夢裏花落知多少

夢裏花落知多少1

孕前調理飲食分三步走

專家提醒，在準備懷孕的前半年，準媽媽們就應當開始飲食調理。

第一步，放棄節食，選擇運動減肥。

專家表示，很多女性擔心懷孕期間體重超標，因此打算在懷孕前把體重降下來。不過，這個階段一定要停止節食，只能靠增加運動來減肥。由於孕前期準媽媽往往食慾不振，寶寶的營養在很大程度上要依賴體內的營養儲備，所以孕前一定要讓肝臟中的各種維生素、礦物質儲備充足。

第二步，攝取營養要均衡。

食物選擇一定要以新鮮天然爲原則，如果有可能的話，儘量選擇有機食品和綠色食品。每天要保證半斤主食，其中一半是粗糧雜糧;還要保證一斤蔬菜，其中一半是綠葉蔬菜;每天一個雞蛋也非常重要。此外，適量吃一些豆製品、瘦肉、魚類等。

第三步，儘量少吃臘肉、香腸、鹹魚等各種醃製品，因爲其中有微量的亞硝胺致癌物。

這樣可以減少體內的“解毒”、“排毒”壓力，讓肝臟和腎臟能好好休息，以便在有寶寶之後能承擔重大任務。各種鹹菜、鹹甜口菜餚和其他過鹹食物也要少吃，養成清淡口味習慣，減少孕期浮腫和高血壓的危險。

提醒：

不同體質的婦女，由於個體之間的差異，在孕前營養補充、飲食調理、開始時間、營養內容、加量多少等問題上，可因人而異。

體質營養狀況一般的婦女，孕前3個月至半年，就要開始注意飲食調理，每天要攝入足夠量的.優質蛋白、維生素、礦物質、微量元素和適量脂肪，這些營養物是胎兒生長髮育的物質基礎。

優質蛋白是指容易消化吸收的蛋白，如雞、鴨、魚、瘦肉、蝦、雞蛋、豆腐、豆製品等;維生素以A、D、C、B爲主。新鮮蔬菜和水果含有豐富的維生素、礦物質及微量元素，其中以鈣、鐵、磷、鋅、碘最爲重要。鈣、磷對胎兒骨骼及牙齒的形成和發育，鐵對造血功能，鋅、碘對胎兒的智力發育和預防畸形，都有直接關係。牛奶、雞蛋、骨頭湯、動物肝臟、蝦皮、水產品、堅果類食物，均含有這類物質。適量攝入脂肪可幫助脂溶性維生素的吸收和利用。

身體瘦弱、營養狀況較差的，孕前飲食調理更爲重要，最好在懷孕前1年左右就應注意。除上述的營養內容要足夠外，還應注意營養要全面，不偏食、不挑食，搭配要合理，講究烹調技術，還要多注意調換口味，要循序漸進，不可急於求成，孕前營養達到較佳狀態即可。

身體肥胖、營養狀態較好的人，一般來說，不需要更多地增加營養，但優質蛋白、維生素、礦物質、微量元素的攝入仍不可少，只是應少進食含脂肪及糖類較高的食物。

夢裏花落知多少2

超級育兒師蘭海來到北京梧桐家。這一天是觀察日。

來給蘭海開門的正是梧桐：“是誰來了啊？”

蘭海微笑着跟梧桐打招呼：“你好，我是育兒師蘭海。我們倆認識一下，好不好？”

來了個陌生人，她就是媽媽請來管理我的超級育兒師嗎？小梧桐有一點點害怕。他一溜煙兒躲到了爸爸給他買的兒童電動汽車的下面。電動汽車很大，他經常開着它在家裏橫衝直撞。早上因爲媽媽沒有滿足他的要求，他一氣之下把電動汽車掀翻了。這會兒，他正好可以躲在汽車和地板之間的小空間裏。

媽媽追了過來：“你躲在那兒幹嗎，快出來！”

梧桐不理睬媽媽。這個超級育兒師好像沒有那麼可怕，笑眯眯的，還挺和氣。他趴在電動汽車下面，偷偷地觀察着育兒師蘭海。

發脾氣的梧桐

超級育兒師蘭海的觀察也開始了。說實話，這個家着實讓她吃了一驚。到處都是亂放的東西：玩具東一個，西一個，被子居然攤在地上。

媽媽好不容易把梧桐從汽車下面勸出來，他又躺在了地上攤開的被子上，翻過來，滾過去，就是不起來。

梧桐媽很沒面子，這孩子怎麼這麼不聽話！然而，這才只是開始。

梧桐想吃奶片。他抓起一盒，躺在被子上，準備吃。媽媽沒讓吃，梧桐瞬間就爆發了。

“我就要吃奶片！”梧桐哭鬧，“我不要這被子了！”他把被子拎起來用力扔在一邊。還不解氣，怎麼辦？梧桐看見了牆角的桌子，桌子比他還重呢！梧桐纔不管，他跑過去，一點一點把桌子放倒！

梧桐還是很生氣。他蹲在地上，左看右看，看家裏還有什麼可以破壞的。

媽媽跑過來抓住了梧桐：“趕緊起來！” “就不起來！”梧桐又躺到了地上。氣急敗壞的媽媽用力拉起梧桐：“你起不起來？”“就不起來！”梧桐用力掙脫媽媽。“你到底想幹什麼？”“我想睡覺！”梧桐大喊。反正我就是不聽你的話，我就要跟你對着幹，看你能把我怎麼樣。

憤怒的媽媽把梧桐拖到鋪着地墊的遊戲區，“好，你就在這兒睡吧。”

梧桐根本不想睡覺，他抱住了媽媽的腿。媽媽用力甩開梧桐，冷冰冰地說：“滾一邊去！”

梧桐又撲了上來，被媽媽甩開。梧桐再撲，媽媽再甩開。夾雜着哭聲和尖叫，家裏亂作一團。

不知道該怎麼表達自己的情緒，梧桐就選擇了破壞一切和對抗媽媽來發泄。混亂，混亂，混亂。這是育兒師蘭海此刻最深的感受。

發脾氣的奶奶

梧桐沒完沒了地折騰，媽媽耐着性子收拾被梧桐弄亂的一切。她走到哪裏，梧桐就跟到哪裏，要麼躺着，要麼抱着媽媽的腿，提出各種古怪的要求。媽媽不知道梧桐到底想要幹什麼。

“出去！幹嗎呢你們？”隨着咣噹的開門聲，梧桐的奶奶憤怒地衝了出來。從蘭海一進屋，她就關注着屋子裏的全部動向。她不理解，兒媳請蘭海來家裏幹什麼。難道就是爲了看孫子是怎麼不聽話的嗎？這是在幫助孩子嗎？

奶奶想轟走蘭海，保護自己的孫子。“你到底想幹什麼啊？孩子玩，你也看見了！孩子鬧，你也看見了！你還想幹什麼，有完沒完？”

育兒師蘭海能理解奶奶的憤怒。奶奶希望梧桐能展現出聽話、乖巧的一面。可是從蘭海進門的一刻開始，梧桐就一直在折騰。蘭海想跟奶奶解釋，這是觀察日，她需要以旁觀者的身份充分了解梧桐和這個家庭的情況，找到梧桐脾氣大的真正原因，然後纔會進行有針對性的輔導和幫助。可是，冷若冰霜的奶奶拒絕跟她進行交談。

局面僵住了，空氣中瀰漫着濃烈的火藥味兒。

“媽媽，奶奶怎麼這麼冷冰冰的啊？”梧桐停止了折騰。他覺得奶奶對這個笑眯眯的育兒師這麼說話可不太好。

梧桐媽媽很生氣，婆婆這時候跳出來橫加指責，破壞育兒師蘭海的觀察，這不是搗亂嗎？她冷冷地對婆婆說：“您要是嫌這兒亂，就上大哥家住幾天去！”

梧桐跑到奶奶身邊，拉着奶奶的手，說：“奶奶，我一聽你們吵，就不開心。”

奶奶一邊應着梧桐，一邊繼續跟蘭海嚷嚷：“啥都看了，你說你還想幹什麼？”

“奶奶，奶奶，你別說了。媽媽都不說了。”梧桐舉着兩個小玩具，在奶奶面前晃着，逗奶奶開心。

當大人們發生爭吵時，梧桐展現了他與之前完全不同的一面。他敏感、膽小，討好每一個人，他希望氣氛能有所緩和。

育兒師蘭海從梧桐媽媽那裏知道，奶奶平時經常這麼發脾氣，跟媽媽爭吵。梧桐都能看到。在這樣的家庭環境中，梧桐能學習什麼？他又在模仿着什麼？

置身事外的爸爸

抗拒超級育兒師蘭海到來的不只是奶奶一個人，還有梧桐爸爸。

有了上午不愉快的事情，梧桐下午很安靜。

四點半，梧桐坐在沙發上用iPad玩汽車遊戲，他玩得很專注。媽媽在收拾屋子。轉眼五點半了。梧桐玩了一個小時電子遊戲，媽媽也沒有要求他停下來。這麼小的孩子，玩這麼長時間的電子遊戲，對梧桐的視力發展和身體發育都是不利的。

