青茶的功效與作用 青茶可以做奶茶嗎

奶茶是很多人都喜歡的一種飲品，爲了健康很多人都想着自己做奶茶喝的，這個青茶喝着有什麼樣的作用和功效？用青茶做奶茶的話可以嗎？

青茶的功效與作用

青茶含有蛋白質，維生素，果酵素，氨基酸，鈣，鉀，鎂，鐵等礦物質元素。對人體有以下作用:

1.清茶中的茶多酚，有調節血脂和降低膽固醇的作用，有利於預防心血管疾病。

2.增強人體免疫力及抗病能力，預防流感。

3.青茶中的咖啡因有緩解疲勞，提高興奮性的作用。

4.有助於保持皮膚光潔，白嫩，減少皺紋，還能抗氧化，抗輻射。

青茶可以做奶茶嗎

清茶可以做奶茶,但是口感和賣相可能會稍差。一般在製作奶茶的時候都是選用紅茶來製作,因爲紅茶沒有清茶的苦味和甘味,而且在口感上紅茶也比清茶更加醇厚。

青茶可以減肥嗎

可以，想減肥喝青茶。青茶（烏龍茶）具降血脂、防動脈粥樣硬化、延年益壽的功效，適用於身體肥胖、希望減肥美容的人羣，也適用於運動人羣；適用於以葷食爲主的人羣，有助於消化；適合於陽虛體質、脾胃虛寒的人羣。

青茶可以天天喝嗎

烏龍茶可以天天喝，但注意要適量。烏龍茶是經過半發酵而成，茶葉中的兒茶素會隨着發酵溫度的升高而相互結合，從而使茶的顏色變深，因此茶澀味也會減弱。烏龍茶主要具有減肥、改善心腦血管疾病等作用，還能起提神的作用。