31省份增本土確診54例北京20例 疫情是怎麼傳播的

最近一段時候又有地方有疫情的出現了，根據最新消息有31省份確診了54例病例，其中北京就有20例，下面我們來看一下具體的情況！

31省份增本土確診54例北京20例

1月30日電 據國家衛健委網站消息，1月29日0—24時，31個省(自治區、直轄市)和新疆生產建設兵團報告新增確診病例81例。其中境外輸入病例27例(上海10例，北京3例，浙江3例，雲南3例，河南2例，廣東2例，廣西2例，福建1例，四川1例)，含1例由無症狀感染者轉爲確診病例(在廣東)；本土病例54例(北京20例，其中豐臺區13例、大興區4例、朝陽區2例、西城區1例；浙江19例，均在杭州市；黑龍江8例，均在牡丹江市；天津4例，其中河北區3例、津南區1例；河南2例，其中安陽市1例、三門峽市1例；雲南1例，在西雙版納傣族自治州)，含3例由無症狀感染者轉爲確診病例(北京2例，河南1例)。無新增死亡病例。新增疑似病例1例，爲境外輸入病例(在上海)。
當日新增治癒出院病例182例，解除醫學觀察的密切接觸者4997人，重症病例較前一日增加2例。
境外輸入現有確診病例916例(其中重症病例1例)，現有疑似病例1例。累計確診病例12547例，累計治癒出院病例11631例，無死亡病例。
截至1月29日24時，據31個省(自治區、直轄市)和新疆生產建設兵團報告，現有確診病例2026例(其中重症病例10例)，累計治癒出院病例99353例，累計死亡病例4636例，累計報告確診病例106015例，現有疑似病例1例。累計追蹤到密切接觸者1519457人，尚在醫學觀察的密切接觸者39072人。
31個省(自治區、直轄市)和新疆生產建設兵團報告新增無症狀感染者65例，其中境外輸入49例，本土16例(黑龍江12例，均在牡丹江市；兵團2例，均在第四師；河南1例，在汝州市；新疆1例，在伊犁哈薩克自治州)；當日轉爲確診病例4例(境外輸入1例)；當日解除醫學觀察38例(境外輸入36例)；尚在醫學觀察的無症狀感染者800例(境外輸入678例)。
累計收到港澳臺地區通報確診病例32373例。其中，香港特別行政區13613例(出院12730例，死亡213例)，澳門特別行政區79例(出院79例)，臺灣地區18681例(出院13742例，死亡851例)。

疫情是怎麼傳播的

新型冠狀病毒肺炎歸屬於一種呼吸道傳播疾病，現以爲其最重要的傳播方法即飛沫傳播，更加近間隔飛沫傳播，飛沫傳播最遠間隔大概不超過2m。

疫情要注意的事項

一、居家防控不放鬆
1、遵守封閉管理規定，不串門、不聚集，左鄰右舍、親朋好友間通過網絡、電話互致問候
2、下樓採集咽拭子一定要全程佩戴口罩，回家後及時用洗手液或肥皂水洗手。
3、居室保持清潔整齊，通常情況下不需要使用消毒劑進行日常消毒。每日開窗通風2-3次，每次20-30分鐘，通風時注意保暖。
二、健康生活要保持
1、規律作息，生活規律對健康十分重要。學習、娛樂、休息、睡眠都要按作息規律進行，成人一般每天需要7～8小時睡眠，兒童青少年則需要更多睡眠。
2、合理膳食，均衡營養。膳食應以穀類爲主，多吃蔬菜、水果和薯類，注意葷素、粗細搭配。戒菸限酒，避免高鹽、高油、高糖食品攝入。
3、適量運動既能增強自己的體質和抵抗力，也能調動身體活力。可以根據個人的身體狀況選擇適合自己的室內運動方式、強度和運動量，如踢毽子、瑜伽、俯臥撐、深蹲、平板支撐等。
4、預防兒童青少年近視。保持正確的書寫姿勢，合理使用電子設備，學習30至40分鐘後通過眼保健操和遠眺等方式避免眼睛疲勞。
三、心理健康不恐慌
面對持續的疫情防控，有些人容易產生心煩意亂、緊張焦慮等負面情緒，甚至出現噁心嘔吐、腹瀉、頭痛、疲乏、入睡困難、睡眠淺及多夢等不適症狀。當出現上述反應時，不要驚慌，不要過度擔心：
● 可以通過向自己信任的家人和朋友陳述自己的心理反應，得到他們的安撫和理解。
● 做一些自己喜歡的事情分散注意力，不過度關注疫情。
● 嘗試一些平時沒做過的新事物，如學做糕點或某種菜餚、畫畫等。學習新事物能夠收穫不一樣的樂趣和平靜。
除此之外，
正確的佩戴口罩
可以有效降低感染新冠病毒的風險，
特別是在疫情形勢緊張的情況下，
下樓接受採樣、外出採買，
口罩更是一刻不能離身。

疫情的症狀有哪些

疫情的症狀有發熱、咽痛、鼻塞、流涕、腹瀉，新型冠狀病毒肺炎是由於感染新型冠狀病毒所致，是病毒感染，因此具有病毒感染的常見症狀，包括呼吸道症狀、消化道症狀及全身症狀。目前我國的新型冠狀病毒感染以發熱爲首要表現，大部分患者伴有咽痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咳痰等呼吸道症狀，類似於急性上呼吸道感染，也有一部分患者會出現腹痛、腹瀉、嘔吐等消化道症狀。新型冠狀病毒核酸檢測陽性可以確診新型冠狀病毒感染，因此疑似新型冠狀病毒感染的患者均要行核酸檢測。