偶爾，媽媽會坐在梧桐的身邊，看他玩一會兒。這其中，兩個人也沒有任何交流。

梧桐爸爸下班了。正在玩玩具的梧桐看到爸爸回來，立刻放下手裏的玩具，撲到了爸爸懷裏。

蘭海微笑着跟梧桐爸爸介紹自己：“你好，我是育兒師蘭海。”

梧桐爸爸冷冷地回答：“你要觀察這孩子，跟他媽聊去，他媽在家。”

蘭海依舊笑着：“你看你一回來，孩子就跑你身上去了。”

梧桐爸爸：“那可不嘛，他是我兒子。”

“對啊，所以我……”

梧桐爸爸生硬地打斷蘭海的話：“他媽在家，你直接去跟他媽聊就完了，好嗎？”說完，他頭也不回地進了另一間屋子。

育兒師蘭海尷尬地站在那裏。如果說奶奶的抗拒是她能預料的，那麼爸爸的抗拒真的是蘭海沒有想到的。她感到壓力重重，觀察和輔導還能不能順利進行下去，一切都是未知數。

梧桐媽媽的心情更加複雜。她堅持請育兒師蘭海來幫助梧桐，卻沒有預料到丈夫和婆婆會讓她如此難堪。

屋子裏冷冷的，每個人都在幹自己的事情。奶奶在做飯，梧桐在看電視，爸爸在餐桌邊抽菸。

梧桐媽媽走到梧桐爸爸身邊，故作平靜地說：“你有什麼想法可以跟人家說出來。”

梧桐爸爸很不耐煩：“我沒什麼想法。這孩子不就是那天說的脾氣大嗎，沒別的。”

“孩子又不是我一個人管。”

梧桐爸爸提高了聲音：“是兩個人管。可你跟我聊，有什麼用。你跟育兒師聊去。”

夫妻倆的簡短對話不歡而散，屋子裏重新迴歸冰冷的寂靜。

蘭海感覺，梧桐爸爸在這個家庭裏，不像一個主人，他更像是一個旁觀者，冷眼看着一切，一副無所謂的態度。他在用自己冷淡的態度，抗拒着育兒師蘭海的到來。

爸爸用下一個許諾緩解梧桐的哭鬧

尷尬的觀察還在繼續。

梧桐正在看動畫片，媽媽讓他把積木先收拾好。梧桐賴着不去，媽媽只好關了電視。梧桐的大脾氣一下子就爆發了！

他把桌上的東西全部扔到地上，又跺腳又拍桌子：“你給我打開！我就要看汽車總動員！”

“梧桐，把積木收拾好了再看！”媽媽抓住他的手，不讓他破壞東西。他用力推開媽媽，衝到電視前，打開電視開關。怎麼是大人的節目？汽車總動員哪兒去了？梧桐順手拿起iPad使勁地敲擊電視，“破電視！破電視！”

媽媽拽住他，“梧桐，不鬧了。咱們玩別的去。”

“不要！我就要看電視！”梧桐哭喊着，又踢又打，滿地亂滾。梧桐爸爸被兒子的哭聲擾得心煩，坐在餐桌邊悶頭抽菸。

哭鬧也不能讓媽媽改變主意，梧桐跑到了爸爸懷裏繼續哭鬧。

爸爸說：“你找我幹什麼？”

“媽媽不給我看電視！我要吃羊肉串！”

爸爸說：“行，吃羊肉串可以。不許哭了，先把東西收拾好！”

爸爸這招挺靈，梧桐終於停止了哭鬧。爸爸認爲，梧桐沒什麼問題，他可以用自己的方法管理好梧桐。

可是育兒師蘭海不這麼認爲。爸爸總是用下一個許諾來緩解梧桐當前的哭鬧。他的目的只是不讓梧桐哭鬧，而不是告訴梧桐，究竟怎樣做是正確的。這其實是一種逃避——對當前問題的逃避。當沒有許諾能吸引梧桐時，梧桐又會怎麼樣呢？

一天的觀察終於接近尾聲了，梧桐開始了睡前的加餐。那是媽媽爲他衝好的一瓶奶。育兒師蘭海吃了一驚，四歲的梧桐竟然還在用奶瓶喝奶！一瓶奶，梧桐喝了很長時間。他邊玩邊喝，站着，躺着，桌前，沙發上，終於在奶奶的臥室裏喝完了奶。

喝完奶之後，梧桐依然沒有消停。他又爬上了餐桌。餐桌上有很多瓶瓶罐罐，媽媽怕他不小心碰到，硬把他抱了下來。梧桐掙扎着，哭鬧又開始了。

他掙脫了媽媽，靈活地順着凳子又爬上了餐桌。“你現在要不下來，我就把凳子給你撤了！”媽媽威脅他。

“我現在就不下去！”得逞後梧桐露出了勝利的微笑。

細心的蘭海發現，梧桐剛開始哭鬧時，他是真的很生氣。但僅僅幾秒鐘之後，梧桐的哭鬧沒有了，轉而是微笑。其實，梧桐這是在用自己的壞脾氣控制周圍所有的事情啊！

觀察日就在這樣的混亂中結束了。明天等待育兒師蘭海的，又將是怎樣的局面呢？

◆打人、砸東西、吼叫，是什麼讓這個四歲的孩子用這些方式來表達自己的情緒呢？

◆獨處，是梧桐自己的遊戲方式。這個家庭成員之間沒有交流，就像四個獨立的個體拼湊而成的組合。

◆孩子的獨處能做什麼？除了玩具，電視和電子遊戲顯然能給梧桐帶來最大的樂趣和內心滿足。

◆吵鬧是這個家庭最主要的交流方式。梧桐在慢慢學習用“激烈”來表達，用“暴躁”來面對拒絕。

◆改變孩子需要從父母的轉變開始，只有父母的進步才能讓環境產生變化，纔有可能帶來孩子的改變。

離開梧桐家回到住地，心事重重的.蘭海接到梧桐爸爸的電話，說他明早七點十五分必須離開家，他只能給蘭海十五分鐘的時間召開家庭會議。這個電話更像是一個委婉的拒絕。

奶奶上午的發怒，爸爸現在的拒絕，蘭海意識到她的輔導隨時可能被中斷。短短的十五分鐘，她能扭轉局面嗎？

想到頂着一切壓力試圖有所改變的媽媽，蘭海給自己鼓了鼓勁兒，儘管很難，她必須奮力一搏。

十五分鐘的家庭會議，也許是育兒師蘭海跟這個家庭的最後一次對話，也許是這個家庭轉變的開始。

十五分鐘，爸爸和奶奶的態度扭轉了

早上6:45，育兒師蘭海就來到了梧桐家。空氣完全凝固，媽媽表情冷漠，爸爸抽菸看着電視，奶奶虎視眈眈地守在一邊。儘管蘭海準備了幾種談話方案，眼前的狀況還是讓她始料不及。

家庭會議如約開始。蘭海調整好自己的情緒，真誠地跟家長進行溝通。

“首先我要說的是，梧桐是在這個年齡段裏面我見過的理解能力、動手能力和想象力都非常非常好的一個孩子。但是，這個家庭裏面的每一個人都不知道梧桐心裏想要什麼。”

她的話讓爸爸一愣。他原本以爲，育兒師蘭海無非是想批評自己的兒子有多調皮，家長有多麼不會管教。他沒有想到，蘭海竟然說出了梧桐這麼多優點，給梧桐這麼高的評價。而這些優點是他以前沒有注意到的。他突然意識到自己也許並不瞭解自己的兒子。蘭海的話的確很有道理，他並不知道梧桐心裏到底想要什麼。

他不再看電視，將注意力集中到育兒師蘭海的談話上來。

“你們一方面縱容他，滿足他的需要。但是另一方面，你們並不知道小朋友心裏真正想要的東西是什麼。我覺得梧桐特別需要的是溝通和陪伴。”

爸爸媽媽都點頭，的確是這樣，天天跟梧桐在一起，可是並沒有跟他一起玩，就像蘭海說的：“你和他在一起的時候，就只是在一起而已。”

“坦白地說，你們的家給我最深的兩個印象，一個是混亂，一個是冰冷。我沒有感受到溫暖。而這是一個四歲的孩子最需要的，他特別特別需要的。你們看，當大人們爭吵起來時，梧桐多麼膽小，他討好每一個大人，他怕爭吵時的冰冷感受。他渴望的是溫暖，而你們卻沒有給他創造這樣的環境。”

蘭海的話，讓媽媽和奶奶非常愧疚。

“我覺得爸爸內心非常非常愛梧桐，也特別想爲梧桐做點什麼。”梧桐爸爸若有所思地點頭。蘭海說對了。雖然自己平日裏很忙，以至很少搭理梧桐，但是自己真的很愛他，很寵他。梧桐調皮搗蛋也捨不得罵他一句，結果把這孩子慣得脾氣有點大了。

“梧桐現在還小，他的需要沒有得到滿足，他通過哭鬧讓你們去滿足他的慾望。如果他長大後，作爲成年人的他心理需要沒有被滿足的時候，他會用什麼樣的方式獲得滿足？”

