天氣降溫注意事項 天氣降溫吃什麼好

現在這個天氣真是一夜之間就進入到冬天了，這天氣的降溫的時候有什麼事項是需要注意的？天氣降溫了吃些什麼東西比較好？

天氣降溫注意事項

第一、出門戴口罩，保暖又防病

口鼻是呼吸道的門戶，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗細菌病毒的入侵，避免感冒、氣管炎、肺炎等疾病。建議出門時最好戴上紗布口罩，還應注意每天換。

出門戴口罩

口罩可是必不可少的防寒工具，它可以有效防止灰塵、浮沉侵襲你的肌膚，又可以保證你不會被凜冽的寒風吹得生疼。

另外提醒：在保證身體不冷的前提下，不宜捂得過嚴，捂出汗反而會降低免疫力。

第二、保護皮膚，避免肌膚受傷

大風會加速皮膚水分的流失，時間一長，容易變得粗糙脫屑，甚至引發皸裂、瘙癢症等。建議洗臉水溫控制在20—37攝氏度，選用保溼效果較好的護膚品。

保護皮膚

建議：多喝熱水，每天的飲水量因不同人而定，但每天補充一定量的水分以及正確的飲水方法，都可以起到一定的保健功效。

第三、戴上護膝，保護關節

部分正常人在大風天氣下也可能會感到關節疼痛，所以做好保暖非常重要。騎車出行的人，不妨戴上護膝、護腕，保護關節。

天氣降溫吃什麼好

一、火鍋

冬天吃火鍋，就像夏天吃冰棍一樣貼切，一到冬季，好多人無論是自己在家做，還是到外面吃，首先就是火鍋，因爲吃火鍋有辣椒，而且熱氣騰騰的燙菜，很快就會暖到自己的身子。

冬季吃什麼最暖身子

二、羊肉

據說羊肉也是冬天暖身的食物，所以在北方很多人家都會在冬季裏給自己家裏準備一些羊肉，以備不時之需。

冬季吃什麼最暖身子

三、雞蛋

雖然雞蛋我們是很常見的，但是它在冬季裏也是有暖身作用的，因爲它含熱量高，還有豐富的蛋白質，所以冬天吃點雞蛋也是有好處的。

冬季吃什麼最暖身子

四、喝酒

在冬天裏，適當的喝點酒，對暖身是非常有作用的，但是小編在這裏建議大家不要貪杯喲，一點點就好了，因爲酒適當喝是有益的。

冬季吃什麼最暖身子

五、吃蘿蔔

冬天一定要記得吃蘿蔔，特別是白蘿蔔，在民間，有一句諺語：冬吃蘿蔔夏吃薑，意思就是說冬天吃蘿蔔不僅可以暖身子，還可以補充人體所需的水份。

冬季吃什麼最暖身子

六、狗肉

除了以上所說的食物，我們還可以適當吃點狗肉，因爲狗肉含熱量也是很高的，不過適當吃就好了，否則吃多了會流鼻血。

22省份將現斷崖式降溫

今年下半年以來最強冷空氣已經啓程，未來四天將橫掃我國中東部大部地區，給多地帶來“斷崖式降溫”，局地降溫幅度超12℃。最新全國冰凍線進程圖顯示，此輪冷空氣將導致0℃冰凍線南壓至北京、山西一帶。屆時，22個省會級城市氣溫或創下半年來的新低，中東部大部都將經歷下半年以來最冷的早晨。

斷崖式降溫是什麼意思

2015年11月24日開始上海將遭遇斷崖式降溫。今天最高溫19度,還不算冷。明天氣溫直線下滑4度,後天再降5度,週五一路跌到1度,郊區縣甚至將跌破冰點。按照入冬標準,上海非常有可能在本週邁進冬天。

這個是“斷崖式降溫"出現的實例，斷崖式降溫，通過”斷崖“這個地理名詞形象的說明了降溫的幅度，由於上海等地受到寒潮影響，氣溫出現驟降，一下子從秋季進入冬季。