冬蟲夏草怎麼燉湯最好

冬蟲夏草怎麼燉湯最好，冬蟲夏草一種高級藥材，其用途較廣具有養肺陰、補腎陽、止咳化痰、抗癌防老提高免疫力等功效，是適合人羣最廣的補品。下面跟隨我具體瞭解冬蟲夏草怎麼燉湯最好。

冬蟲夏草怎麼燉湯最好1

冬蟲夏草的主要功效是補腎益肺、止血化痰，其補益肺腎的效果較爲突出，鑑於蟲草滋補效果，加上主要的有效部分是菌類，菌類燉湯既味道鮮美，又能萃取出其中的精華營養，因此冬蟲夏草和具有滋補功效的食材或藥材一起燉湯，效果較好，常見蟲草鴨湯、蟲草人蔘雞湯等。但需要注意的是，在燉湯的`過程中，應文火久燉，才能萃取其精華，不浪費食材。

1、蟲草鴨

先將蟲草用溫水泡上20分鐘，之後洗淨，然後與鴨一起放入鍋中，加入配料和調料後燉湯。小火慢燉，蓋緊鍋蓋，避免湯汁丟失，可以起到滋陰清熱的功效；

2、蟲草人蔘雞湯

冬蟲夏草的主要功效在於補腎，如果是加上大補元氣的人蔘，則錦上添花，培補元氣的功效將更加突出，配合雞湯豐富的營養，對於肺腎虧虛、元氣不足的體虛患者，輔助治療效果較爲顯著。但是要注意此藥膳溫補之力較強，對於陰虛體質、容易上火的人羣或是實熱證患者忌服，否則可能會產生不良反應，如口乾舌燥、腹脹腹痛等；

3、蟲草枸杞子骨頭湯

冬蟲夏草可以補腎助陽，而枸杞子具有補益精血的作用，配合補骨生髓的豬骨髓，可以滋補腎元，從而在一定程度上，達到養精益氣的效果。

　　

冬蟲草如何煲湯

第一款冬蟲草湯是冬蟲草黃芪煲仔雞

是要準備蟲夏草，黃芪，仔雞，蔥段、姜塊，調味料，先是將冬蟲草洗淨，黃芪也洗淨切好裝入紗布袋中，紮緊口，仔雞洗淨切塊，放入砂鍋內加入冬蟲草，調味料、蔥、姜跟適量的清水，再煮沸，撇去浮沫，慢火煲一個小時候調味食用。

第二款是蟲草松露燉鮮鮑

是要準備蟲草，松露，珍珠鮮鮑魚，清雞湯，然後將除了鮑魚外的食材都一起放入砂鍋內燉煮，將熟的時候放入鮑魚，加調味料，再食用。

第三款是蟲草蓯蓉燉羊肉

要準備冬蟲草，炮天雄，肉蓯蓉，羊肉，生薑，然後將羊肉放開水鍋中煮五分鐘，取出洗淨，冬蟲夏草、炮天雄、肉蓯蓉、分別用清水洗淨，全部用料放入燉盅，加水適量，蓋好，燉三個小時，最後下鹽調味食用。

第四款是蟲草花膠燉乳鴿

要準備冬蟲夏草，乳鴿，花膠，生薑，再將乳鴿去毛，洗淨，冬蟲夏草、生薑洗淨，花膠浸發，切絲洗淨，全部用料放燉入容器，加適量開水，少許酒，加蓋，隔水燉三個小時，調味食用

冬蟲夏草怎麼燉湯最好2

冬蟲夏草煲湯做法大全

一：冬蟲夏草燉水鴨

原料：水鴨

配料：生薑、冬蟲夏草

1、首先將水鴨宰殺洗乾淨，去毛腸內雜。

2、將生薑洗乾淨去皮，冬蟲夏草下乾淨，將其生薑、冬蟲夏草放入鴨腹內。

3、把水鴨放入燉盅中，用清水浸泡水鴨半身，慢燉2、5小時左右，加入少許食用鹽，即可關火享用。

二：冬蟲草燉白鴿

原料：雛鴿

配料：冬蟲夏草、銀耳(幹)、蓮子、山藥(幹)、桂圓肉、姜

1、首先將大乳鴿宰殺洗乾淨，去毛腸內雜。

2、把乳鴿放在熱水中浸泡，洗乾淨並且放在沸水中煮片刻，隔去水分。

3、把蓮子洗乾淨去皮，用溫水浸泡，待至浸軟爲止，把銀耳也浸透洗乾淨。

4、依次放入蓮子、乳鴿，上鋪生薑，再放入冬蟲草、山藥，桂圓肉，最後放入雪耳，注入八成滿清水。

5、把鍋蓋蓋上後，慢燉3小時左右，調味即可原盅端出享用。

　　

