如何改變說話不經過大腦

如何改變說話不經過大腦，其實人際交往在現代社會上越來越成爲一種學問，在生活中說話不經過大腦的毛病是很常見的，那麼以下詳細介紹如何改變說話不經過大腦。

如何改變說話不經過大腦1

1．學會閉嘴

這可以說是改變“說話不過腦子”最簡單最直接的方法。“三年學說話，一生學閉嘴”。當你不知道一句話該不該說的時候，別說；當你猶豫一件事該不該做的時候，去做。

遵循這兩點，可以避免很多不必要的煩惱和麻煩。在說話技巧中，“閉嘴”是最簡單可操作的，如果害怕說出不合時宜的話，不妨先從沉默是金做起。

2．控制語氣

在考慮好說的內容之前，要注意到，言語的表達方式——語氣也很重要。具體操作爲降低語速，減小聲音，柔和語調。語速太快，大腦的轉速跟不上語言的輸出，自然容易說一些“沒頭腦”的話；聲音太大，顯得對他人不夠禮貌和尊重；

語調太硬，不論說了什麼都難免產生咄咄逼人之感。其實我們每個人身上都會有獨一無二的氣場，和他人交談的過程中，也會有氣場的交換，如果能先控制好以上這三點，就能控制好我們交談中的氣場。

3．刻意練習以避免“脫口而出”

說話不過腦子的一個表現就是容易“脫口而出”。那麼如何改掉爭搶話頭，脫口而出的壞習慣？美國心理學家艾利克森曾指出，不論在什麼領域，提高技能與能力的有效方法全都遵循一系列普遍原則，他將這種方法命名爲“刻意練習”。

　　

很多聰明的人都有這麼一種特點，平日裏並不多說或者表達自己的想法，但在他表達的`時候，可以一針見血地直擊要害，讓人覺得“原來他這麼厲害”。

首先應該是有一定修養和內涵在的，能夠忍住不該說的時候不說；

其次因爲有深邃的思想做支撐，到該表達的時候自然語出不凡。思想一時之間很難提高，但我們可以努力做到：增加自己講話的信息量，減少講話傳達的負面情緒；增加講話中的客觀事實，減少講話傳達的偏激觀點。久而久之，我們說話的含金量自然就上來了。

如何改變說話不經過大腦2

多看好書

發現自己講話總是不經大腦思考的時候要多看看好書。將自己的心靜下來，書是自己最好的老師，在書中會教你認識人間百態，會教你處事之道，好書讀多了，腹中自有一股子詩氣自華，自會讓你的意志在不斷的磨練，讓自己的心靈逐漸走向充實成熟。

將講話的速度放慢

講話總是不經大腦思考的時候，可以在自己每次講話的時候將自己講話的'語速慢慢的降下來，不要一股腦的'就全部倒出來了，講話要注意給自己留有餘地，給自己留一些空間，有些話一旦說出去了，就會收不回來的。語速的放慢可以使自己的話講的少一些，這樣在講話的過程當中你就可以有思考的機會。

　　

少說多聽

講話總是不經大腦思考的時候，可以試着將自己禁言幾天，在與別人聊天的時候，儘量控制自己的講話，要多聽，將別人的話聽明白了再講。別人與你聊天有時候不是要聽你發表你的意見，相反有時候，他只是一種傾訴，一種宣泄，你所需要的只是在旁邊發出一些知道了，恩的發音足矣。

多思考

既然知道自己講話總是不經大腦思考，那麼在講話的之前就要多思考一下，這些話我到底該不該講，講了之後別人的反應會是什麼呢，是會笑呢?還是會跳起來?如果是後者的話，這些話就不要講了，何必講一些對他人和自己有損害的話呢?這樣大家都不高興。

如何改變說話不經過大腦3

1、有備而來，切忌突然反應和忙中出錯：

表達之前先在腦子裏醞釀一下該這麼說，想好之後再表達出來。如果是突發情況的話也不要急着馬上就要表達出來，讓對方等個幾秒給他個好的回覆比你馬上回復他個不清楚的回答要好。

時間允許的話，把要表達的內容寫下來，把要點寫出來。這樣思路會清晰點。（特別是重大場合時要提前準備，比如面試、會見領導等）教你說話經過大腦考慮。

2、勞逸結合，享受溝通的樂趣：

不要過度用腦，平時讓自己多放鬆，比如聽聽音樂或者散散步，要保持一個好的身體，多和朋友交流交流，試着放低語速，併力求準確和清晰的表達自己的觀點，時間久了自然表達能力就上來了。

　　

3、讀些提高語言質的書籍：

空的時候多看些邏輯書、哲學書、法律書、語言語法和優秀的詩歌散文，裏面認爲精妙的最好多背一些，揣摸裏面行文的`先後順序，和爲什麼要這樣，泛讀結合精讀，久而久之，說話的習慣自然而然地就會改變。

4、多聽新聞：

養成每天看聽重要新聞，特別是國際新聞，和裏面簡要剖析的較深層原因，推敲其邏輯性。體育和文藝界的新聞適當瞭解，比如新的賽事，明星，新的電影等，這樣談話時比較有共同話題。獻給說話不經大腦的人。

　　

5、靠思考和總結來推進自己的語言水平：

每天留出一定的時間，比如半小時，條理一下當天說過的話，看哪裏說得很好，哪裏說的不對，今後類似的'事情、情況和對什麼樣的人應該怎樣調整自己說話的內容、語氣、語速和體語，靜下心來，思考很重要，是我們改進自己和提升自己的源泉。

6、要多鍛鍊：

一切能力的實際成長都要靠很多的反覆練習-總結-反覆練習的過程，你可以找最好的朋友和他聊天，試着去表達自己的觀點，不會有人笑話你的，想轉變就要臉皮厚，朋友交的多了，社交圈廣了，人變開朗說的話多了，就自然轉變啦。如何克服說話不過腦。