心理疾病到底有多可怕

心理疾病到底有多可怕，心理疾病的可怕之處在於對患者、家庭、社會都會帶來巨大的影響，不僅喪失了自己的正常生活和健康,而且給家庭、社會帶來一定程度的危害，下面我們來聊聊心理疾病到底有多可怕。

心理疾病到底有多可怕1

心裏疾病非常可怕，隨時隨地都會發作，擾亂社會秩序、破壞財物、威脅、傷害他人，甚至自殘，有心裏疾病的人就像一顆定時炸彈，說不定什麼時間就會爆發，給社會和他人造成了極大的不安全性，也是一個嚴重的社會問題，所以要引起重視。

心裏疾病的種類很多，有抑鬱、狂躁、妄想、多疑、自閉、焦慮、恐懼、自言自語、嬉笑無常，有的可能呆滯，造成的原因與遺傳、心裏、刺激、環境等都有很大關係。

現在人工作壓力大，攀比心理強，情志不隨或者遭受精神打擊，因此發生心裏疾病的人很多，特別是一些年青人，承受能力差，一旦受到挫折和不如意，就精神抑鬱，或者有的精神狂躁，有的自殺、自殘，也有的傷害他人，尤其是在公共場所，或者在火車、汽車、飛機上，危害性更大。

有心裏疾病的人非常可怕，當你在班裏正上課，老師批評了一個同學，這個同學反應強烈，跑到陽臺跳樓自殺了，這該有多可怕，這個學生肯定有心裏上的疾病，平時要麼情志抑鬱，要麼脾氣狂躁，突然爆發造成不可挽回的後果。

當你正在和同事說話，這個人過來後，就會認爲你們在議論他，就有可能對你們造成傷害，所以讓人防不勝防。

　　

有的同事平時說話也挺好，不知道爲什麼就喝藥或者跳樓自殺了，讓人感覺太突然，不可理解，實際上早有精神疾病，這些情況在我們現實生活中隨時都可以看到或者聽到，確實有心裏疾病的人非常可怕，不知道什麼時候就會冒出個神經病來，所以平時要多留意，有精神異常的人要遠離，或者勸其儘快治療。

中醫治療心裏疾病積累了豐富的實踐經驗，爲治療心裏疾病提供了理論依據，心主神、肝主魂、腎主志、肺主魄、脾主思，所以心裏疾病與心、肝、腎、肺、脾有密切關係，是臟腑失調引起的情志變化。

過喜傷心、大怒傷肝、過思傷脾、恐懼傷腎、過悲傷肺，五臟所傷，必然引起心裏上的疾病，所以要調理情志病必須從五臟六腑上調理，古人有清靜養神法、以情制情法、移情法、開導暗示法等，可以對心裏疾病的不同情況，用心裏疏導和中藥治療相結合，都有很好的效果。

早在50多年前，世界衛生組織對人的健康就給出一個權威的定義。健康不只是指單純的沒有疾病。而是軀體、心理和社會適應能力都處於較完美的狀態。也就是說，只有身體健康、心理健康纔是真正的健康。

2018年4月29日，《中國城鎮居民心理健康白皮書》發佈。《白皮書》通過對全國26個省市總計110、3萬城鎮居民的心理健康狀況進行大數據分析，發現中國城鎮居民心理健康狀況不容樂觀。數據顯示，目前73、6%的城鎮居民處於心理亞健康狀態。存在不同程度心理問題的.城鎮居民有16、1％。完全健康的城鎮居民僅有10、3%。可見，提醒社會重視和維護人體心理健康已經刻不容緩。

心理疾病的範圍較廣，可分爲感覺障礙、知覺障礙、思維障礙、注意障礙、記憶障礙、智力障礙、情緒和情感障礙、意識障礙、人格障礙等。一種障礙可有多個表現不同的心理疾病。如思維障礙可導致邏輯倒錯、強迫觀念、被害妄想、罪惡妄想、嫉妒妄想等心理疾病。

