![搭配讓你更健康 養生以食爲天]( "搭配讓你更健康 養生以食爲天")
- 膳食搭配原則1、“食不厭雜”。意在食物要多樣。目的是通過食物多樣化的途徑，實現營養全面性的目標。“雜”主要指的是食物的種類要多，跨度要大，屬性遠，一般人的膳食每日的食物種類應在30種以上（日本人每人每日的食物種類要求35種以上）2、食物的搭配能起到營養互補的作用或彌補...
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![草莓爲什麼不能天天吃]( "草莓爲什麼不能天天吃")
- 容易加重人體的胃腸道負擔。草莓爲什麼不能天天吃1調和脾胃中醫在研究脾臟和胃部的時候，常常會把這兩個器官聯繫到一起，統稱爲脾胃。脾胃是否健康可能直接關乎着人的身體健康，如果平時存在一些不良的行爲習慣，很有可能會導致脾胃健康受損。如果想要調理脾胃，大家在日常飲食中...
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![一天的食譜安排]( "一天的食譜安排")
- 一天的食譜安排，人的身體健康是很重要的，不單單飲食作息方面要注意，更加要勤加鍛鍊，保持健康的飲食就要有規律，不能太飽也不能餓肚子，下面來了解一天的食譜安排。一天的食譜安排1早餐搭配食譜一個雞蛋+全麥麪包片+一杯蔬菜汁大家都知道早飯一定要均衡搭配，雞蛋富含蛋白質，爲身體...
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![民以食爲天，但這4種傷肝食物，再好吃也不能放進嘴巴]( "民以食爲天，但這4種傷肝食物，再好吃也不能放進嘴巴")
- 1、含酒精食物想要維持肝臟健康狀態，就需要注意飲食的合理。很多人平時總是吃各種含酒精的食物，酒精含量豐富的食物大量攝入後容易增加肝臟負擔，因爲酒精物質需要在人體肝臟進行代謝，總是吃這些含酒精的食物，容易導致肝臟健康受損，甚至會出現肝臟疾病。如果想要養護好自己的肝...
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![春季一週營養食譜 天天變換天天瘦]( "春季一週營養食譜 天天變換天天瘦")
- 中醫認爲，春天是陽氣生髮的季節。因此，女人要適時修改自己的營養方案，通過飲食調養陽氣以保持身體健康，並有效消除在寒冷的冬季儲存的大量剩餘脂肪。三個原則一般來說，女人在春季的飲食要做到“春天裏來日漸曖，厚味飲食應轉淡，時鮮蔬菜要多食，酒肉辛辣要少吃，健康長壽有保障”。這...
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![夏天5種行爲最傷陽氣醫生吃一種食物可養陽]( "夏天5種行爲最傷陽氣醫生吃一種食物可養陽")
- 這5種行爲最傷陽氣1、過用冷氣夏天，家家戶戶都少不了要開空調。中醫認爲冷氣屬陰，所以空調使用不當是最能傷陽氣的。空調的溫度別開太低，在26-28度且不直吹最適宜；從室外回來不建議立即開空調，因爲這時人體毛孔張開，如果空調的冷風直接吹着身體，會讓風寒之邪乘虛而入，引起傷風感...
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![天然世家輔食怎麼樣？天然世家輔食合格嗎？]( "天然世家輔食怎麼樣？天然世家輔食合格嗎？")
- 給寶寶選擇合適的輔食成爲了家長心中的困擾之一，那麼國產的天然世家的輔食產品怎麼樣呢、下面就拉跟大家科普一下，天然世家的品牌特點，以及產品優勢有哪些。想選擇輔食的家長不可以錯過下面的介紹噢天然世家輔食怎麼樣天然世家的面片挺不錯的，雖然單桶比較價格有點貴。我們小...
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![烏雞以什麼爲食]( "烏雞以什麼爲食")
- 烏雞以什麼爲食，烏雞叫烏骨雞，有白毛烏骨和黑毛烏骨，骨肉全烏和肉白骨烏之分。它們是我國古老的雞種之一，也是聞名中外的藥用家禽。一起來了解烏雞以什麼爲食吧！烏雞以什麼爲食11、烏雞愛吃什麼烏雞愛吃高粱、魚粉、玉米、大麥、豆餅、小蟲、瓜果蔬菜等，主要以高粱、玉米、豆餅...
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![原液爲什麼不能天天用]( "原液爲什麼不能天天用")
- 因爲原液的濃度通常會相對比較高，如果每天使用有可能會對皮膚帶來刺激。原液爲什麼不能天天用11、原液的濃度較高。原液是從單一成分中提取的，含有較高濃度的活性成分。如果每天使用，可能會導致皮膚過於頻繁地接觸高濃度成分，從而對皮膚造成不必要的刺激。長期以往，這可能導致...
