孩子有網癮家長該怎麼辦?國中生有網癮怎麼辦

互聯網是人類歷史上偉大的發明之一，互聯網是個雙刃劍，當今社會不少國小生國中生就迷戀電腦遊戲，成了網癮，這時候家長是最痛心的，那麼孩子有網癮家長應該怎麼辦呢？下面來一起介紹下！

孩子有網癮家長該怎麼辦

我是一個八年級的男生，自從七年級放暑假經常在家玩遊戲，就一發不可收拾了，之後只要放假都會玩遊戲，有時候家裏不準玩就偷偷出去玩，總之不打遊戲已經渾身難受了，但是馬上要九年級了，打遊戲的時候心裏有些忐忑，不想再這樣繼續下去，可是又不知道該怎麼做纔好，我有網癮了怎麼辦？如何戒掉呢？

充實課餘時間

經常上網有癮了，主要是因爲平時放假休息的時候覺得空虛寂寞，沒什麼事情做，所以慢慢的覺得上網能充實自己，就有些入迷了，當學習開始忙碌起來，上網的時間變少，在課餘時間可以多做些習題，努力提升學業，上網的時間會慢慢變少。

合理安排上網

有時候並不是不能再上網了，只是不要沉迷其中，上網的時候可以規定自己打遊戲的時間，最好就不要再打遊戲了，可以查查資料，利用網絡學習一些有用的知識也是可以的。

培養興趣愛好

時間很多的時候可以培養自己的興趣愛好，除了上網，我們可以學習很多東西，像是繪畫、書法、彈吉他等等，男生還可以多打打籃球，有助於長高，將自己的心思投入到其他的事情中去。

限制上網因素

如果實在還是想上網，那麼杜絕上網的條件是最好的，在家的話父母會有所管制，而在外上網需要資金，而且正規網吧未成年也不許進入，上不了網了會尋找其他的事情做，網癮會有所緩解。

堅定自我意志

戒掉網癮主要還是得看自己的意志力，如果內心真的很堅定要戒掉網癮，戒掉網癮也不是什麼難事了，當自己已經有網癮這個意識，結合上述的方法，相信一定會戒掉的！

網癮的危害有哪些？

強烈的依戀性

網絡成癮者的心理和行爲爲上網這一活動所支配，上網也演變爲其主要的心理需要，上網時間和精力所佔比例逐漸加大，進而導致了個體生物鐘的紊亂。當無法上網時，會體驗強烈的渴求，甚至產生煩躁和不安的情緒及相應的生理和行爲反應，上網後情況好轉。上網在其生活中占主導地位，注意和興趣單一指向網絡，工作、學習動機減弱，生活質量下降。

情感淡漠

成癮者對網友如膠似漆，相比之下對有血肉聯繫的親人則顯得更爲冷漠。網絡成癮者情緒低落時也不向家人和朋友表露，把情緒隱藏起來，轉而在網上傾吐和宣泄。另外網絡成癮者由於家人對其上網的限制而與家人時常發生衝突。

玩掉孝心、玩掉親情

心理變態、靈魂扭曲、人格分裂。冷酷無情、道德淪喪。對親人視若路人、反目成仇。

人際交往範圍變窄

網絡成癮者往往尋求較高的社會讚許性，但在現實生活中的交往卻遇到了相對較多的困難，從而產生嚴重的社交焦慮。網上社交的遊刃有餘與現實生活的不斷遭受挫折，兩者的反差勢必導致更多的重複上網行爲。網絡成癮者將自己的人際交往轉入虛擬的網絡空間，現實的人際關係逐漸疏遠或惡化，對周圍的人和環境採取逃避或對抗的態度。另外，網絡成癮者的語言表達能力下降，出現人際交往障礙。

意志力薄弱

網絡成癮者雖能意識到過度上網所帶來的危害，企圖縮短上網時間，但總以失敗告終。經過一段時間的強制戒除之後，就會變得焦躁不安，不可抑制地想上網，最後成癮行爲反覆發作，並且表現出更爲強烈的傾向。

產生欺騙行爲，成爲不誠實的人

因爲上網成癮，父母要控制零花錢，爲了獲取上網的錢，往往要說謊。爲了取得上網的時間，欺騙父母、老師、學校。

在學習成績上欺騙父母

產生偷盜行爲，長此下去就可能滑向違法犯罪的深淵。

嚴重危害身體健康

經常上網，導致不能按時按量就餐，造成營養不良，影響身體的正常發育。具體表現爲缺鈣、雞胸、羅圈腿、駝背、手肩關節炎等。

由於長時間注視電腦顯示屏，視網膜上的感光物質消耗過多，導致視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力低等。

由於經常熬夜、睡眠不足，造成生物鐘紊亂。具體表現爲：精神萎靡、昏昏欲睡；體內激素失衡、植物神經紊亂；產生焦慮、憂慮情緒，從而誘發神經官能症、心理疾病、精神疾病等。

戒網癮的好方法是什麼?

1、家長要改變教育方式。家長和網癮孩子要像朋友一樣協商，不要說教，雙方互相尊重，首先明確學習是青少年的主要任務，身心健康是青少年發育、發展的關鍵。然後理出網癮對青少年的危害，如荒廢學業，損傷身心健康，上網要錢，而錢不夠便會養成說謊的習慣，上網佔用時間過多會疏遠親情與友誼，不利心理髮展。

2、家長和網癮孩子要像朋友一樣協商，不要說教，雙方互相尊重。孩子有網癮跟家庭教育的不當、學校教育的不科學、社會不良文化的影響有密切的關係。要想讓孩子徹底的戒除網癮，關鍵是要讓孩子認識到網癮的危害，自覺的遠離網絡。

3、給予孩子足夠的關愛，但切忌溺愛。多抽時間陪孩子，不要過分關注孩子的學習。當孩子在學習上出現錯誤或遇到困難的時候，不要責罵他們，要引導他們認識錯誤並改正。對孩子要少一些批評，多一些鼓勵，讓他們建立起自信。多進行一些親子活動，旅遊、運動等等，拉近父母與孩子的關係。