導致心理疾病的因素有來自社會方面的工作壓力、生活壓力、人際交往等，來自個人方面的有個人性格、心理素質、憂患意識等。

心裏疾病可以有嚴重後果。 如情緒和情感障礙的會出現狂躁或抑鬱症，可產生自殺心理。嚴重人格障礙的病人會表現反社會行爲，表現不考慮後果的攻擊行爲。可產生自殺心理。

與一般的軀體疾病不同，心理疾病的可怕在於不僅喪失了自己的正常生活和健康，而且給家庭、社會帶來一定程度的危害。需要警惕的是，我國城鎮居民當前心理健康狀況讓人擔心，大數據顯示 ，完全心理健康的城鎮居民僅有10、3%。

心理疾病到底有多可怕2

心理健康自測

回答下列70個問題，對自己的過去和現在的情況，符合提問內容的在括號中記2分，有點符合記1分，不符合的記0分，不清楚的也記0分。回答不必過細考慮，要儘快回答。

1、 如果周圍有喧嚷聲,不能馬上睡着

2、 常常怒氣徒生

3、 夢中所見與平時所見不謀而合

4、 習慣於與陌生人談笑自如

5、 經常地精神萎靡

6、 常常希望好好改變一下生活環境

7、 不破除以前的規矩

8、 稍稍等人一會兒就急得不得了

9、 常常感到頭有緊箍感

10、 看書時對周圍很小的聲音也會注意到

11、 不太會有哀傷的心情

12、 常常思考將來的事情並感到不安

13、 一整夜孤獨,一人時常常心煩意亂

14、 自以爲從不對人說謊

15、 常常有一慌便完全失敗的情形

16、 經常擔心別人對自己的看法

17、 經常以爲自己的行動受別人支配

18、 做以自己爲主的事情時,常常非常活躍,全無倦意

19、 常常擔心發生地震、火災

20、 希望過與別人不同的生活

21、 自以爲從不怨恨他人

22、 失敗後,會長時間地保持沮喪的心情

23、 過度興奮時常常會突然神志昏迷

24、 即使最近發生了什麼事故也毫不在乎

25、 常常爲一點小事而十分激動

26、 很多時候天氣雖好但心情不佳

27、 工作時,常常想起什麼便突然外出

28、 不希望別人突然提起自己

29、 常常對別人的詼諧耿耿於懷

30、 常常因爲心情不好感到身體的某個部位疼痛

31、 常常會突然忘卻以前的打算

32、 儘管睡眠不適或連續工作都毫不在乎

33、 生活沒有動力,意志消沉

34、 工作認真,有時卻有荒謬的想法

35、 自以爲從沒有浪費時間

36、 與人約定的'事情常常猶豫不決

37、 看什麼都不順眼時常常感到疼痛

38、 常常聽見他人聽不見的聲音

39、 常常毫無緣由的快活

40、 一緊張就直冒汗

41、 比過去更厭惡今天,常常希望最好出些變故

42、 自以爲經常對人說真話

43、 往往漠視小事而無所長進

44、 緊張時臉部肌肉常常會抽動

45、 有時認爲周圍的人與自己截然不同

46、 常常會粗心大意地忘記約會

47、 愛好沉思默想

48、 一聽到有人說起仁義道德的話,就怒氣衝衝

49、 自以爲從沒有被父母罵過

50、 一着急,總是擔心時間,頻頻看錶

51、 儘管不是毛病,常常感到心腹和胸口發悶

52、 不喜歡與他人一起遊玩

53、 常常興奮得睡不着覺,總想幹些什麼

54、 儘管是微小的失敗,卻總是歸咎於自己的過失

55、 常常想做別人不願意做的事情

56、 自以爲從沒有被朋友騙過。

57、 習慣於親切和藹地與別人相處

58、 心情常常隨當時的氣氛變化很大

59、 即使是自己發生了重大事情,也如同別人那樣思考

