葵瓜子的宜忌人羣 口腔潰瘍患者能吃葵瓜子嗎？

一件事物總有適合它和不適合它的人，適合它的人怎麼做都是對的，不適合它的怎麼做都會引發衆多事故。那你知道葵瓜子的宜忌人羣嗎？你是適合它的人，還是不適合它的人呢？

葵瓜子的宜忌人羣

適用人羣：

花生和瓜子味道鮮美,含糖少,不少糖尿病患病認爲多食無害,經常當作解饞的充飢食品。雖然花生和瓜子含糖量低,但含有較多的脂肪,屬於高熱量食品,如果隨意吃,不按照食物交換份方法減去相應的主食量或者進食過多,都會導致血糖、血脂的增高。

禁忌人羣:

1、肝炎患者最好不嗑葵花子。因爲它會損傷肝臟，引起肝硬化。不能一次吃得太多，以免上火。葵花籽中的蛋白質含有抑制睾丸成分，男性食用太多，可引發睾丸萎縮，造成不育，育齡男性不宜多吃。

2、由於葵花子、南瓜子、西瓜子在加工過程中，爲了提升口味，還會加入大量的味精和食鹽，容易讓人們在大量食用後，因口渴使勁兒喝水。

3、當大量鹽和水分進入體內，便會瀦留在血管內，令患有高血壓的老人症狀加重。“大量食用這些含鹽分較高的食品，也容易導致上火，或出現口腔潰瘍等情況。”此外，老年人的牙不比年輕人，過多食用這類食品，對牙也會產生影響。

4、葵花籽中的蛋白質含有抑制睾丸成分,男性食用太多,可引發睾丸萎縮,造成不育,育齡男性不宜多吃。

口腔潰瘍患者能吃葵瓜子嗎

口腔潰瘍多半是由於上火導致的，儘量不要吃瓜子，瓜子吃多了會上火的，會加重口腔潰瘍的，平時可以吃點水果，多喝點水，飲食要清淡一點，不能吃辛辣的食物。

葵瓜子的營養價值

葵瓜子中富含不飽和脂肪酸、優質蛋白質、鉀、磷、鈣、鎂、硒元素及維生素E、維生素B1等營養元素。衆所周知，蛋白質是生命的物質基礎。沒有蛋白質，就沒有生命；而其他的營養物質，對人體也各有功效。

葵瓜子的功效

1、葵瓜子中富含多種礦物質及維生素等營養元素，這些物質對人體各有功效，如鈣促進人體的骨骼生長和牙齒的發育，鉀可保護心臟，預防高血壓，維生素E可抗氧化、延緩衰老等。

2、葵瓜子富含脂肪、蛋白質、鋅等微量元素及多種維生素，食用葵瓜子，可增強消化功能。

3、嗑瓜子能使人體的整個消化系統都活躍起來。葵瓜子的香味會刺激味蕾，味蕾將這種神經衝動傳導給大腦，大腦又反作用於唾液腺等消化器官，使含有多種消化酶的唾液、胃液等的分泌相對旺盛。