這個問題讓爸爸媽媽陷入了深思。是啊，梧桐現在才四歲，我們還能夠用強制性的方式來管教他，可十年以後呢？這是一個非常嚴肅的問題。

“爲了幫助梧桐，我們需要一塊兒帶着梧桐做一些方法上的練習。”蘭海看着梧桐爸爸，“你願意配合我嗎？”

梧桐爸爸肯定地回答：“可以。爲孩子可以。”

十五分鐘到了。梧桐爸爸主動說，他可以晚走一會兒，他要和育兒師蘭海一起制定家庭規則。不知什麼時候，奶奶也悄悄出門了。她出去給蘭海買來了早餐，並且誠懇地爲昨天的衝突道歉。

超級育兒師蘭海用真誠的溝通打動了一家人。而她，也終於感受到了來自這個家的溫暖。

夢裏花落知多少3

祖輩代勞教育孫輩，雖然是“無償勞動”，但年輕父母還是有諸多不滿。

隔代教育，非愛即害？年輕父母不能一味否定隔代教育，應通過更多的親子教育加重自己對孩子的影響力

“祖輩帶的孩子，上學後在寫作業、語言表達、參加集體活動等方面問題凸顯……”近日一篇國小老師的公開心聲日記，將隔代教育的話題擺在我們面前。

我們已經進入了一個隔代教育的時代。

近日，羊城晚報記者隨機走訪了廣州多家幼兒園，發現負責接送孩子的家長裏，有六七成都是家中老人。

據一項在全國範圍內的調查顯示：在北京，有70%左右的孩子接受着隔代教育；而上海，目前0-6歲孩子中有50%-60%由祖輩教育；廣州接受隔代教育的孩子則佔到總數的一半。

隔代教育，愛多還是害多？如何對待利弊？

有專家呼籲：隔代教育不能替代親子教育，年輕父母不能把孩子推給老人，要讓孩子同時處在隔代教育和親子教育兩個軌道上成長。

現實處境老人“湊孫”最可靠

迫於當前城市繁重的工作壓力，很多年輕父母把孩子交給祖輩，因爲他們覺得相較於保姆照看、機構託養等，這是最可靠、最安全的辦法。

記者來到廣州番禺某小區，發現在小區玩的孩子們大部分都是由老人照顧。

53歲的林婆婆是湖北人，爲了帶孫子，她提前辦退休，從老家來到廣州。“年輕人工作壓力大，老人就該給年輕人分憂，我們發揮餘熱嘛。”

“果果媽”說，老人帶孩子，最大的好處是安全，“交給保姆我不放心，一旦被拐了怎麼辦，現在壞人這麼多。”

“他們不僅幫我們照顧孩子，我們下班也能吃到現成飯菜，何樂不爲？再說家裏也熱鬧，孩子不會孤單，很開朗。”曾小姐說，老媽喜歡唱歌跳舞，培養了兒子的音樂興趣，真好。

在荔灣當公務員的姚女士認爲，讓老人帶孩子，比送到託管所還好。“一對一的教育，讓孩子從小就養成學知識的好習慣。鬧鬧3歲多，會認字，會朗誦古詩，都是爺爺教的，我和老公都很高興。要是送到託管所，一個老師對着十來個孩子，肯定不會這麼用心。”

教師感悟問題學生祖輩“造”

然而，在廣州天河區擔任國小二年級班主任的女教師李緯，近日在日記中坦言了她對接受隔代教育學生的擔憂。

李緯說，班裏約一半以上的學生每天由老人接送上學，在家裏幾乎是同老人朝夕相處，父母很少露面，連開家長會都沒空來。她的最大感觸：很多問題出現在由祖輩們帶的孩子身上。這些隔代教育培養出來的學生，對老人的“權威”似乎並不那麼在意，也不尊敬老師。

7歲的陽陽(化名)就很有代表性。奶奶很無奈，“老師，您要看好他，陽陽不聽我們的，他爸媽經常加班，回來買很多禮物給他，他每天都玩到很晚，沒時間寫作業。”

李緯跟陽陽爸爸溝通後，第二天，孩子終於完成了作業，還寫得不錯。誰知，第三天又是一個字也沒寫，原來，他爸爸又出差了。

李緯跟其他同事有同感，“老人管教的孩子，在語言表達上比起直接由父母帶的孩子要欠缺很多，他們也許有很多想法，但很難形成完整的語言。在生活方面，這些孩子的自理能力相對差。”如果是女孩由祖輩管教，一個突出的問題就是缺乏創造性和安全感。此外，在班集體活動上，這兩類孩子的差距就更大了。父母帶的學生，會把握住學校的每一次機會和活動，父母鼓勵孩子參加並積極爲孩子準備，這樣的孩子很自信，同時也很有成就感。

李緯說，據教育學的`一般規律，國小前三年至關重要。因爲在這三年裏，孩子們將會形成影響他們一生的日常行爲習慣，他們的性格、興趣會在這個時期基本穩定下來。她呼籲，“不管父母多忙，事業多麼重要，我真誠希望他們能從孩子入學第一天起就花點心思去教育孩子。不能把孩子推給老人，而老師單方面的努力也是極爲有限的。”

父母述說分歧引爆家庭衝突

祖輩承擔孫輩的教育，利弊幾許？昨天，記者在採訪中瞭解，隔代教育帶來的問題也讓一些年輕父母煩惱不斷。

“我家公婆太寵愛孩子了，什麼都順着娟娟。3年下來，娟娟變得特別任性。”在廣州一傢俬企上班的年輕媽媽趙女士告訴記者。

“娟娟脾氣很大，不高興就摔東西。有一次我生氣了，讓她自己把玩具撿起來。結果爺爺跑過來，說不用娟娟動手爺爺幫忙哦。” “娟娟穿着鞋在沙發上踩，我說不可以。奶奶卻說沒關係、髒了奶奶洗。”趙女士抱怨，老人家總愛裝好人，這樣只會讓孩子更加任性。她實在忍無可忍，跟公婆大吵了一頓。

兩代人教育觀念的矛盾，在很多家庭中多少都有體現。

剛做母親的阿雲舉了一個簡單的例子。女兒7個多月，對世界充滿了好奇，什麼都要用手去抓。“她一碰花草就能順手掐一朵下來，老人覺得寶寶喜歡就讓她去摸，可我覺得應從小就培養孩子愛護花草的習慣，要對寶寶說不。”

隔代教育的弊端不僅給孩子的性格造成負面影響，也造成年輕人和老人之間的意見衝突。甚至對孩子平日的吃喝、生病問題，都矛盾重重。

家住廣州越秀區農林下路的鄧小姐說，“我家小寶發燒，姥姥說要捂出汗纔好，我說三歲以內的小孩要散熱才行。”“我婆婆是北方人，愛讓孩子吃麪條，才1歲多，搞得孩子消化不良，晚上總哭。我說了她就不高興。”

“廣州媽媽網”上，關於隔代教育是愛還是害的討論也很熱烈。

網友“女俠客”說，一天下班看見孩子居然坐在家裏陽臺上，把我嚇壞了———當時他只要往後一翻身就能摔下去。我責問老人，老人說玩一會不會出事的，以前的孩子都是這樣玩的啊。

“80後”阿鈴對記者說，老人家確實有自己的一套“育兒經”，可有些觀念已經明顯過時。“你指出來，他會嫌你不夠尊重他，覺得我們年輕，沒有經驗。”

蔣小姐不得不把老人請了回去，自己僱兩個保姆照顧孩子。“我寧願把每個月賺的錢花在保姆身上，也不想跟老人之間鬧矛盾，太煩了，傷不起。”記者王曉雲實習生朱娟李丹瑤

專家觀點

●明確孩子教育大原則

“隔代教育問題的焦點似乎都在孩子身上，但潛心一想，它引發幾層關係中隱藏的矛盾。如果決定讓老人帶小孩，一定要先明確對孩子教育的大原則。年輕父母是家裏的主心骨，要共同商量出一個爭議解決機制。如果不是原則性的教育問題，年輕人與其過分跟老人計較，不如多花些時間陪陪孩子，加重自己對孩子的影響力。”

年輕人也可以幫老人訂閱一些育兒方面的雜誌，用這種軟方法去表達自己的意見。

———美國催眠治療協會認證催眠療愈師木藍

●兩代父母要溝通協調

“隔代教育，應看成是一種兩代父母之間的合作。大家必須達成共識，否則貿然在一起肯定會出問題。出了問題就要去協調溝通，不能各持己見，特別不能當着小孩子的面去爭執。兩代父母要互相表達彼此的想法，心平氣和地去談。在孩子還不到上幼兒園年齡時，年輕父母又不能放棄工作，如果家裏有老人願意帶孩子，是一件非常幸運的事。”

———華南師範大學心理學專業老師陳筱潔

●年輕人要多讓步

“對隔代教育的利弊不能一概而論。老人不一定帶孩子方面就比年輕人好，也不一定比年輕人差，關鍵還是在於協調。年輕人要多讓步、多主動，因爲有意見的更多是你們，對老人的教育不滿必須去想辦法溝通，否則就該自己多帶孩子多教育孩子。

