![經常踮腳尖能瘦小腿嗎]( "經常踮腳尖能瘦小腿嗎")
- 不能。經常踮腳尖能瘦小腿嗎1但是如果是真的想要達到瘦小腿的效果，只是通過踮腳尖來達到目的的話，是完全不能夠的，因爲踮腳尖這個動作只是一種比較收縮小腿肌的一種方法，真正的瘦腿的話還是需要靠一些比較系統的方法。比如說還有一些比較簡單的方法就是將腿靠在牆上，一般需要...
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![黨蔘的保健功效有哪些]( "黨蔘的保健功效有哪些")
- 補中益氣、健脾益肺。黨蔘的保健功效有哪些11、助血管黨蔘這種藥材的藥用價值是非常高的，適當的服用一些黨蔘，可以幫助我們起到非常不錯的保護心血管的作用的.。黨蔘中含有降血脂，血壓，消血堵的物質，從而對冠心病以及心血管疾病患者都有一定的改善預防作用。人們在平時服用能...
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![孕婦保健的新觀念(優)]( "孕婦保健的新觀念(優)")
- 一個十分重要的環節是加強孕婦的自我保劍這方面的內容應該包括正確掌握有關食物、藥物、疾病處理、運動、衣着、睡眠姿勢等的保健知識。值得強調指出的是，隨着研究的深入，某些傳統的保健觀點已顯得比較陳腐和不合理，其間孕婦的合適體位問題更是值得一提。長年來，人們總是認爲...
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![升壓藥會引起哪些副作用]( "升壓藥會引起哪些副作用")
- 頭暈腦脹、心跳加快、心肌缺血。升壓藥會引起哪些副作用11、消化道症狀：噁心、嘔吐、腹痛等；2、中樞症狀：頭痛、頭昏等；3、血壓變化：體位性低血壓；4、過敏現象：發冷、畏寒、皮疹過敏等現象；5、血液變化：血液中出現低鉀或高鉀，引起心臟不適；6、腎臟損傷：水鈉瀦留，引起腎臟損傷，嚴重可導...
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![白果的功效與作用]( "白果的功效與作用")
- 促進代謝、祛痰止咳、美容養顏。白果的功效與作用11、免疫抑制作用：白果的外種皮水溶性成分對非特異性免疫、體液免疫和細胞免疫功能均有抑制作用，能明顯降低碳粒廓清速度、腹腔巨噬細胞的吞噬功能及免疫器官重量，對溶血素形成及遲發性超敏反應亦有顯著的抑制作用。2、抗微...
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![秋季孕婦必知兩大保健主題]( "秋季孕婦必知兩大保健主題")
- 第一，疾病要1、腹瀉秋天上市的新鮮瓜果比較多，但這個季節也正是天氣逐漸轉涼的時候，早晚氣溫低，晝夜溫差大，如果不注意食品衛生，抵抗力相對比較差的孕婦就容易鬧肚子了。這對孕婦的威脅可比對平常人大得多，可能會刺激孕婦宮縮甚至導致早產。2、便祕秋天氣候乾燥，孕婦如果不注意飲...
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![孕期保健 這樣散步有效]( "孕期保健 這樣散步有效")
- 一、充分地攝取水分散步之前應該準備麥茶或離子飲料。在散步過程中，必須充分地補充水分，這樣才能脫水症。如果空腹散步，就容易疲勞，因此在散步1小時之前，必須吃點食品。二、充分地休息身體疲勞時，絕對不能盲目地散步，在散步過程中，必須根據身體狀態適當地調節速度，這樣才能提高散...
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![期保健 預防不孕]( "期保健 預防不孕")
- 如何預防該病的發生，如何早期診斷、早期治療，是非常重要的一環，當然也是人們普遍關心的話題。其實，許多女性不孕，的確是可以有效預防的。我們知道，臨牀除少數女性是因爲先天生理缺陷發生不孕外，大多數不孕症是後天疾病所引發的。這些後天的疾病因素，都是可以有效預防的，只要在青春...
