戴口罩起痘痘怎麼辦 戴口罩怎麼避免長痘

戴口罩起痘痘是很多人遇到的一個問題，戴口罩起痘痘真的很讓人頭疼，因爲現在的疫情，許多人戴口罩一戴就是至少十小時以上，口罩牌痘痘是常見問題之一。

戴口罩起痘痘怎麼辦

戴口罩起痘痘可以適當改變口罩的位置，避免口罩長時間佩戴導致的悶痘。合理控制好戴口罩的時間，4小時就更換一次口罩，做好用口罩的衛生。在家中可以不佩戴口罩，平時要徹底清潔臉部，勤洗手，不要用手去摸臉，錯誤的生活護膚習慣都容易長痘。

戴口罩怎麼避免長痘

1、爲了避免面部乾燥，戴口罩前要先進行面部清潔，並使用補水潤膚產品，特別是壓迫部位，還能減少摩擦。

2、口罩佩戴時間不宜過長，對於普通人來說，不必要戴口罩時，可以取下，給肌膚喘口氣。

3、將口罩進行更換，選擇透氣性更好的口罩進行佩戴，也可以使發癢長痘的情況得到改善。

4、如果對口罩材質過敏，在佩戴口罩時，可以在內層墊兩層醫用棉紗布，當棉紗布有點潤時，及時更換新紗布。

5、購買優質口罩，別買過於便宜的劣質貨。市面上製作口罩的材料有優有劣，要是使用的是劣質材料製作的口罩，材質中的物質可能會對皮膚造成刺激，引起臉部出現過敏長痘的情況。

6、注意健康飲食，飲食規律，作息規律。多吃蔬菜水果等爲身體補充維生素的食物，少吃糖、辛辣等可能刺激痤瘡生長的食物。

戴口罩長痘的解決辦法

1.定期更換口罩

現在需要一直戴着口罩，那麼口罩就需要及時更換，不然就容易口罩內部就成了細菌“培養皿”。在安全的情況下，可以適當取下口罩，讓皮膚透透氣。

2.儘量少化妝

長時間佩戴口罩的話還是建議平時能少化妝就少化妝，各種化妝品都是一些微小的顆粒，極其容易堵塞毛孔，而且化了也看不到，反而會讓自己的皮膚變差。

3.面部清潔要到位

在這個時期尤其要注意面部清潔工作要做好，每天用早晚都要用溫水配合適合膚質的洗面奶洗臉，做好臉部基礎的清潔工作，油性皮膚出油後可以用吸油紙及時吸走多餘的油脂，避免油脂堵塞毛孔。

4.睡眠、飲食要改善

保證每天有充足的睡眠時間，不熬夜，形成良好的睡眠規律;飲食要清淡，多吃綠色蔬菜水果，少吃辛辣刺激和甜食，多喝水，及時補充水分，保證面部的水油平衡很重要。

長痘痘的原因

長痘痘的原因不僅有長期戴口罩，不良的飲食習慣，吃辛辣、甜食都更容易長痘，因爲刺激的食物會刺激皮脂腺的分泌，導致分泌更多油脂，堵塞毛孔，長出痘痘。衛生習慣不好也會長痘，經常摸臉，手上有很多細菌，引起感染就長了痘痘。