———華南師範大學學前教育系教授張博

夢裏花落知多少4

蛋黃泥

食材：雞蛋1個。

做法：

1、將雞蛋煮熟之後，用勺子將其碾成泥，然後加入適量的開水或者是配方奶，均勻調成糊狀即可。

2、最開始可以從1/8個蛋黃開始，然後根據寶寶的接受程度逐漸添加至1/4、1/3個。

營養提示：

蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。

鮮肝薯糊

食材：土豆20克、大米30克、雞肝5克。

做法：

1、將雞肝用流動的水沖洗乾淨，放入小煮鍋中煮熟;撈出(煮雞肝的水留用)，取1/3左右搗成泥狀；

2、土豆清洗乾淨，放入小煮鍋中煮至熟軟，撈起，壓成薯茸；

3、大米淘洗乾淨後，加入煮雞肝的水，大火煮開後轉中小火，熬至米粒成糊狀;加入雞肝泥和土豆茸，攪拌均勻關火，待溫熱後餵給寶寶吃。

營養提示：

雞肝含有豐富的'蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、維生素B族，能保護寶寶視力。

六個月寶寶不能吃的食物有哪些

1、蜂蜜。1週歲以下的嬰兒食用蜂蜜及花粉類製品，蜂蜜中會含有肉毒桿菌，可能因肉毒桿菌污染引起食物中毒。

2、芒果。芒果是熱性水果，容易上火，過早給孩子吃容易造成過敏。

3、酸奶。酸奶中的蛋白質分子較大不利於寶寶消化吸收。尤其對患腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。

4、韭菜、菠菜。菠菜含有豐富的醋漿草酸，這種酸能夠生產鈣草酸鹽和鋅草酸鹽，不利於寶寶吸收;韭菜做熟放久後大量的硝酸鹽會轉變成亞硝酸鹽，引起毒性反應

5、添加防腐劑類的食物。如火腿、成品果汁等。同時還要避免吃各種添加劑、調味料、澱粉、亞硝酸鈉等的食物。

六個月寶寶輔食添加註意事項

1、由少量開始，逐漸增多。

當孩子願意吃並能正常消化時，再逐漸增多。如孩子不肯吃，就不要勉強地喂，可以過2—3天再喂。強迫讓孩子吃，只會適得其反。

2、輔食要由稀到幹，由細到粗。

輔食要由稀到幹，由細到粗，由軟到硬，由淡到濃，循序漸進逐步增加，使孩子有一段逐漸適應的過程，切勿一步到位，孩子會適應不了。

3、要根據季節和孩子身體狀態來添加輔食。

要根據季節和孩子身體狀態來添加輔食，並要一樣一樣地增加，逐漸到多種。如孩子大便變稀不正常，要暫停增加，待恢復正常後再增加。另外，在炎熱的夏季和身體不好的情況下，不要添加輔食，以免孩子產生不適，最好等到入秋，天氣涼爽時再添加。

4、寶寶吃奶前飢餓時添加。

輔食宜在孩子吃奶前飢餓時添加，這樣孩子容易接受。隨着輔食的逐漸增加，可由每天代替半頓奶逐步過渡到代替一頓奶。

夢裏花落知多少5

好勝的性格是一把雙刃劍，它能讓孩子積極進取，力爭把事情做好，也能讓孩子缺乏寬容心，不能包容別人，形成自我封閉、孤僻、不合羣的人格。

媽媽講述：孩子太好勝

女兒週週4歲了，她很聰明好學，也很懂事，在幼兒園裏經常受到老師的表揚，但是她的個性太敏感好強了，什麼都想表現得最好。校車來了她要第一個上；如果老師表揚了別人，沒表揚她，她就會記得特別牢，非要下次爭個表揚；還有做遊戲、參加活動等等，她都要搶在前面……雖然有好勝心很好，可以讓孩子學會競爭，但是往往她得不到第一時，就會不高興，甚至會哭鬧。

還有一點，她的好勝心還表現在喜歡管別人的方面。如果小朋友們一起玩，別人怎麼玩她都要管，人家不聽她的她就不高興。真的不知道該怎麼教育她纔好。

孩子講述：好勝有原因

好勝的性格是一把雙刃劍，它能讓孩子積極進取，力爭把事情做好，也能讓孩子缺乏寬容心，不能包容別人，形成自我封閉、孤僻、不合羣的人格。孩子爭強好勝，一般有兩個因素。一個是對自己的能力過分自信，喜歡錶現自己；一個是虛榮心作祟，喜歡追求表面上的東西。如果是前者，孩子喜歡展示才華沒有錯，家長不僅要加以引導，而且要爲孩子尋找表現的舞臺，讓孩子更加自信。如果是後者，家長要教育孩子，幫助孩子正確認識自己，不能以華而不實的東西作爲追求的目標。

1、“我”對自己的價值感認識不夠。

孩子無法認可自己，源自於父母對他的認同不夠，他認爲只有在別人面前表現自己才能證明自己是好的是優秀的，也就是想從在別人身上作出對比來體現自己的好與優秀，從而來獲得父母或別人更多的認同。這取決於父母給予孩子的是否互相平等、互相尊重的愛、是否適合孩子真正心智成熟悉的愛，無論孩子如何，包括孩子通過不斷的“犯錯”，父母一致的'認可“孩子本身很好，不好的是行爲”，孩子就會把自己不好的行爲與他的本人區分開來，當把兩者混爲一談時，孩子就會認爲是自己不夠好，不夠可愛，要不爲什麼自己做錯了事會遭到父母的挑剔、指責或者批評呢？從側面來說也是父母不懂得如何的愛才是適合孩子成長的愛而導致的。

2、“我”自信心不足。

不能自主選擇自己的興趣，總在成人的意願下成長，無法按照自己內在的成長機制來成長時，孩子無法形成自己對自己的信心，也就無法形成一個有自我的孩子。

3、“我”的挫折容忍度低。

孩子一直在呵護中長大，沒有機會過多去體驗與感受挫折帶給自己的心理調適，或者說孩子關注到得“第一”是可以得到別人的認同、表揚甚至獎勵，也可能由於平常家裏人過多在這方面的薰陶或重點化了的原因。過多的獎勵、過多的保護也會使孩子過度認爲自己完美無缺，日後將無法面對任何的瑕疵，過度保護使孩子沒有面對挫折的機會，一旦不如意，則有調適的困難。

4、“我”受父母的影響。

父母是孩子的主要模仿對象，雖然你現在不爭強好勝了，但小時候的一些行爲習慣是可以形成你今天的潛在意識，父母之間在日常生活中不經意會常常透露在言行舉止上時而自己毫不覺察，孩子自然吸收了。

5、父母把“我”和別人比較。

父母總愛拿別人家的孩子來與自己的孩子做比較，“我們要向好的孩子學習”“我們要做一個好孩子”等的暗示與比較，反覆的提醒，這些會導致孩子把過多的注意力關注到這裏來，認爲：好的孩子是受到父母歡迎的，這樣的孩子纔會得到父母的關注。

6、父母對“我”過高的期望。

父母過高地期望常夾帶着對孩子的壓力，孩子爲了取悅家人，而去面對自己能力所不及的要求，也擔心自己做不到會讓父母失望，而不願意面對這樣的失敗，所以孩子會表現出比較好勝。

夢裏花落知多少6

令人擔心的是我們的社會已經把本身是對孩子科學興趣、文藝修養、運動與身體素質的培養變得很功利，遠不是在爲孩子的心身發展思考。彷彿要把每個孩子都培養成超常兒童那樣去制定規則，忘掉了大多數普通孩子需要一種遊戲心態和快樂原則去訂立規則，犧牲了很多孩子的利益。當然，每一個父母都希望自己的孩子就是那個可造的天才，於是基於這種非理性的幻想，給孩子施壓並逼迫他去堅持一個讓他早已痛苦萬分的“愛好”。

當然，我們要來考慮一些特定的情況，在孩子的羣體裏的確有這樣的特質兒童，他們比較容易在很小的時候固化一種興趣，並持續發展成爲某一方面的天才。這樣的孩子可能因爲父母不能提供很好的條件和合適的督促而荒廢。不過，可以假定，即便是天才兒童，在他到某種年齡階段的時候，他還會把兒時缺少的'玩耍補償回來，就像他還會把成長的風景看完，不然成熟永遠不能實現。另一種情況是，某些孩子雖然不是天才，卻在環境和父母的精心培養下成爲某種興趣的天才，這是可能的，我個人相信這個世界什麼事情都是可能發生的。有很多父母會抱有這樣的神話般的夢想來教導孩子，希望奇蹟發生。家長要先問問自己是否具有這樣的精力，能否提供適合孩子特質發展的好環境，如果可以，還要意識到孩子由此會失去很多兒時應該擁有的快樂、遊戲空間和自然成長的權利，如何幫助他得到合適的補償。

