每一位女性偉大而又神聖的天職。然而，從新生命萌芽到小寶寶出生這一段特殊時期，感受着小生命在體內慢慢孕育生長的奇妙過程，卻又看不見、摸不着具體的形象，準媽媽們的心情多是既欣喜又忐忑不安。因此，瞭解孕期的生理變化、保健知識、常見的異常情況，有助於孕婦平安...
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秀麗範
