什麼時候喝茶最好 茶應該什麼時候喝

茶是中國自古以來就有的東西，喝茶對我們的身體有非常多的好處，在中醫上喝茶甚至可以減少癌症的風險，喝茶很好但是也要注意方法，今天小編就和大家瞭解一下什麼時候喝茶最好吧。

什麼時候喝茶最好

一天中喝茶的最佳時間是早上早餐之後和下午3點到5點。早上喝茶可以幫助血液循環，下午喝茶不僅可以補充我們身體裏的水分，也可以幫助我們身體排毒。早上喝紅茶可以促進我們人體內的血液循環，一杯熱茶也可以幫助祛除體內的寒氣。早上喝濃茶還可以提神醒腦，讓我們保持一整天的活力。但是早上喝茶一定要在吃完早餐後才能引。

茶應該什麼時候喝

1、是清晨起牀後的一杯早茶。

喝早茶在福建、廣東等地很普遍，已經形成了當地的特色文化。清晨起牀稍微洗漱後，泡上一杯半發酵的烏龍茶，或者後發酵的普洱，茶性溫和，滋味甘潤，再配上一些特色茶點，搜腸刮肚，洗滌腸胃，喚醒沉睡一夜後的惰性，很多人就這樣開始了激情澎湃的美好一天。

2、是午休起牀後的一杯午茶。

午休起來後，頭暈沉沉的，尤其是冬日的午後，很多人容易睡過頭了。午休後來一杯午茶，俗稱“還魂茶”，有助於迅速恢復狀態，投入到工作、生活中。

3、是晚飯後閒暇時一杯晚茶。

晚飯後可以說是一天當中最自由的一段時間了，也是一家人其樂融融的相處時刻。這時候吃過晚飯，適當來一杯晚茶，有助於消膩去脂，提神益氣，堪稱是晚飯後的絕配。

什麼時候不能喝茶

1、吃藥的時候

祖祖輩輩流傳下來的說法，那就是吃藥的時候不能喝茶，因爲茶可以降低藥的功效和作用。

2、睡覺前

大家都知道茶葉水有助於提神，所以當你要休息之前1個小時，最好不要喝茶水，不然的話你很容易久久睡不着。

3、口乾的時候

人在口乾的時候，千萬不要立即喝茶，因爲這時候代表作你的血液濃度很高，需要稀釋血液濃度，而茶水的濃度的很高的，不適宜這個時候喝。

4、精神不振的時候

一般情況下打瞌睡是可以用茶葉水來提神的，但是經常用茶來醒瞌睡會刺激到你的神經，長久下去你的神經會變得很脆弱，這樣對你是很不好的。

喝茶有什麼注意

1、把握茶量，一般的茶杯泡一杯茶，用3至4克茶。此時即有茶的清香味，也不致於過濃，會對身體更好。

2、不宜飲茶的情況，孕婦或是正在哺乳期的婦女，以及患有心臟病、高血壓、胃痛，神經衰弱的人羣是不宜飲茶，特別不合適喝濃茶。