什麼時候要去看心理醫生

◆情緒極差、難以自拔時

因工作、生活壓力大，會出現情緒煩躁、心情抑鬱、神經衰弱、過度焦慮等狀況。這時，建議你去尋求心理醫生的幫助，他會幫你找到心裏癥結所在，對症下方，徹底解決你的問題。

一些神經較敏感的人，容易情緒緊張或老盯住一件事不放。比如出門時老覺得自己忘帶鑰匙;無數次地檢查水管是否關好後，還是覺得房間裏有滴水聲;不停地洗手;老能聽到一個聲音指揮、控制你;甚至害怕一些並不可怕的事物，如花、水、燈光甚至人等等。這些異於常人的行爲都是有原因的，且大部分是幼時不好的記憶徘徊在腦海裏，在你長大後以某種形式表現出來，這種狀況看心理醫生，應該很快就能找到根源。

◆有一些奇怪的疾病徵兆時

在醫院查不出病因，身體又確實出現奇怪的疼痛、胃腸不適，或由心理原因引起的性功能障礙，或腦袋裏總出現一些古怪的性問題。這些症狀大部分是因某件事使精神受刺激而引起的，只有找心理醫生才能解決。

◆家庭和婚姻出現難以解決的問題時

夫妻感情出現裂痕，懷疑對方有外遇，孩子出現各種心理問題，如多動、口吃、情緒低落、膽子太小等。所有這些問題，不是憑你一個人就能解決的，建議你去找心理醫生，他可以幫你疏導情緒，正視問題的關鍵所在，免得你做出錯誤決定。

◆希望改變自己

如果你想改善人際關係、變動工作、重新規劃人生目標等，可以去看心理醫生，通過一些科學的測試，幫助分析你的性格特製和適合的發展方向。

◆看心理醫生之前的心理準備

接受心理諮詢的人不等於心理障礙者，當你準備面對心理醫生時，不要覺得面子上不好看。

如果說出現上面的這些情況的話，那麼就需要注意了，因爲這說明你的心理健康可能已經受到了一些問題的影響，需要通過心理醫生的諮詢和開導，這樣才能夠有效的緩解自己的不良心理。