功利思想會自然認爲，如果孩子在某一方面得到社會承認，他雖然失去了一些孩子的權利，卻可以得到社會更多的精神與物質補償。我們承認這些補償對一個成人來說是重要的，它代表着權利、財富、尊嚴和地位。不過，用建築學理論來說，這個時候的輝煌是大廈的地面外部結構、設計和裝飾，它的地基建築永遠可能是膚淺而不踏實的，它只是表面的輝煌。

夢裏花落知多少7

那種在學校、操場和課外活動地點轉悠，像直升機一樣盤旋在孩子頭頂、和他們緊緊綁在一起的父母被戲稱爲“直升機父母”。

針對最近幾年美國父母對於孩子的過度教育行爲，很多有識之士開始發動一場“慢教育、簡單教育和散養教育”的新革命。

給孩子們買防過敏襪、專門請家庭教師改正他們不正確的握筆姿勢，在他們第二次膝蓋摔破了皮之後就把鞦韆拆了——這些“直升機父母”對於孩子的關愛確實太“無微不至”了。除此之外，商場有出售防止燙傷的火爐把手套、綁在家長和孩子手上以防孩子走失的腕帶(“給你和孩子三英尺的自由”)和嬰兒爬行護膝(好像他們生來並不會爬行一樣)；康涅狄格州有個市長因一位母親的壓力而下令砍掉三棵胡桃樹，理由是掉進游泳池的胡桃可能會讓她偶爾在池裏游泳的孩子過敏；學校不再讓學生合夥搭車，而是直接把孩子送到家門口——以往這種方法只針對殘疾人。

我們太在意孩子們能否成功了，因此把撫養孩子也當成了某種形式的產品開發。父母們要求幼兒園開始教授中文，爲參與全球經濟競爭未雨綢繆；高中老師收到家長憤怒的郵件，抗議學期未完就組織考試；學院院長把大學新生稱作“易碎品”(事實上他們在入學前就已經破碎了)和“茶杯”(遇到極小的挫折就會破碎)。

以上，就是21世紀之初最典型的爲人父母的方式——又一種將要破碎的泡沫。因此，美國很多有識之士已經開始發動新革命，目標是擊退這種近乎可笑的父母對孩子的過度保護和過度投資行爲。新革命有很多手段——慢教育、簡單教育、散養教育——但傳遞的信息是一致的：越少越好，盤旋是危險的，失敗纔是成功之母。你真的希望孩子成功嗎？學會在適當的時候放手吧。只有你放輕鬆了，他們纔會飛得更高。

對於過度教育的抵制已經很久，但現在纔有了新進展。根據哥倫比亞廣播公司(CBS)新聞的調查，經濟危機開始時，很多家長削減了孩子的課外輔導課，卻驚訝地發現也沒什麼不好。20xx年春天，《時代》雜誌的一項調查問題是經濟蕭條如何影響家長和孩子的關係，結果顯示，認爲關係改善的是認爲關係惡化的4倍。

“這個時候，所有的問題都放到檯面上來了，容易發現問題出在哪裏。”慢教育運動的導師卡爾赫諾(CarlHonore)說。

最糟糕媽媽的反擊

Overparenting(過度撫養)這個詞跟美國著名的將軍道格拉斯麥克阿瑟有關。1899年麥克阿瑟進西點軍校時，他的母親平克也在軍校附近租了一套公寓，據說這樣她就能用望遠鏡看清兒子有沒有好好學習。

過度撫養在1990年代發生了更具戲劇性的演變，就像剎不住的汽車一樣。世道越來越繁榮，可恐懼和焦慮漸長；犯罪率下降，可家長們卻不讓孩子離開自己的視線；步行或騎車上學的孩子從1969年的41%下降到20xx年的13%。1980年至今兒童受傷死亡率下降了50%，可是家長們卻不讓孩子在操場上鍛鍊，嬰兒車上不忘溫馨提示“摺疊前請抱走嬰兒”。6至8歲的兒童，自由玩耍時間從1981年至1997年下降了25%，可家庭作業卻翻了倍。因爲研究者發現常聽莫扎特的音樂可以暫時將嬰兒智商提高9分左右，佐治亞州給每個新生兒家庭寄胎教CD；在最瘋狂的時候，大學校園裏安裝了“你好，媽媽！”的網絡視頻，家長們可以看見公共區域的情景；安永會計事務所專門爲新晉職員提供“父母套餐”，這樣父母們也能參與到和公司談收入和福利的行列。

當你搜索“美國最糟的媽媽”，會發現前幾頁的搜索結果都是關於一個叫勒諾斯坎納茲(LenoreSkenazy)的`母親，就因爲她讓自己9歲的兒子一個人坐地鐵從商場回家。她在報紙上發表了一篇專欄，文中對於什麼是“兒童能接受的風險”的敘述在全世界掀起了軒然大波。記者從中國、以色列、澳大利亞，甚至馬耳他打來電話要求採訪。斯坎納茲決定反擊，她爭辯說人們已經喪失了評估風險的能力。我們擔心發生壞事，但行爲卻傷害了孩子，讓他們在焦慮和不敢冒險的溫室中長大。

勒諾斯坎納茲畢業於耶魯大學，和丈夫共同撫養着兩個兒子。她承認自己曾經有點“西科斯基”(生產直升機的公司)，她曾爲兒子的生日派對請來一位足球教練，還給每個參加派對的人分發了口腔保護罩。

但是從這一天以後，她創辦了一個叫“自由成長的孩子”博客，後來還出了一本書。她寫道，做父母的一代小時候自己一個人步行或乘車上學、被人善待或被人欺騙、搖搖晃晃地挨家挨戶去推銷餅乾……可他們現在卻不允許自己的孩子做同樣的事。“我們把自己的孩子慣得弱不禁風。”她認同汽車安全帶和自行車頭盔這樣的理性防護工具，但是有些做法讓她覺得很荒唐，比如有人建議家長們在每天孩子出門之前給他們照張相，萬一被綁架了，警方能有一張孩子的最新照片，看清楚他們穿的什麼衣服；一旦孩子安全回來了，家長就可以刪掉照片，下個早晨繼續拍。

這個建議在那些聽說小女孩走丟的家長看是個好辦法。但是太多家長都計算錯了。斯坎納茲說，從統計學上講，沒給孩子接種疫苗而讓孩子受到H1N1流感威脅的父母，其實是更疏忽大意的。換句話說，從來沒有報道說有哪個孩子被陌生人的萬聖節糖果毒死，而且兒童被陌生人綁架和殺害的可能性只有一百五十萬分之一。如果有家長問：“你怎麼能讓他一個人去商場？”她建議的回答是：“那你怎麼能讓他去親戚家？”(受過騷擾的孩子有80%是朋友和親戚的受害者)或者“你怎麼能讓他坐在你車裏？”(20xx年超過43萬個孩子在機動車事故中受傷)

“我並不是說不應該對生活中可能發生的危險做好預防，但是有好運，就有厄運，你掌控不了，沒有100%安全的世界。”

恐懼就像真菌，暗中侵蝕了父母原本安寧的身心。如果說擔心孩子身體受傷還算理性的話，那擔心孩子失敗就太多慮了。既然知道未來孩子在殘酷的全球化競爭中摸爬滾打是難免的，爲了這種恐懼而給幼兒園的孩子佈置家庭作業、組織三年級的學生進行雙語競賽、進大學之後還給孩子設鬧鐘……又有什麼用呢？

“直升機”的撤退

很多教育學家都在尋找各種讓“直升機父母”撤退的辦法。其中一個辦法是，家長們要在暗中使勁，不要越過自己的職能範圍。

每個老師都會跟學生家長說，學生們需要失敗來樹立信心。可是，老師發現，很多家長會給孩子代做作業、畫畫、寫實驗報告，然後爲了把孩子送進好點的班級，像個政客一樣發表長篇大論。堪薩斯州Belinder國小的校長卡倫伏契爾制定了一項“非營救”制度，可是她每天都會在學校裏發現學生父母落下的便當盒和筆記本。甚至有一天，一個母親急匆匆地拿着一串項鍊跑到學校，爲了讓她女兒穿着更得體。“我很幸運，和聰明的父母打交道，卻看見很多聰明的父母做出蠢事來。這就像病毒。父母們知道自己不該如此，可他們卻控制不住。”

教育學家認爲，做國小生的“直升機父母”是可以理解的，但如果一直持續到國中和高中就不好了。有些高中老師提到“祕密戰士父母”，即那些不總是盤旋在孩子頭頂，但總是在關鍵時刻出現的父母，比如音樂劇角色分配和決定足球比賽的首發陣容時。高三是黎明前的黑暗，對於很多家長來說，大學准入資格是檢驗他們教育成功與否的一張成績單。而在很多大學裏，專門設有家長項目主管，他的職責是定期召集一定區域的父母和教師見面。某大學官方網站上給出的五個建議是：參觀(但不要太頻繁)、交流(也不要太頻繁)、別(過於)擔心、期待變化、相信他們。

