全能型冷空氣來襲多地將暴跌20℃ 降溫後要注意什麼

最近天氣回溫都有點讓人感覺不到是在過冬天了，但聽說有些地方會遭遇冷空氣的來襲，溫度將暴跌20℃這是怎麼一回事？在降溫之後有什麼事項是我們需要注意的？

全能型冷空氣來襲多地將暴跌20℃

中國天氣網訊 今天（1月9日）三九正式開啓，但我國大部卻是溫暖開場，尤其江淮及其以南大部地區的最高氣溫紛紛突破20℃，暖如春日，多地氣溫打破常年同期最高紀錄。不過，一股強冷空氣已經在路上，冷暖大逆轉即將開啓。預計11日至15日，這股強冷空氣將給我國帶來劇烈降溫、大風及大範圍雨雪，東北、江淮、江南等地部分地區氣溫將暴跌20℃左右，迴歸三九應有的寒冷，華北、黃淮等地有明顯雨雪，不少地方將是今冬初雪。

全能型冷空氣帶來大範圍雨雪 華北黃淮等地初雪雖遲但到“這股強冷空氣具有影響範圍廣、降溫幅度大、雨雪範圍廣且相態複雜的特點。”中國天氣網氣象分析師張娟介紹，此次冷空氣強度強，推進速度較慢，加上有南支槽配合水汽輸送，所以造成雨雪範圍較廣，我國除西藏以外的其餘大部地區都會先後受到雨雪的波及。

從具體的雨雪進程來看，10日至12日新疆北疆地區持續風雪天氣，阿勒泰、塔城等地將有大到暴雪，西北地區東部、華北、黃淮會有分散性的雨雪天氣；13日隨着冷空氣逼近，冷暖氣流正面“開戰”，西北地區東部、華北、東北到江南中北部等地自西向東、自北向南將先後出現雨轉雨夾雪或雪。

13日早晨，雨雪分界線將位於甘肅南部至華北北部、黑龍江南部；14日早晨，南壓至華北南部、陝西南部；15日早晨，到達貴州北部至長江中下游沿線；16日，進一步南壓至貴州南部至江南中北部一線。

較強降雪主要集中在內蒙古中部、河北西北部、山西北部、山東南部的部分地區，這些地方可能出現中到大雪、局地暴雪，新增積雪將在5釐米左右。

省會級城市中，北京、天津、石家莊、太原、濟南都有可能在13日前後迎來今冬初雪。和常年相比，當地今冬初雪時間均已經遲到了一個月以上。“不過目前預報時效較遠，最近異常的暖會讓雨雪相態的轉換有一定不確定性，需臨近再關注。”張娟說。

值得一提的是，由於此次暖溼氣流強盛，大氣不穩定能量增強，12日至14日期間，江淮、江漢、江南等地的部分地區還將出現同期少見的閃電和對流性降水天氣。

我國多地氣溫將暴跌20℃以上 湖南江西等地從初夏跌至深冬由於近期回暖迅猛，因此這次冷空氣帶來的降溫將非常劇烈，其中東北地區、江淮、江南等地部分地區氣溫降幅將達到20℃，局地甚至能達到25℃左右。降溫過後，中東部大部地區平均氣溫將由前期偏高逐漸轉爲偏低，全國冷暖形勢將實現大逆轉。

從降溫進程來看，西北地區將率先受到影響，11日至12日，新疆、甘肅、青海降溫幅度可達6～12℃，新疆北部降溫超過14℃。

12日夜間到13日白天，內蒙古、東北、華北一帶將出現6～12℃的降溫，其中內蒙中東部、黑龍江、吉林等地降溫將達到12～16℃，局地降溫幅度可能達到20℃左右。像黑龍江的牡丹江，12日最高氣溫2℃，15日就將降至-17℃，降幅可達19℃。

13日夜間到15日，黃淮、江淮、江南、華南等地也將開始自北向南陸續降溫，其中山東南部、安徽、江蘇北部、湖北東部、湖南、江西等地部分地區降溫幅度有可能達到12～16℃，局地超20℃。以長沙爲例，13日最高氣溫還有26℃，15日將驟降至2℃，降幅達到24℃，直接從初夏跌至深冬！

降溫過後，17日早晨，最低氣溫0℃線將位於雲南東部至貴州、江南中南部一線，-10℃線位於華北中南部、陝西南部一線。

中國天氣網友情提醒，本週中東部地區先暖後寒，降溫如換季，各地公衆應該密切關注天氣預報，根據氣溫變化適時調整着裝。同時，眼下已經進入春運高峯期，即將上線的大範圍雨雪天氣將對交通出行產生不利影響，提醒有出行計劃的公衆多關注氣象部門的預報預警信息以及交管部門的路況信息，妥善安排行程，安全順利出行。

降溫後要注意什麼

注意保暖

及時增添衣物，謹防着涼，尤其老年人、兒童等特殊人羣抵抗力相對較差，更需注意保暖，出門要戴上帽子和圍巾。

減少外出

疫情防控期間非必要不外出，不前往人員聚集場所尤其是密閉場所；老年人減少室外鍛鍊，特別是早晚氣溫較低的時候。

保證營養

適當多吃些高熱量、高蛋白的食物及富含碳水化合物的主食，如：瘦肉、雞鴨肉、雞蛋、魚、牛奶、豆製品等，以補充足夠的熱量和營養，提高禦寒能力。

加強通風

要保持室內空氣流通，啓用家用空調時，每天早、中、晚均要開窗通風，開窗時注意保暖。

規律作息

生活有規律、適量運動、充足睡眠，避免過度疲勞，睡前提倡熱水泡腳，促進足部血液循環，幫助睡眠。

重視防護

注意個人衛生，勤曬被褥，勤換洗衣服；堅持防疫“三件套”和“六還要”。

降溫後頭疼怎麼辦

病情分析：發燒降溫之後出現疼痛可以採取以下幾種方法幫助緩解：

1、可以對頭部進行適當的按摩，促進血液循環，幫助緩解。

2、也可以對頭部進行適當的熱敷，也能起到一定改善作用。

3、疼痛比較嚴重時，還可以配合口服止痛類藥物幫助緩解。

發燒降溫之後出現頭痛屬於正常現象，建議患者不用過於擔心，期間多休息，飲食清淡，避免過度勞累。

降溫前會有大霧嗎

氣象上有一種霧叫“鋒前霧”，它是冷空氣來之前的天氣預警。“鋒前霧”過後，氣溫就要下降了。“鋒前霧”經常發生在冷暖空氣交界的鋒面附近，而且還有一個特點就是持續時間比較長。如果沒有冷空氣帶來的大風和降溫驅趕，它便會賴在城市不走。