冬天洗澡水溫50度行嗎？50度的水可以洗澡嗎？

冬天洗澡若有一個合適溫度的水，會緩解一天的疲憊和壓力！也可以趕走身體寒氣，溼冷氣體。不少人困惑了。冬天洗澡水溫50度行嗎？關於，冬天洗澡水溫50度行嗎？50度的水可以洗澡嗎？本站小編來爲您一一解答！

冬天洗澡水溫50度行嗎

冬天洗澡水溫50度太燙了，對皮膚不好。在寒冷的冬天洗澡，不論是沐浴還是盆浴，最好別超過10分鐘，洗澡水溫度只要比體溫略高一點就行，以37℃-42℃爲宜。一來可以避免着涼，二來可以減少皮膚在溫度較低空氣中暴露的時間，減少皮膚起皺的機會。

50度的水可以洗澡嗎

50度的水不可以洗澡，溫度太高對皮膚不好，一冷一熱容易降低免疫力，出現皮膚瘙癢的現象。冬天洗澡適宜的水溫爲37℃到42℃，也就是比人體體溫高3℃即可。而且，冬天洗澡要從腳開始洗，因爲冬天皮膚溫度比洗澡水溫度低，而冬天用的洗澡水溫度又比夏天高，突然而來的熱水會讓心臟承受過大的負荷。另外，洗澡時間最好不要超過15分鐘。

冬季養生三大關鍵溫度

35℃-38℃：最佳飲水溫度

這一溫度最接近人體體溫。對於熱飲來說，衝蜂蜜水的最佳溫度爲50℃；熱牛奶、熱湯等在60℃時味道最好。無論如何，飲水和進食食物的溫度，都絕對不要超過60℃。對於冷飲來說，汽水在5℃時最可口。

39℃：洗澡水最佳溫度

洗澡的水溫應該在35℃-40℃之間，略高於體溫的39℃最適合。過高的水溫會破壞皮膚的保護層，使皮膚喪失對污染及細菌的抵抗能力。建議洗時先用手試試，如果手覺得燙，那麼對於身體其它部位來說也燙。

38℃-43℃：泡腳的最佳溫度

腳部溫度是人體中最低的，因此泡腳水可以稍熱一點，能促使足部和下肢血管擴張，使大腦得以休息，有助睡眠。最好用深木桶泡腳，並在木桶上蓋一塊塑料布，以達到更好的保溫效果。即便是怕冷的人，也不要一味用特別熱的水“燙腳”。在泡腳水中加入生薑、肉桂等藥材，促進血液循環，才能真正做到爲身體保溫。