獻血的好處有什麼？獻血的危害有哪些？

大家有做過無償獻血的事嗎？不少人擔心獻血以後對自己身體機能產生改變，使得身體變弱，從而拒絕獻血。獻血的好處有什麼？獻血的危害有哪些？

獻血的好處

獻血對心腦管系統有良好的遠期影響

可預防、緩解血液粘稠度、降低心腦血管病的發生，人們由於生活水平的提高和體力活動的減少，體內積存了越來越多的脂肪，並長期處於較高的水平，俗稱血稠。血稠的結果就是脂肪一層層的附着在血管壁上，最後形成動脈硬化，血管彈性降低，導致心腦血管疾病。而經常獻血，減少了體內一部分粘稠的血液，再通過正常的飲水，填充了血容量，使血液自然稀釋，血脂就會隨着下降。堅持適量獻血可減少血液中的所有成份，減少比例最大的是血鐵和蛋白，還降低血液的粘稠度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身體輕鬆、頭腦清醒。能有效降低動脈硬化、血栓和腦血管意外及心肌梗塞等病症。

經常獻血可提高造血功能

因爲自胎兒出生後，骨髓就成爲主要的造血器官。隨着年齡的增長，造血功能和血細胞生成率逐漸下降。獻血後，由於血細胞數量減少，對骨髓產生刺激作用，促使骨髓儲備的成熟血細胞釋放，並刺激骨髓造血組織，促使血細胞的生成，經常按規定期限獻血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

男子獻血可減少癌症的發生率

體內鐵元素含量過低易患缺鐵性貧血及行動遲緩，過高則適得其反。《國際癌症》曾報道，體內的鐵含量超過正常值的10%，罹患癌症的機率就提高（因爲血液中的紅細胞內含有大量的鐵），適量獻血可以預防癌症。

可促進、改善心理健康

大量研究表明，健康的情緒可通過神經、體液、內分泌系統溝通大腦及其他組織與器官，使其處於良好的狀態，有益於人體免疫力的增強、抵抗力的提高。而獻血是救人一命的高尚品行，在助人爲樂、與人爲善的同時，也使自己的精神得到淨化，心靈得到慰藉，工作與生活更加充實。做好事者以德施善，實際上在幫助別人的同時也幫助了自己，這是健康長壽的重要因素。

獻血的注意事項

獻血前要注意保持充足的睡眠，不要做劇烈的運動。

獻血前和獻血當天飲食可以按往常的習慣進餐，但要以低脂肪爲宜，不要吃油膩食物，葷食和豆類食品，尤其不要喝酒。

忌空腹獻血，可以適當吃一些稀飯，饅頭，醬菜等清淡食物。

獻血的危害

血液所含的三種血細胞分別是紅細胞、白細胞、血小板。

血液的每一種組成都有它的特殊的功能，血漿可攜帶水份、鹽類、養分、荷爾蒙和藥物到我們的組織，並帶走代謝廢物到肺臟及腎臟，經由呼吸及尿液將之排出身體其中白細胞可幫助你身體抵抗感染，

血小板的功能主要是止血，當你受傷時，他們會粘在一起並堵住血管的破洞，阻止血液進一步流失。

紅細胞是血液中數量最多的細胞，它充滿了紅色的血紅蛋白，所以血液看起來是紅色的。

衆所周知，生存是離不開氧氣的，人們吸入肺臟的氧氣便和血紅蛋白結合被運往全身各個組織，以完成細胞的新陳代謝。

紅細胞的壽命只有120天，它們在脾臟內被破壞掉。所有的血細胞均在骨髓內由造血幹細胞分化而成。這就可以很清楚的看出來，血液對身體的重要程度，那幺爲什幺獻血對身體有害呢？因爲獻血可能會造成以上血液功能的弱化甚至喪失。

此外，白細胞的減少會使身體抵抗病毒的能力下降，容易生病，獻血後身體虛弱就是這個原因，免疫能力的下降就使本來無足輕重的感冒等病毒有可乘之機。

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