在治療“直升機父母”的辦法裏，最有力的武器是井噴般出現的父母網站，父母們可以在上面吐露心聲、承認錯誤、明白降低對孩子的期待並不意味着放鬆對孩子的教育。一位母親在網站留言說：“我認輸了，真想放棄她。可這不是註冊的目的啊。”

但是力求革新的教育學家對於過多的教育建議並不看好。父母們學到的教育方法太多了，而這場新變革的目的是允許家長們有不同的教育方法，或者至少不盲從。卡爾赫諾說：“有人相信，一定有一種祕密的教育方程式，如果我們多看書、多花錢、夠刻苦就能找到，一切問題就能迎刃而解。你能想象更多可能發生的兇險嗎？每個孩子都不同，每個家庭都不同，父母們要能不被媒體和其他父母的紛繁意見影響，找到最適合自己家庭的教育方程式。”

最後，家長們必須謙虛。我們可以忙亂，可以煩躁，可以逃避，但是最終，我們注重的事情可能並不那麼重要。教育學家針對5年級的學生做過調查後發現，孩子們通過閱讀得到的收穫，和通過看電視得到的收穫基本上沒什麼區別，他們在《今日美國報》上發表文章：“經常逛博物館看起來並不比逛小賣部的收穫多多少……等父母們拿起教育指導書看的時候，已經太晚了。很多東西早就已經形成——父母的教育程度、父母是否離異、父母婚後多久有的孩子，這纔是對孩子影響最大的。”

如果你能接受以上令人慚愧的事實，那麼理解D.H。勞倫斯在1918年講的一句話就容易多了。“如何開始教育子女。第一原則是：不要管他。第二原則是：不要管他。第三原則是：不要管他。這就是一個完整的開始。”

他當然說起來容易。

因爲他沒有孩子。

夢裏花落知多少8

1、初潮後多久形成規律性月經

一般來說，月經初潮後半年到一年，就應該有規律的月經。有些女孩子，月經初潮後直接第二個月就會很規律了，有些女孩子第一次來月經之後，可能又經過了三幾個月後纔回來第二次之後呢，可能又會有一些經期的延長或縮短的情況，這些都沒關係。一般來說半年或者一年能夠規律就可以了。如果伴隨着一些不好的症狀，比如說比較劇烈的腹痛，或者說經量特別大多，還是要及時的就診去查一查。

2、初潮後多久來第二次月經

通常1-6個月內會第二次來月經。女生初潮多發生在10-16歲，正常經期是28-30天一次。月經初潮後卵巢發育尚不成熟，其重量僅爲成熟時的40%，以後卵巢繼續發育。由於卵巢功能和調節機能還不穩定，第二次月經一般不會準時達到。有的女性初潮後2-3個月纔來，有的`甚至大半年才第二次來月經，這些都是正常的現象。

3、初潮的年齡是幾歲

很多女性在青春期的初潮都不同，有的出現的早，有的晚。在大多數的女性都是處在一個正常的年齡段來的月經，那麼，月經的初潮時間和什麼有關係?我們可以瞭解一下。

1、有的認爲初潮的年齡是受遺傳因素的影響，如果母親初潮的時間比較早，女兒的也會比較早，母親初潮時間晚的話，女兒的初潮也會比較晚。但是也並不是絕對的，一般情況還會受其他因素影響。

2、初潮的時間，還會地域的影響，城市的要比農村的女孩子的初潮早，因爲生活水平比農村的高，營養會比較好，健康狀況也不錯，就會導致初潮的時間早。

3、城市中接觸兩性的情況多於農村，接觸的性知識機會比較多，就會使神經系統刺激內分泌的調節，導致性激素分泌過快，從而使得初潮開的時間比較早，因此在平時也要多注意對於這方面的接觸，孩子過早的接觸並不是太好，因爲心智沒有成熟就會對身體發育不好，因此要多控制。

夢裏花落知多少9

高麗菜飯

▲增食慾，助消化

【材料】

高麗菜150克、胡蘿蔔20克、白飯（1杯米的量）、鹽及胡椒適量、醬油1/2小匙、香菇1朵、絞肉30克

【做法】

1.電飯鍋煮好白飯後，把高麗菜洗淨以手剝成小塊，再將胡蘿蔔切絲，幹香菇泡軟切片。

2.將香菇爆香，絞肉炒香。

3.加入胡蘿蔔絲炒軟，最後放入高麗菜炒熟並調味。

4.把煮好的白飯以飯勺拌鬆，放入炒好的`高麗菜與其他食材，攪拌均勻；最後再放回電飯鍋悶半小時即可。

【料理小妙招】

1.忙碌的上班族媽媽，可以在前一天先將香菇泡水，放進冰箱保存。

2.利用電飯鍋蒸飯十分便利，但一開始煮飯時，要比平時少放10%～20%的水，以免最後放回電飯鍋悶時，飯會變得太潮溼。

3.未清洗的高麗菜在烹調前，建議先用熱水燙過，可去除農藥殘留。

夢裏花落知多少10

身高70%左右是由遺傳因素決定的，遺傳身高有個公式：在父母平均身高的基礎上，女孩減6.5釐米，男孩加6.5釐米。最終身高在遺傳身高的正負5釐米以內，就算達到了遺傳身高。但是，現實生活中確實有不少父母都不高，孩子卻很高的現象。要想孩子超越遺傳身高，關鍵訣竅就是6個字：動好、睡好、吃好。

動好。運動可以促進生長激素分泌。經常讓孩子進行彈跳訓練，跳繩、打籃球、縱跳摸高，不但能使下肢得到節律性鍛鍊，促進血液循環，而且可以加速骨骼生長。

睡好。只有深睡眠纔有利於刺激生長激素分泌。孩子什麼時候睡很重要，因爲生長激素是脈衝式分泌的，最高峯在22時，在這之前進入深睡眠，纔不會錯過生長激素的分泌高峯。特別是國小階段，這一時期是生長髮育的重要階段，如果每天熬夜、缺乏運動，是不利於生長的.。

吃好。關鍵是要均衡飲食，各種食物都要吃，而不是說願意吃什麼就大量吃。而且不要大魚大肉盲目進補，也不要隨便給孩子吃補品、營養品。正確的做法是從三餐中汲取營養，要注意葷素搭配、營養均衡，再適當補充一點蛋白質、鈣、膠原等即可。

夢裏花落知多少11

陸敘最終還是沒有醒過來．

也許生活中很多結局都是一種態度，惟獨死亡是一種行爲．

態度可以轉變，死亡卻不能扭轉．

小茉莉貌似斷送了自己卻也拯救了自己，也拯救了更多人．

聞靖最終走出了被傷害的陰影邁進了幸福的殿堂．

火柴選擇了原諒和理解，也在朋友的鼓勵和幫助下找到了生活中正確的方向．

微微這個大姐大的女強人也迎來了自己清澀的'春天．

姚姍姍終於還是放棄了小北而跟隨熙文踏上了真正適合自己的生活道路．

雙手在懂得把握和決心鬆開的轉變之間經歷的是多少的磨合軟化，讓人在無力的邊緣痛苦掙扎之後才明白最喜歡的和最適合的永遠都存在着無奈的選擇．

童話故事裏王子的一吻喚醒了睡美人．林嵐的一吻卻沒有創造出奇蹟．正如電影《神話》裏轉世後的蒙毅將軍最終也沒能把那個等待了他千年的公主帶出那個不老的世界．．．

畢竟童話是童話，生活是生活．

小說裏的火柴說，“生活不是小說，生活比小說複雜多了．”

真的，小說總有一個註定的結局，生活卻永遠沒有一個定數．

陸敘說：當初選擇了聞靖就是因爲寂寞．

聞靖說：終於可以不再壓着嗓門說話了，即使陸敘愛上我，也不是真正的我．

陰差陽錯碰撞出的火花在瞬間的絢爛之後重新歸於平靜，繼續守侯，仍舊是一片黑暗的沉寂．

夢裏花落知多少12

氣溫不穩定

成主要因素

“秋冬季是病毒性感冒多發季節，氣溫降低，屋內門窗常緊閉，學校、家庭開窗通風時間減少，室內空氣質量較差，容易導致病毒、病菌繁殖。秋冬季晝夜溫差大，穿衣不當易受涼或受熱。小兒喜動、出汗多，汗溼衣服不及時處理容易受涼。這些因素都容易造成小兒患感冒。”醫院兒科專家介紹，季節更替的時候，晝夜溫差大，氣溫不穩定是感冒主要的因素。

該專家表示，進入初秋以來，來就診的感冒患兒開始逐漸增加，“孩子們感冒的情況多數還是和冷熱交替有關，與早晚溫差變化有很大關係，早晚氣溫較低，中午氣溫又開始升高，孩子衣物增減不及時，很容易着涼、出汗，引發感冒。”

要從多方面

預防孩子感冒

預防小兒感冒，家長要從多方面入手。首先是保證充足睡眠，讓孩子補充白天消耗的體力。要注意開窗換氣，保持室內空氣新鮮。溫溼度適宜。要給孩子多喝水，保持呼吸道溼潤。

秋季氣溫變化大，要根據天氣適時增減衣物。秋天降溫是一個漸進的.過程，因此孩子穿衣也應遵循這樣的原則，循序漸進。秋季給孩子穿衣不要一下子穿得太多、捂得太嚴，以免過多出汗。適當地凍一凍，不僅可以讓孩子逐漸適應涼爽的天氣，增強耐寒的能力，也可以爲冬季防寒做準備。

