男性備孕適合吃的食療方

男性備孕適合吃的食療方，想要生一個聰明健康活潑可愛的孩子，要早早做好準備，在備孕期間，除了女性朋友要注意飲食，同樣男性朋友也是要注意飲食，以下分享男性備孕適合吃的食療方。

男性備孕適合吃的食療方1

鹿尾羊肉湯

用料：準備羊肉一斤、鹿尾、熟附子、巴戟各八錢、杜仲五錢、生薑二片。

製法：先把準備好的羊肉洗淨，切成小塊，同三味中藥及調料，加開水適量，用燉盅隔水燉三小時即成。

功效：鹿尾羊肉湯可以溫腎扶陽，增強男性的精子活力是女性的`受孕率得到提升。

主治：腎陽虧損、性功能減退、骨痛腰痠、夜悄頻多。集補虛之大成，爲腎陽不足者之有效食物，療效甚佳。

骨刺湯

用料：準備新鮮牛肉六兩、海馬、龍眼肉、肉蓯蓉、淮山各五錢、高麗蔘片、巴戟各四錢、牛蒡根、黑豆、白蓮子各一兩、海雀三隻、黑棗三枚。

製法：牛肉洗淨，放於滾水中灼兩分鐘；黑豆洗淨，蓮子用暖水浸半小時，其餘藥材料洗淨。

功效：要提高女性的受孕率，那麼喝骨刺湯是非常有幫助的，經常服用可以壯陽補腎、強壯機能、補氣血、健筋骨、抑制骨質增生。

　　

雙鞭壯陽湯

用料：準備十克枸杞子、十克菟絲子、六克肉蓯蓉、一百克牛鞭、十克狗鞭、一百克羊肉、五十克母雞肉、花椒、老生薑、料酒、味精、豬油、食鹽各適量。

製法：將牛鞭、狗鞭和羊肉放入鋁鍋內，加清水燒開，打去浮沫，放入花椒、老生薑、料酒母雞肉；再燒沸後，改用文火煨燉，至六成熟時，用潔淨白布 濾去湯中的花椒和老生薑，再將菟絲子、肉蓯蓉、枸杞子用紗布袋子裝好，放入湯內，置火上繼續煨燉。至牛鞭、狗鞭酥爛時，取出藥包不用，並將牛鞭、狗鞭、羊 肉和雞肉撈出，將牛鞭切成3。

3釐米長的條，狗鞭切成1釐米長的節，羊肉切片，雞肉切塊，然後把它們一起裝在碗內，加味精、食鹽和豬油調味即成。吃肉、喝 湯，既可佐餐，又可單食。

功效：男性雙鞭壯陽湯可以暖腎壯陽，益精補髓，可提高女性受孕率的首選補品。

男性備孕適合吃的食療方2

秋季男性備孕二胎成功的五個要素

增加活力

夫妻雙方因精子或卵子活力不強而致懷孕失敗的例子較爲多見，多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、肝臟、海產品、新鮮蔬菜和時令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕概率。

一定要注意補水

身體有了充足的水分，可以幫助清除體內的各種代謝毒物如重金屬，增強免疫功能和抗病力，特別是在夏季，這樣可爲懷孕後的胎兒提供一個良好的生長髮育環境。但要注意多喝燒開後自然冷卻的白開水，這樣的水具有獨特的生物活性，少喝含咖啡因、色素、香精等人工製作的飲料或果汁。

飲食要回歸自然

俗話說：三天不吃青，兩眼冒金星，意謂人的.健康離不開自然界土生土長的綠色蔬菜。因此，準備懷孕時及懷孕後，都應注意選用新鮮、無污染的蔬菜、瓜果，還可在餐桌上多加一些野菜和野生食用菌。

　　

飲食上要多樣化

不同的食物所含的營養素不同，營養含量也不等。因此，食物要吃得雜一些，不要偏食或忌口，最好什麼都吃，特別是五穀雜糧。

注意儲存鈣和鐵

懷孕中後期，女性容易發生缺鐵性貧血和缺鈣，受孕後再去補充爲時已晚，特別是原本營養較差的女性。因此，女性可以在孕前多食用魚類、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、豬肉、雞蛋、豆類及綠黃色蔬菜等食物，在體內儲存豐富的鐵和鈣，以免懷孕後發生鐵和鈣的缺乏。

男性備孕適合吃的食療方3

準備要小孩的男性要遠離一下的`食物

大蒜

大蒜有明顯的殺滅精子的作用。備孕爸爸如食用過多，對生育有着不利的影響，故不宜多食。

芹菜

芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數量下降，出現陽痿不舉。常吃芹菜可致男性精子數量減少，但停吃16周後，又可恢復到正常精子量。

　　

葵花籽

葵花籽的蛋白質部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎縮，影響正常生育功能，備孕爸爸不宜多食。

大豆和啤酒

精子在與卵子接觸時會釋放出某些物質突破卵子的外層薄膜，鑽進卵子使其受精。大豆、啤酒中含有仿荷爾蒙化學物質，試驗顯示，精子只要接觸到極少量這類化學物質，就會太早消耗能量，使精子與卵子的給合率下降。