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![孕婦保健八大注意事項]( "孕婦保健八大注意事項")
- 1、不飲酒、不吸菸因爲菸酒都會影響胎兒發育，而且隨着生活節奏的加快，女性吸菸喝酒的頻率越來越大。吸菸會使胎兒缺氧，飲酒過多會嚴重影響正在發育中的胎兒。2、遠離有毒有害的作業環境電池、油漆、塑料、汽車尾氣中含有的鉛；橡膠、油漆、工業膠水、滌綸、燃料、皮革中含有的...
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![男性備孕適合吃的食療方]( "男性備孕適合吃的食療方")
- 男性備孕適合吃的食療方，想要生一個聰明健康活潑可愛的孩子，要早早做好準備，在備孕期間，除了女性朋友要注意飲食，同樣男性朋友也是要注意飲食，以下分享男性備孕適合吃的食療方。男性備孕適合吃的食療方1鹿尾羊肉湯用料：準備羊肉一斤、鹿尾、熟附子、巴戟各八錢、杜仲五錢、生薑...
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![腳部保健按摩養生功效多增進人體健康]( "腳部保健按摩養生功效多增進人體健康")
- 養生功效多足反射學原理是以生物全息反射學和中醫經絡學爲主的邊緣科學。而這一反射的過程，需要人體經絡的配合才能完成。經絡循行線與人體各部位穴位連結在一起。腳上有很多穴位，如果臟腑有病，在大腦皮質內已形成一個病理興奮竈時，由足部反射區傳來的觸壓和痛覺衝動也會形成...
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![孕中期注意事項 科學補鐵保健]( "孕中期注意事項 科學補鐵保健")
- 孕早期胎兒尚未成型，容易流產，孕晚期胎兒長大，不注重保健容易早產。不少孕媽在孕早期和孕晚期的時候格外小心，十分注重保健，但其實孕中期隨着胎兒的長大，孕中期需要注意的事項相當多。孕中期指的是孕十三週到孕二十七週期間，胎盤已經形成，胎兒相對進入了比較的階段，但隨着胎兒的長...
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![氣穴穴位位置]( "氣穴穴位位置")
- 位於腹正中線臍下3寸;旁開0.5寸處。氣穴穴位位置1氣穴的位置氣穴位於腹正中線臍下3寸；旁開0.5寸處。即：關元穴左右一指寬處。氣穴的名詞解釋氣穴，經穴名。出《鍼灸甲乙經》。屬足少陰腎經。衝脈、足少陰之會。別名：胞門穴、子戶穴。“氣穴”：穴內物質爲氣態物也。本穴物質爲大...
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![老人吃橘子有什麼保健效果]( "老人吃橘子有什麼保健效果")
- 1、老人吃橘子的好處（1)降低動脈硬化風險研究所專家指出，柑橘中含有豐富的類胡蘿蔔素，類胡蘿蔔素對人的肝功能的維持有着重要的意義。類胡蘿蔔素在人體血液中濃度越高，人的肝功能越正常，患上動脈硬化的危險就越低。（2)橘子能護肝除此之外，柑橘中的類胡蘿蔔素還能提高身體的抗氧...
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![冬天坐月子保健指南]( "冬天坐月子保健指南")
- 不宜門窗密閉：有些產婦怕得“產後風”，把自己裹得嚴嚴實實，門窗緊閉，其實沒有必要。添丁進口後親朋好友都會登門道賀，家裏流動客人相對增多，如果室內空氣不流通，很容易使產婦或嬰兒感染疾病。及時通風換氣，對於傳染性疾病的發生還是很重要的。如果住房條件比較寬暢，每天早晨開窗通...
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![男性增肥怎麼吃]( "男性增肥怎麼吃")
- 多吃碳水化合物、多進食一些含脂肪、碳水化合物食物、濃縮的蛋白質與高熱量食物等。男性增肥怎麼吃1飲食增肥①多吃碳水化合物，麪食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少。②平日裏更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等。③多進食一些含脂肪、碳水化合物(即澱...
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![飲食保健孕婦喝牛奶的保質期越短越好]( "飲食保健孕婦喝牛奶的保質期越短越好")
- 孕婦要十分注意各種營養素的補充，而喝奶是補鈣的最佳選擇，但專家提醒，孕婦喝奶，保質期越短的越好。營養學家建議孕婦購買液態奶時，要選擇那種保質期只有一兩天的鮮牛奶，而不要買一整箱的，可以保存一個月的牛奶。因爲對各種液態奶來說，要想實現長時間保存，就需要更嚴格的滅菌和防腐...