但要注意一個誤區，就是感冒發燒後要多穿衣服捂着。很多家長認爲，把孩子的汗捂出來，感冒就好了。其實，3歲以下的孩子自身體溫調節能力很弱，特別是在感冒發燒時，體表溫度更高。這時家長要做的，是幫孩子散熱，保證溫度降下來纔是關鍵。反之，如果此時捂得過嚴，孩子很容易虛脫。因此，入秋降溫後要及時給孩子增添衣物，一旦感冒特別是發燒後，反而不要再給孩子加衣服了。

另外，在飲食方面，專家建議給孩子吃清淡易消化食物和新鮮時令果蔬。另外，提醒家長，秋冬季節可以帶着孩子進行適當的戶外運動，增強體質。儘量不帶孩子去人多的商場、超市等公共場所。當家長患感冒時，與孩子接觸要注意手衛生和戴口罩，避免傳染。

不嚴重的感冒

可採用“物理方式”

孩子感冒後，往往會出現咳嗽、鼻塞、打噴嚏、流清水樣鼻涕等症狀。專家介紹，秋季兒童感冒有流行性感冒和普通感冒兩種。孩子患感冒後，家長不要盲目給孩子服用家裏的備用藥物，兒童感冒要服用專門針對兒童的感冒藥物。

一般來說，感冒的恢復期在7天左右。孩子一旦患上感冒，除了遵醫囑按時服藥外，還應該讓孩子多喝水多休息，防止造成脫水。另外，家長千萬不能遇到發熱就給孩子吃藥，發燒是因各種疾病引起的身體防衛性反應，如果一味着急降溫可能會降低孩子本身的抵抗能力。如果孩子症狀不太嚴重，可以採用“物理方式”。

除了上述家長需要注意的一些細節外，還可以通過注射疫苗進行主動免疫。研究顯示，6個月到23個月大的嬰兒最容易患流感，這個年齡段的孩子建議每年注射一次流感疫苗。

夢裏花落知多少13

牛羊肉

牛羊肉要逆着肉的紋理切。也就是說，刀和肉的紋理呈90度的垂直，切出來的肉片，紋路呈“井”字狀（如果順着紋理切，就很容易咬不動）。

豬肉

豬肉要順着肉的紋理切。也就是說，刀和肉的紋理呈水平線，切出來的肉片，紋路呈“川”字狀（如果你像切牛羊肉那樣，逆着豬肉的紋理切，炒出來的肉會散碎）。

雞肉

雞的肉質比較嫩，刀和肉的紋理只要能有個傾斜的角度就可以了。切出來的肉片，紋路呈斜的“川”字狀（切雞肉，沒有切牛羊肉和豬肉那麼多講究，差不多就行了）。

魚肉

魚肉是最嫩的，按道理來講，不管怎麼切都應該沒事，但如果要片出魚肉裏面的刺，這就要求我們順着魚紋切，也就是順着魚刺的方向，從魚頭後面入刀，切口貼着魚刺向魚尾方向切，這樣切正好把魚刺分離出來，卡喉的'機會就小多了。

熟肉

加工成熟的肉品，肥瘦硬度不同，如只用一種刀法切，切不出所需要的形狀，容易破碎。所以切熟肉必須用綜合刀法，即先用鋸切法下刀，切開表面軟的肥肉；當切進硬的瘦肉時，就要改用直刀切，全刀用力，直切下去。採用此法切成的熟肉肥肉不爛，瘦肉不碎，塊片整齊。

夢裏花落知多少14

第57天(8W+1D)

本月胎教重點

★本月胎寶寶畫像

這個月，胎寶寶可以把頭擡起來了，眼睛、耳朵、鼻子已逐漸形成，小臉上開始形成眼皮和鼻孔，甚至頭髮、眉毛也準備生成。

他的神經和肌肉正在分化，大腦和骨骼正在形成。他生長迅速，從大約4釐米迅速增長到9釐米，從牙胚到指甲，身體的雛形已經發育完成。手指和腳趾已經完全分離，一部分骨骼開始變得堅硬，出現關節雛形，他已經開始練習着吸吮、吞嚥、踢腿等動作了。

★飲食胎教

因爲妊娠反應在本月還在繼續，準媽媽仍需堅持一下，只需在感覺胃口舒服些的時候吃些可口的飯菜就可以了，不強迫自己吃。

妊娠反應不嚴重的準媽媽，在飲食上儘量注意清淡，少吃或不吃辛辣、過鹹、過冷的食物。同時注意蛋白質、糖和維生素含量豐富的食物的供給。準媽媽也應在胃口允許的情況下適量攝取富含維生素E的食物，這有益於胎寶寶的大腦發育。含有豐富維生素E的食物有乾果、粗糧、大豆、芝麻、蘿蔔、菠菜、魚類、蝦等。

★情緒胎教

胎寶寶在準媽媽的身體裏4周後，母親每分鐘都會產生50萬個腦細胞，在接下來的幾周，腦細胞都聚集到胎寶寶頭部，3~6個月期間，腦細胞開始長出觸鬚，每秒鐘長200萬個。但是，胎寶寶不需要這麼腦細胞，所以這些腦細胞將是優中選優，在胎寶寶出生前幾周，過剩的腦細胞就按照“適者生存”規律淘汰掉了。

爲保證這麼多的腦細胞正常發育，準媽媽的良好情緒仍然重要，其實，是在整個孕全程都很重要，平和的心態使子宮內供氧充足。因此，當準媽媽心煩意亂時，可以收拾房間、做各種手工、讀書、聽音樂、和丈夫或朋友聊天等方式讓自己心情平靜，遇事不要急着發脾氣，先把手放在腹部，這會提醒你，爲了這個小傢伙，你也要快樂、寧靜。

★語言胎教和音樂胎教讀美麗的散文、聽美妙的音樂會讓準媽媽心舒氣爽，每天都可以抽空進行。直到本月末，胎寶寶會開始發育聽力，準媽媽和準爸爸聊天時別再忽略他，多和他打打招呼，並可以有目的地選擇優美的音樂給他聽，甚至可以繪聲繪色地講故事。

★運動胎教

這個月的運動仍以輕柔、慢節奏爲主，散步還是最主要的運動。穿上舒適的鞋子和衣服，選擇晴好的天氣和安靜的路段，開開心心地散步吧。

胎寶寶來信

親愛的媽媽：

一切正常，我已經按照預計進度打好了成長的基礎——以前那個礙事兒的小尾巴不見了，所有的神經肌肉器官都開始工作了，我的四肢也有模有樣了，骨頭越來越硬，我已經開始在我的小房間運動；還有，現在我已經知道自己是男孩子還是女孩子了。哈哈，我以後的任務就是長得更完美點、更胖些，更壯些！

還有一件頂頂重要的事，目前我已經進入了腦迅速增長期，我的腦細胞體積增大和神經纖維增長，使腦的重量不斷增加，所以我最喜歡媽媽飲食均衡，多吃些堅果、魚類什麼的，這可是讓我長成一個聰明寶寶的`關鍵時刻啊！

媽媽的腰身變得粗壯些了，也變得更加有力氣。媽媽千萬別以爲自己變醜了，其實這很漂亮。人家都說了，懷孕中的女人是最美的，媽媽，我爲你而驕傲。

我害怕——

如果媽媽生活不規律，也會影響到我的。在我出生後睡眠就會不規律，那時候你該有多心煩呀。

年紀超過35歲的媽媽，一定要聽醫生的話按時去做檢查哦，可以避免我有先天性疾病。

我喜歡——

媽媽穿寬大、舒適的衣服，這樣媽媽舒服，我也舒服。

媽媽每天保持身體的清潔，我也會感受到媽媽的清香味兒的。

媽媽喝潔淨的水，多吃自然健康的食物，我也可以長得壯。

夢裏花落知多少15

在一個小城市的最末尾的一座屋子上，有一個鸛[guàn]鳥窠。

鸛鳥媽媽和她的四個小孩子坐在裏面。他們伸出小小的頭和小小的黑嘴——因爲他們的嘴還沒有變紅。在屋脊上不遠的地方，鸛鳥爸爸在直直地站着。他把一隻腳縮回去，爲的是要讓自己嚐點站崗的艱苦。他站得多麼直，人們很容易以爲他是木頭雕的。他想“我的太太在她的窠旁邊有一個站崗的，可有面子了。誰也不會知道，我就是她的丈夫。人們一定以爲我是奉命站在這兒的。這可真是漂亮！”於是他就繼續用一隻腿站下去。

在下邊的街上，有一羣小孩子在玩耍。當他們一看到鸛鳥的時候，他們中間最大膽的一個孩子——不一會所有的孩子——就唱出一支關於鸛鳥的古老的歌。不過他們只唱着他們所能記得的那一點：