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![夏天爲什麼會變瘦 夏天爲什麼容易瘦]( "夏天爲什麼會變瘦 夏天爲什麼容易瘦")
- 女人都想要有苗條的身材，大家常說夏天是減肥的季節，每天要注意適量的運動。那麼夏天爲什麼會變瘦?夏天爲什麼容易瘦?夏天爲什麼會變瘦因爲夏天氣溫高,人體內的酶活性降低，所以攝入的能量少（此時大多人都不怎麼想吃飯），但是有運動消耗的熱量仍然沒有下降（即使你一天到晚都在睡覺...
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![春天爲什麼容易感冒？感冒頭疼的食療方法]( "春天爲什麼容易感冒？感冒頭疼的食療方法")
- 感冒的時候人的免疫力下降，尤其是春天早晚溫差起伏比較大，很多人容易感冒，感冒之後會有很多不是的症狀出現，那麼春天爲什麼容易感冒？感冒頭疼的食療方法。春天爲什麼容易感冒春天，雖然不像冬季一樣寒冷，可是，春天就像孩子臉，說變就變，有時一夜之間可以有10度的溫差，甚至飄起大雪，這就...
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![爲什麼寒食節不能上墳？寒食節爲什麼不能掃墓？]( "爲什麼寒食節不能上墳？寒食節爲什麼不能掃墓？")
- 上墳掃墓的時候，有很多禁忌事項，需要看時間、風水、個人狀態在決定能不能去。不少人困惑，寒食節爲什麼不能掃墓？關於，爲什麼寒食節不能上墳？寒食節爲什麼不能掃墓？本站小編來爲您一一解答！爲什麼寒食節不能上墳寒食節不能上墳。掃墓時間最好選在陽氣比較旺的時候，即上午9時後到下...
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![糧食分爲哪幾類]( "糧食分爲哪幾類")
- 穀類作物、薯類作物和豆類作物。糧食分爲哪幾類1糧食主要包括：麥類：小麥、大麥、皮麥、青稞(元麥)、黑麥、燕麥(小麥);稻類(大米)：粳稻、秈稻、糯稻、陸稻(旱稻)、深水稻;粗糧類：玉米、高粱、蕎麥、粟(穀子、小米)、黍(糜子);此外尚有作爲補充主食用的糧食作物：小豆、綠豆、木...
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![一天健康飲食食譜搭配]( "一天健康飲食食譜搭配")
- 一天健康飲食食譜搭配，在我們的日常生湖中，我們需要的是一天要合理的飲食，合理的搭配自己的食品，這樣纔可以很好的去改善我們身體的一些機能，一起來看看一天健康飲食食譜搭配一天健康飲食食譜搭配1對於正常人正常飲食的情況下，一日三餐要求葷素搭配。早飯一般情況下都是以稀粥...
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![得舒飲食法七天食譜]( "得舒飲食法七天食譜")
- 得舒飲食是針對預防和改善高血壓患者的一種健康合理的飲食方法，在一定程度上它可以降低感染疾病的風險。得舒飲食提倡減少鈉的攝入，下面小編爲大家推薦一些得舒飲食食譜。星期一 早餐：2片全麥土司、1湯匙果醬、半杯現榨柳橙汁、1顆中等蘋果 午餐：1杯糙米、85克雞胸(少量植...
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![天麻爲什麼可以治頭痛 食譜推薦]( "天麻爲什麼可以治頭痛 食譜推薦")
- 很多人有偏頭痛的問題，雖然算不上大病，但是足以讓你倍感不適，日常很多食材可以緩解頭痛。那麼，天麻爲什麼可以治頭痛？天麻爲什麼可以治頭痛在飲食方面，由於天麻性味甘平，諸無所忌。尤其適合半身不遂、神經衰弱、眩暈眼花、天旋地轉、頭風頭痛、肢體麻木、血管神經性頭痛、腦動脈...
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![寶寶輔食一天吃幾次？寶寶每天吃輔食次數]( "寶寶輔食一天吃幾次？寶寶每天吃輔食次數")
- 輔食是嬰兒除了母乳和奶粉以外，唯一補充營養的來源。好的輔食可以讓寶寶健康茁壯的成長，讓寶寶一生受益。但是，很多媽媽又不知道嬰兒什麼時候該添加輔食，添加什麼輔食。寶寶輔食一天吃幾次寶寶6—7個月,在晚餐可完全由輔食代替的情況下，可以從中餐開始，逐漸添加輔食，一般到9月時...
