開學季做好諾如病毒胃腸炎預防 腸胃炎應該注意什麼

最近開學季但是又遇上了諾如病毒，那麼要怎麼預防腸胃炎是比較好的？要是患有腸胃炎的話應該要注意些什麼？

開學季做好諾如病毒胃腸炎預防

中國疾控中心日前發佈水痘及諾如病毒胃腸炎健康提示，全國迎來開學季，水痘和諾如病毒胃腸炎進入高發期，需加強健康管理、注意科學預防。

水痘是一種由水痘-帶狀皰疹病毒所引起的急性呼吸道傳染病，在全年均可發生，冬春兩季多見。水痘的傳染性很強，兒童和青少年容易感染髮病。潛伏期一般是接觸病毒後的14至16天，患者在發病初期可出現發熱、不舒服、厭食和頭痛症狀。

如何預防水痘呢？中國疾控中心病毒病所專家表示，接種疫苗是應對水痘的重要方式。同時，疾病流行期間儘量不去人員密集和環境密閉的地方活動，得了水痘的患者要立刻隔離並及時就醫。

諾如病毒胃腸炎近期也進入高發季節。中國疾控中心傳染病管理處專家介紹，諾如病毒屬於杯狀病毒科，是引起急性胃腸炎常見的病原體之一。諾如病毒胃腸炎全年均可發生，人羣普遍易感。聚集性疫情主要發生在學校和托幼機構等人羣聚集場所。

感染了諾如病毒怎麼辦？諾如病毒感染常見症狀主要爲噁心、嘔吐、發熱、腹痛和腹瀉，部分患者有頭痛、畏寒和肌肉痠痛等。諾如病毒胃腸炎屬於自限性疾病，多數患者發病後症狀輕，無需治療，休息2至3天即可康復，可口服糖鹽水或口服補液鹽補充嘔吐和腹瀉消耗的水分。

專家提示，養成勤洗手、吃熟食、喝開水的良好衛生習慣是預防諾如病毒感染的關鍵。通過保持手衛生、注意飲食飲水衛生、病例儘量居家隔離、做好環境清潔和消毒工作、科學規範處理嘔吐物等舉措可以有效預防諾如病毒感染。

腸胃炎應該注意什麼

腸胃炎一般指胃腸炎，是由於多種原因引起的胃腸黏膜炎症，表現爲噁心、上腹痛、反酸、嘔吐等症狀。常見的原因包括感染以及飲食不當等因素，因此患者需要注意積極治療，並且改善飲食習慣，緩解胃腸炎的症狀：

1、積極治療：由於患者常伴有腹瀉、嘔吐、脫水等症狀，因此可進行補液治療，如葡萄糖氯化鈉注射液、林格氏液等補充水分及電解質。對於嘔吐、腹瀉較嚴重的患者，可給予瑞巴派特、奧美拉唑、西咪替丁、蒙脫石散等藥物保護胃腸黏膜。患者應及時前往醫院完善檢查後，遵醫囑進行鍼對性治療；

2、改善飲食習慣：在進食之前應先洗手，同時將食材、水果等清洗乾淨再吃，避免攝入病毒或細菌污染的食物。生食不利於消滅食物中的微生物，因此在烹飪時應將食材烹熟後食用。同時，胃腸炎的患者應避免辛辣、刺激、油膩的飲食，以及飲酒、濃茶、咖啡和吸菸等。當胃腸炎發作時，應攝入清淡、易消化的飲食，包括小米粥、南瓜粥、雞蛋湯、米糊、煮爛的麪條，以及新鮮的水果，如蘋果、木瓜等，保護胃黏膜，減輕胃腸道負擔。

腸胃炎有什麼症狀表現

一、噁心、嘔吐、腹瀉等胃腸炎最常見的症狀，主要是胃腸道受到刺激引起來的。

二、發熱、寒戰、頭痛等感染的症狀，胃腸炎一般由不潔飲食或病毒感染所導致。可以出現血常規中白細胞的升高或者畏冷、寒戰等。

三、可出現上腹部的鈍痛、絞痛或臍周的絞痛等，主要是由於毒素刺激腸道的神經，引起腸痙攣所致。

此外，腸胃炎還可以有伴隨症狀，如皮膚黏膜乾燥、心率過快等脫水的症狀，或者有乏力、心慌等引起來的症狀。所以，腸胃炎主要是急性的消化道和全身的症狀爲主，一般經過3-5天的對症處理或抗炎、抗病毒治療後可自行恢復。

腸胃炎是哪個部位疼

一般首先是上腹部疼痛，噁心嘔吐等，隨病情發展腸道蠕動加快加強，可能出現腹部不固定位置疼痛，然後出現腹瀉，以左腹疼痛爲主。建議多喝熱水避免受涼，用暖水袋熱敷腹部，不吃刺激性、辛辣生冷食物，可於顛茄片、腸炎片、諾氟沙星治療。如果有腸胃炎會出現噁心嘔吐腹瀉現象，出現噁心嘔吐的時候會有胃痛，胃痛的位置在左側肋骨的下緣，若出現腹瀉的時候肚子疼痛，一般在肚臍下側小腹部疼痛，在此期間應注意保暖，飲食不要吃油膩、生冷、辛辣刺激的食物。