60、 往往因爲極小的愉悅而非常感動

61、 心有所慮時常常情緒非常消沉

62、 認爲社會腐敗,不管怎麼努力也不會幸福

63、 自以爲從沒有與人吵過架

64、 失敗一次後再做事情時非常擔心

65、 常常有堵住嗓子的感覺

66、 常常視父母兄弟如路人一般

67、 常常與初識相見的人愉快交談

68、 念念不忘過去的失敗

69、 常常因爲事情進展不如自己想象的那樣而怒氣衝衝

70、 自以爲從沒有生過病

　　

問題號碼 合計 類型號碼

1 8 15 22 29 36 43 50 57 64

2 9 16 23 30 37 44 51 58 65

3 10 17 24 31 38 45 52 59 66

4 11 18 25 32 39 46 53 60 67

5 12 19 26 33 40 47 54 61 68

6 13 20 27 34 41 48 55 62 69

7 14 21 28 35 42 49 56 63 70 (橫的號碼錶示同一種類型的問題)

評價:

心理症狀指數18～32的人:精神健康,沒有什麼不良徵兆。

心理症狀指數33～47的人:精神健康,但要檢查一下某一症狀或某一類型的得分過高、如果這一症狀類型的標準分高於3時,就要再一次地自我檢查一下某一心理方面的健康狀況,找出病因再對症治療。

心理症狀指數48～61的人:精神狀況一般,但說不上健康、再徹底調整自己的健康狀況,使心理症狀指數達到47以下。

心理症狀指數62～76的人:有些心理疾病的症狀,最好去找心理醫生診斷一下。

心理症狀指數77～90的人:已經患有某種程度的心理疾病,一定要找醫生診斷!

心理疾病到底有多可怕3

如何預防心理疾病的發生①

其一，預防爲主，要做到早發現、早調整、早干預。常言道，預防勝於治療，生氣發怒是人們最忌諱的一種情緒，百病生於“氣”，氣怒猶如人體中的一枚定時炸彈。人們每當生氣、心情不愉快時，就應當引起警覺，絕不可讓這種情緒曠日持久、久拖不決，精神疾病大多是拖出來的。人們應當自覺的運用好自我調節的功能，改善這種情緒。

其二，保持積極樂觀向上的心態比什麼都重要。生活中，積極樂觀向上的情緒是預防心理疾病的濟世良藥，樂觀的情緒對於鬱悶、抑鬱、懊惱、困惑、迷茫的心裏具有排它性，樂觀的情緒佔了上風，那些不良的、扭曲的心裏就會甘拜下風。

其三，一定要注重自我調整，自我調整要先於外部干預。預防心理疾病的發生，要把自我心態調整放在首位，心態平和是預防心理疾病的前提條件，每個個體都具備自我調整的`一定能力，人們應當注重發揮這種能力，再求得外部干預之前，首先嚐試自我調整。

　　

如何預防心理疾病的發生②

心理疾病一般有以下幾個因素形成，一是敏感多疑的個性的個性；二是受過一次或多次相關的刺激驚嚇；三是大腦裏有某些和刺激事件相對應的不合理認知（來自家長、老師、媒體等）；四是當時受刺激時情緒的緊張程度。

一般來說，個性越敏感，刺激越強烈，認知偏差越大，當時越緊張，症狀就會越重。但是人沒活在真空中，人都會經歷失敗，驚嚇等，誰都會聽說什麼不好的消息，誰都有緊張的時候，這幾個因素很難避免。關鍵是個性敏感與否，這也是預防心理疾病的關鍵。

敏感多疑沒有安全感的個性，就是性格，不是遺傳的，是從小家長，尤其是父母，不鼓勵，經常否定，不認可，長期的成長環境形成的個性。所以家長學習家庭教育知識，做合格的父母，培養自信勇敢的孩子，是預防各種心理疾病的關鍵。