三：冬蟲夏草瘦肉湯

原料：瘦肉

配料：冬蟲夏草、澤瀉、決明子、白芍、黃酒少許。

冬蟲夏草瘦肉湯的做法

1、把冬蟲夏草、澤瀉、決明子、白芍，洗乾淨去皮備用。

2、把瘦肉洗乾淨，切小塊備用。

3、把全部用料放入鍋內，放適量清水。

4、先用大火煮沸後，轉爲小火慢燉2小時，調味即可享用。

四：冬菇蟲草燉鮑參

原料：鮑魚、海蔘

配料：清雞湯、冬菇、桂圓肉、蟲草、紹酒

1、把鮑魚、海蔘用溫水浸透洗乾淨，切成長條。

2、把冬菇、冬蟲夏草用溫水浸泡後再洗乾淨。

3、把全部用料放入燉盅內，加人清雞湯，燉盅蓋上蓋，隔水燉之。

4、用大火煮沸後，轉用小火慢燉2小時左右。

5、燉好後，取出藥渣，加入適量油、鹽、味精即可享用。

冬蟲夏草怎麼燉湯最好3

一、清蒸蟲草煮雞

主料：素雞400克

輔料：冬蟲夏草10克 香菇(鮮)50克 冬筍50克 豌豆苗50克 調料：鹽3克 料酒10克 胡椒粉2克 姜5克 功效：此菜具有滋補、健身的作用。

烹飪方法：

1、把素雞用斜坡刀片成1釐米寬的塊;把水髮香菇、冬筍均切成和素雞長短一致的坡刀片，備用。

2、將豌豆苗去除雜物，摘下嫩尖洗淨備用。

3、把蟲草放在小盤內，倒入適量的溫開水，浸泡半小時，取出用清水逐一清洗乾淨。

4、將香菇片、冬筍片碼在素雞的中間，再把蟲草、薑片間隔着碼在上面，注入素湯，一定要與素雞相平。

5、把素雞上屜蒸40分鐘，取出，揀去薑片。

6、另將素湯上火燒開，放入精鹽、味精、料酒、胡椒粉，調好口味，撒上豆苗，倒入素雞碗內即可食用。

二、圓肉蟲草燉烏雞

主料：烏骨雞1200克

輔料：桂圓肉20克 冬蟲夏草20克 棗(幹)50克 調料：鹽5克 姜5克

功效：1、 此湯補血養顏，滋養肝腎，寧心安神。

2、 對於血虛心跳、失眠、記憶力減退、面色蒼白、頭暈、目眩等下者有幫助作用。尤其是病後體虛，婦人產後，老人血虛，心涼，心跳有食療作用。健康人飲用此湯也有滋補心血，強壯身體的作用。

3、 如患傷風感冒，初起咳嗽，不宜飲用。

烹飪方法：

1、 烏雞洗淨，去毛，內臟，切件。

2、 龍眼肉(桂圓肉)、冬蟲夏草、紅棗、生薑用水洗淨。

3、 紅棗去核。 生薑颳去皮，切2片。

4、 將材料全部放入燉盅，加入水，蓋上燉盅蓋，放入鍋內。

5、 隔水燉約4小時。加入細鹽調味，即可飲用。

　　

三、蟲草洋蔘烏雞湯

主料：烏骨雞1200克

輔料：冬蟲夏草6克 西洋參10克 山楂15克

調料：姜10克 大蔥10克 黃酒15克 鹽5克 味精2克 功效：補中益氣，生津，恢復體力，抗疲勞。 烹飪方法：

1、將烏雞去毛及內臟，切塊;

2、將務雞塊與西洋參、蟲草、山楂、蔥段、薑片、料酒同放沙鍋內。

3、加水適量，燉至肉熟。

4、加鹽、味精調味。

吃冬蟲夏草要注意什麼

1、視個人身體狀況，蟲草每天服用量0、5～5克即可，燉湯時所加的肉和水不宜太多，一次吃不完可分2-3次吃完，儘量把肉和湯以及蟲草渣“吃幹喝淨”。

2、蟲草的燉煮時間不宜過長，最好不要超過2個小時，一般1小時左右最好，燉時蟲草可以在中途下鍋，且宜採用“文火”慢燉，火力不要過大、過猛。

3、燉蟲草時宜用砂鍋、瓷鍋或玻璃鍋，不要用鐵鍋和鋁鍋。

4、蟲草中的'有效成分進入人體要發揮良好作用，需要有一定時間與數量的積累，通常需要堅持服用2個月到3個月的時間。

5、蟲草屬滋補名藥，雖然是陰陽兼補、性平力緩，但仍要注意根據自身年齡段與身體狀況來確定每次合理的食用量，若食用過量可能會出現流鼻血、亢奮、失眠等現象，暫停食用後這些現象會消失。