3月份能吃甘蔗嗎？三月份的甘蔗能吃嗎？

甘蔗汁水豐富，可以解咳去燥，尤其是每年的秋冬交替之際，氣候乾燥，正是吃甘蔗的好時機。那麼，3月份能吃甘蔗嗎？三月份的甘蔗能吃嗎？

三月份能吃甘蔗嗎

二月份正是吃甘蔗最好的月份，到三月，甘蔗還是比較多的，是可以吃的。

甘蔗的營養價值很高，它含有水分比較多，水分佔甘蔗的84%。甘蔗含糖量最爲豐富，其中含有的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量達12%，極易被人體吸收利用。經分析，甘蔗還含有人體所需的其它物質，甘蔗之中還含有豐富多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，居水果之首，甘蔗的含鐵量每公斤達9毫克，故甘蔗素有“補血果”的美稱。

甘蔗幾月份吃

1、吃甘蔗主要是嚼食甘蔗莖中的糖分，所以甘蔗的糖分累積非常重要。甘蔗是屬於冬令水果，一般是在10月份左右收，一直到第二年的三四月份都可以吃到。

2、現在的科技逐漸變得發達，所以說甘蔗現在一年四季都可以吃到。現在大棚技術發達，可以控制植物生長的溫度和溼度；而且食品的深加工也在不斷的發展，甘蔗被製作成各種各樣的二次加工食品，包裝技術和發達的物流都可以使人們無論什麼時候想吃甘蔗都可以吃得到，這樣一來，作物就沒有所謂的季節性了。

吃甘蔗的好處

1、發熱口乾：取甘蔗去皮，徐徐嚼汁咽之有效。

2、嘔吐反胃：對於嘔吐反胃，我們可用甘蔗汁50毫克(大約1兩)溫服，一日三次。加少量薑汁效果更好。

3、止虛熱咳嗽：以甘蔗汁700毫升左右與高粱米約半斤煮粥，每日食用2次，有潤心肺，止虛熱咳嗽之功效。

4、潔牙防蛀牙：甘蔗纖維多，在反覆咀嚼時就像用牙刷刷牙一樣，把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而淨，從而能提高牙齒的自潔和抗齲能力。因此甘蔗還是口腔的清潔工。

5、美容臉部：同時咀嚼甘蔗，對牙齒和口腔肌肉也是一種很好的鍛鍊，有美容臉部的作用。