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![觀賞魚要天天餵食嗎]( "觀賞魚要天天餵食嗎")
- 每天保證餵食1到2次即可。觀賞魚要天天餵食嗎1一、三天一次養魚沒有餓死的，但有撐死的，魚類的抗餓能力比較強，幾天不喂也不會有什麼問題，但如果喂得太頻繁，用量又太多，就會影響它的生長，甚至會導致魚兒死亡。三天喂一次可以滿足魚兒的生存，而且由於用量不會太多，殘餌和糞便較少，水...
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![肌斷食水怎麼用?肌斷食水可以天天用嗎?]( "肌斷食水怎麼用?肌斷食水可以天天用嗎?")
- 肌斷食水這個名字真的是很有意思啊，這是來自日本的一款化妝水，今天本站小編就來爲大家介紹一下，肌斷食水怎麼用?肌斷食水可以天天用嗎?肌斷食水的概念今天給大家介紹的Oriennano肌斷食水，它就提出了肌斷食的概念，不過它針對的是肌膚的節食!肌斷食，一位日本護膚專家發明的名詞。...
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![什麼人不能吃甜食呢 甜食可以天天吃嗎]( "什麼人不能吃甜食呢 甜食可以天天吃嗎")
- 大家在生活中應該都吃過甜食吧，但是你瞭解甜食嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟什麼人不能吃甜食呢，以及甜食可以天天吃嗎？跟着小編我們一起來學習吧。什麼人不能吃甜食呢 1.肺結核病患者只要吃了一定量的糖，白細胞的殺菌功能就會受到抑制，吃糖越多，抑制越明顯。同理，得...
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![三伏天吃什麼？三伏天傳統美食有哪些？ 三伏天食療]( "三伏天吃什麼？三伏天傳統美食有哪些？ 三伏天食療")
- 三伏天是夏天最熱的時候，三伏天里人們有很多飲食傳統，同時也創造出了很多三伏天食療方法。讓三伏天健健康康。三伏天吃什麼？三伏天傳統美食有哪些？三伏天食療三伏天吃什麼1、餃子頭伏吃餃子是傳統習俗，因爲每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去東西，而餃子在中國人的傳統習俗里正是...
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![即食燕窩可以天天吃嗎？即食燕窩能每天吃嗎？]( "即食燕窩可以天天吃嗎？即食燕窩能每天吃嗎？")
- 即食燕窩，屬於含有高蛋白質的產品，對皮膚和身體都有很多好處。不少人困惑，即食燕窩可以天天吃嗎？關於，即食燕窩可以天天吃嗎？即食燕窩能每天吃嗎？本站小編來爲您一一解答！即食燕窩能天天吃嗎燕窩能天天吃。燕窩性平味甘，具有滋陰潤燥、美容養顏、補肺養陰、補虛養胃等功效，每天適量...
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![夏天怎樣飲食最健康 夏天什麼飲食最健康]( "夏天怎樣飲食最健康 夏天什麼飲食最健康")
- 炎炎夏日，酷暑難耐。少不了冷飲和雪糕，不過隨意飲用冷飲也容易傷身。雪糕每次要吃得適量，不要1次連續吃雪糕、冰棍超過2支;喝冷料每次以150毫升左右爲宜，瓶裝飲料1次別超過半瓶。出汗較多時，不要立即喝冷飲，如果喝入冷飲會對口腔黏膜造成刺激，使頭部和麪部的肌肉、血管收縮，引發...
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![爲什麼面膜不能天天敷 因爲會爛臉啊]( "爲什麼面膜不能天天敷 因爲會爛臉啊")
- 面膜是個好東西，不同的功效可以幫助我們的皮膚美白、補水、保溼等，當然面膜的主要作用還是以補水保溼爲主，那麼是不是天天都要敷面膜了，這個就不一定了，以下我們一起來看看原因。爲什麼不能多敷面膜面膜個人建議不是要天天都敷的，因爲面膜每天都使用的話，是有可能導致皮膚的屏障...
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![寶寶厭食可能是因爲食物過敏]( "寶寶厭食可能是因爲食物過敏")
- 自打寶寶出生起，吃，就成了頭等大事，怎樣讓寶寶吃飯香也成了爸爸媽媽最心焦、爺爺奶奶最頭疼的大事。其實，這其中的種種問題，從某種角度講，很多是成人“造就”了寶寶的問題。其中容易被忽視並造成不良後果的是食物過敏。常發生於3歲以下的嬰幼兒中。可能許多家長都不瞭解，有些孩...
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秀麗範