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![母乳對BB既近營養又遠保健(熱門)]( "母乳對BB既近營養又遠保健(熱門)")
- 核心提示：母乳對BB既近營養又遠保健現在，越來越多的媽媽加入了母乳餵養的隊伍，但是其中有很多問題讓母親們深受困擾，母乳不足就是其中之一。如果媽媽發生母乳不足的情況，其中……現在，越來越多的媽媽加入了母乳餵養的隊伍，但是其中有很多問題讓母親們深受困擾，母乳不足就是其中之...
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![白領緩解疲倦可以吃哪些有幫助]( "白領緩解疲倦可以吃哪些有幫助")
- 奶製品、水果、蔬菜、飲料等。白領緩解疲倦可以吃哪些有幫助1機體的必需食品：奶製品奶製品是我們生活中非常常見的比較容易獲得奶製品非常的營養，具有人體所需的多種營養，它能夠爲我們人體提供蛋白質、維生素和鈣質，而且不會含有太高的脂肪，也可以幫助我們緩解疲勞。另外，失眠...
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![【優選】幼兒保健操的做法]( "【優選】幼兒保健操的做法")
- 很多父母看着孩子有些小，害怕孩子的身體在這個時候有虛弱的現象，如果孩子的體質虛弱，那麼在這樣的情況下父母們都會想到給幼兒做一些保健操來保健孩子的身體，但是幼兒的體質又比較弱小，如果選擇了不合適的保健操，那麼對孩子的身體健康是有傷害的，所以說孩子的保健操要合理，也要適...
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![孕期檢查圍產保健檢查]( "孕期檢查圍產保健檢查")
- 一、表達日常生活的內容對話內容可以根據日常生活內容隨意確定，因此語言產前教育的時間也可以可變。孕婦在白天進行活動時，可根據活動內容編輯對話，如：當孕婦洗臉時，她對胎兒說：“寶貝，媽媽要洗臉了。你看，媽媽洗完臉，感覺很舒服，很漂亮，對吧？”孕婦去公園時，會對胎兒說：“寶貝，媽媽今天...
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![生薑不能跟什麼一起吃]( "生薑不能跟什麼一起吃")
- 韭菜、芹菜、酒、生魚。生薑不能跟什麼一起吃11、韭菜吃生薑的時候不建議搭配韭菜，這個錯誤很多人都會犯，吃起來味道似乎不錯，但是卻會造成人上火。因爲韭菜和生薑一起吃的時候，會讓韭菜的口味受到影響，產生一種很酸的味道，因此還是分開吃比較好。而且它們都是溫性食物，搭配吃可...
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![兒童不要與果汁爲伴]( "兒童不要與果汁爲伴")
- 兒童不要與果汁爲伴，與蘇打水、運動飲料和其他人工調味飲料一樣，果汁往往很美味，孩子最好是吃水果吸收營養，因爲果汁在榨汁的過程中營養已經遭到一定的破壞，以下看看兒童不要與果汁爲伴。兒童不要與果汁爲伴1國內調查資料表明，過度飲用果汁飲料的兒童，其身體發育呈兩極分化，要麼...
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![中藥決明子作用]( "中藥決明子作用")
- 解表清熱、清肝明目、潤腸通便。中藥決明子作用1通常適用於眼睛紅澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，大便祕結，也有減肥的效果，治療風熱赤眼、高血壓、肝炎、肝硬化、習慣性便祕等。但是，決明子是性寒，如果長期使用，身體會變成偏寒體質，而且還可能引起溼氣加重，會損害身體。所以，不宜長時間服...
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![產褥期保健新媽媽產後應儘早下地活動]( "產褥期保健新媽媽產後應儘早下地活動")
- 產褥期就是我們俗稱的“坐月子”，是指胎兒、胎盤娩出後的產婦身體、生殖器官和心理方面調適復原的一段時間，通常需要6周，也就是42天。孕婦爲了適應胎兒的發育及爲分娩進行準備，生殖器官及全身都發生了很大變化，分娩後則會在產褥期內通過一系列變化，使生殖器官及全身恢復到非孕...
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秀麗範