鸛鳥，鸛鳥，快些飛走；

去呀，今天是你待在家裏的時候。

你的老婆在窠裏睡覺，

懷中抱着四個小寶寶。

老大，他將會被吊死，

老二將會被打死，

老三將會被燒死，

老四將會落下來跌死！

“請聽這些孩子唱的什麼東西！”小鸛鳥們說。“他們說我們會被吊死和燒死！”

“你們不要管這些事兒！”鸛鳥媽媽說，“你們只要不理，什麼事也不會有的！”

小孩子繼續唱着，同時用手指着鸛鳥。只有一位名字叫彼得的孩子說譏笑動物是一樁罪過，因此他自己不願意參加。

鸛鳥媽媽也安慰着她的孩子。“你們不要去理會這類事兒。”她說，“你們應該看看爸爸站得多麼穩，而且他還是用一條腿站着！”

“我們非常害怕。”小鸛鳥們齊聲說，同時把頭深深地縮進窠裏來。

第二天孩子們又出來玩耍，又看到了這些鸛鳥。他們開始唱道：

老大將會被吊死，

老二將會被打死——

“我們會被吊死和燒死嗎？”小鸛鳥們說。

“不會，當然不會的，”媽媽說。“你們將會學着飛；我來教你們練習吧。這樣我們就可以飛到草地上去，拜訪拜訪青蛙；他們將會在水裏對我們敬禮，唱着歌：‘呱！——呱！呱——呱！’然後我們就把他們吃掉，那纔夠痛快呢！”

“那以後呢？”小鸛鳥們問。

“以後所有的鸛鳥——這國家裏所有的鸛鳥——將全體集合攏來；於是秋天的大演習就開始了。這時大家就好好地飛，這是非常重要的。誰飛得不好，將軍就會用嘴把他啄死。所以演習一開始，他們就要好好地學習。”

“到那時候，像小孩子們唱的一樣，我們就會被打死了：——聽吧，他們又在唱了。”

“你們要聽我的話，不要聽他們的話，”鸛鳥媽媽說，“在這次大演習以後，我們就要飛到溫暖的國度裏去，遠遠地從這兒飛走，飛過高山和樹林。我們將飛到埃及去。那兒有三角的石頭房子——這些房子的頂是尖的，高高地伸到雲層裏去。它們名叫金字塔，它們的年齡比鸛鳥所能想象的還要老。這個國度裏有一條河。有時它溢出了河牀，弄得整個國家全是泥巴。這時我們就可以在泥巴上走，找青蛙吃。”

“哦！”所有的小鸛鳥齊聲說。

“是的！那地方真舒服！人們整天什麼事情都不必做，只是吃喝。當我們在那兒享福的時候，這兒的樹上連一片綠葉子也沒有。這兒的天氣是那麼冷，連雲塊都凍成了小片，落下來像些稀爛的白布片！”

她的意思是指雪，不過她沒有辦法表達清楚。

“頑皮的孩子也會凍成小片麼？”小鸛鳥們問。

“不，他們不會凍成小片的；不過他們跟那也差不多了。

他們得待在黑房間裏，愁眉苦臉。相反地，你們卻飛到外國去，那兒的花香，有溫暖的太陽光！”

這次以後，有一段時間過去了。小鳥已經長得很大，可以在窠裏站起來，並且遠遠地向四周眺望。鸛鳥爸爸每天飛回來時總是帶着好吃的青蛙、小蛇以及他所能尋到的鸛鳥吃的山珍海味。啊！當他在他們面前玩些小花樣的時候，他們是多麼高興啊！他把頭一直彎向尾巴上去，把嘴弄得啪啪地響，像一個小拍板。接着他就講故事給他們聽——全是關於沼澤地的故事。

“聽着，現在你們得學着飛！”有一天鸛鳥媽媽說。四隻小鸛鳥也得走出窠來，到屋脊上去。啊，他們走得多麼不穩啊！他們把翅膀張開來保持平衡。雖然如此，還是幾乎摔下來了。

“請看着我！”媽媽說。“你們要這樣把頭翹起來！你們要這樣把腳伸開！一、二！一、二！你要想在這世界上活下去就得這樣！”

於是她飛行了短短的一段距離。這些小鸛鳥笨拙地跳了一下。砰！——他們落下來了。因爲他們的身體太重了。

“我不要飛了！”一隻小鸛鳥說，同時鑽進窠裏去，“飛不到溫暖的國度裏去我也不在乎！”

“當冬天來了的時候，你想在這兒凍死嗎？你想讓那些小孩子來把你吊死，燒死，烤焦嗎？我現在可要叫他們來啦！”

“哦，不要叫吧！”這隻小鸛鳥說，同時像別的小鸛鳥一樣，又跳到屋頂上來了。到第三天他們能夠真正飛一點了。於是他們就以爲他們可以在空中坐着，在空中休息了。他們試了一下，可是——砰！——他們翻下來了，所以他們又得趕忙拍着翅膀。現在小孩子們又走到街上來了。他們唱着歌：

鸛鳥，鸛鳥，快些飛走！

“我們飛下去把他們的.眼珠啄出來好嗎？”小鸛鳥們問。

“不可以，”媽媽說，“讓他們去吧！聽我的話——這是更重要的事情！一、二、三！——現在我們可以向右飛！一、二、三！——現在我們可以向左繞着煙囪飛！看，這樣飛好多了！

你們的翅膀最後拍的那一下子非常好，非常利落，明天我可以准許你們和我一道到沼澤地去！有好幾個可愛的鸛鳥家庭帶着孩子到那兒去，讓我看看，我的孩子最漂亮。把頭昂起來，這樣纔好看，這樣纔得到別人欽佩！”

“不過，對那幾個頑皮的孩子，我們不報復他們一下麼？”

小鸛鳥們問。

“他們要怎樣叫就讓他們怎樣叫吧。當他們凍得發抖的時候，當他們連一片綠葉子或一個甜蘋果也沒有的時候，你們將遠走高飛，飛到金字塔的國度裏去。”

“是的，我們要報復一下！”他們互相私語着，於是他們又開始練習。

在街上的這些頑皮孩子中，最糟糕的是那個最喜歡唱挖苦人的歌子的孩子。歌就是他帶頭唱起來的，而且他還是一個非常小的孩子哩。他還不到六歲。小鸛鳥們無疑地相信他有一百歲，因爲他比鸛鳥爸爸和媽媽不知要大多少。事實上他們怎麼會知道小孩子和大人的歲數呢？他們要在這個孩子身上報仇，因爲帶頭唱歌的就是他，而且他一直在唱。小鸛鳥們非常生氣。他們越長大，就越不能忍受這種歌。最後媽媽只好答應准許他們報仇，但是必須等到他們住在這國家的最後一天才能行動。

“我們得先看一看你們在這次大演習中的表現怎樣？如果你們的成績很壞，弄得將軍不得不用嘴啄你們的前胸，那麼那些小孩子說的話就是對的了，至少在某一方面是如此！我們看吧！”

“是的，你看吧！”小鸛鳥們齊聲說。於是他們把一切氣力都拿出來。他們每天練習，飛得那麼整齊和輕鬆，即使看看他們一眼都是快樂的事情。

現在秋天到來了。所有的鸛鳥開始集合，準備在我們過冬的時候，向溫暖的國度飛去。這是一次演習！他們得飛過樹林和村子，試試他們究竟能飛得多好。它們知道這是一次大規模的飛行。這些年輕的鸛鳥們做出了很好的成績，得到了“善於捉青蛙和小蛇”的評語。這要算是最高的分數了。他們可以吃掉青蛙和小蛇，實際上他們也這樣做了。

“現在我們要報仇了！”他們說。

“是的，一點也不錯！”鸛鳥媽媽說，“我現在想出了一個最好的主意！我知道有一個水池，裏面睡着許多嬰孩。他們在等待鸛鳥來把他們送到他們的父母那兒去。這些美麗的嬰孩在睡着做些甜蜜的夢——做了些他們今後不會再做到的甜蜜的夢。所有的父母都希望能得到這樣一個孩子，而所有的孩子都希望有一個姊妹或兄弟。現在我們可以飛到那個池子裏去，送給那些沒有唱過討厭的歌或譏笑過鸛鳥的孩子每人一個弟弟或妹妹。那些唱過的孩子一個也不給！”

根據在丹麥流行的一個傳說，嬰孩都是鸛鳥在母親分娩時送來的。

“不過那個開頭唱的孩子——那個頑皮的醜孩子！”小鸛鳥們都叫出聲來，“我們應該對他怎樣辦？”

“那個池子裏還有一個死孩子——一個做夢做死了的孩子。我們就把這個孩子送給他吧。那麼他就會哭，因爲我們帶給他一個死了的小弟弟，不過那個好孩子——你們還沒有忘記過他吧——他說過：‘譏笑動物是一樁罪過！’我們將特地送給他一個弟弟和妹妹。因爲他的名字叫做彼得，你們大家也叫彼得吧！”

她所說的這句話大家都遵從了。所有的鸛鳥都叫彼得，他們現在還叫這個名字哩。