喝酒的好處有哪些 喝酒的危害有哪些

喝酒是最常見的一件事，很多人平時都愛喝酒，平時親朋好友聚會或者出去聚餐工作需求時難免都會喝酒，大量的喝酒是有一定的害處的，那麼喝酒的好處有哪些？喝酒的危害有哪些？

喝酒的好處有哪些

1、喝酒的好處之養顏美容

紅葡萄酒可以起到養顏美容的作用。每天適量喝紅酒可以促進新陳代謝、清除氧自由基、營養皮膚組織，從而讓女性朋友皮膚變得更加嫩滑，有光澤，充滿活力。

2、喝酒的好處之暖身

酒是純熱能食物之一，在體內可分解產生能量，喝酒之後，這些熱量會迅速被人體吸收，讓身體暖和起來，可以抵禦寒冷。如果將就燙一下再喝，這樣更能發揮酒的暖身作用。

3、喝酒的好處之保護血管

適量喝酒具有保護血管，預防心血管病的作用。適度喝啤酒有助於防止血栓形成，預防缺血性腦中風;少量飲用白酒，可以增加人體血液內的高密度脂蛋白，從而可有效的減少冠狀動脈內膽固醇沉積。

4、喝酒的好處之強化骨骼

很多啤酒，特別是艾爾淡啤，含有大量的硅元素，可以強化骨質密度，預防骨質疏鬆症。每天適量喝點啤酒或葡萄酒的人羣，比那些不喝的人具有更高的骨質密度，使得骨骼更加強壯。

5、喝酒的好處之預防腫瘤

紅葡萄酒中的白藜蘆醇可以預防脂肪積累，降低胰島素抗性，預防糖尿病。並且白藜蘆醇可以通過抑制腫瘤血管的生長來達到預防和治療腫瘤的效果。它甚至還可以通過阻隔雌性激素的生長效應來抑制乳腺癌細胞的生長。

6、喝酒的好處之舒筋活血

中醫認爲，白酒具有舒筋通絡、活血化淤的作用，其酒精對於促進血循環很有幫助，注意千萬不要酗酒。

喝酒的危害有哪些

1、喝酒危害肝臟酒精對肝臟的損傷作用主要由乙醇本身及其代謝產物乙醛所致，酒精在體內90%以上是通過肝臟代謝的，其代謝產物及它所造成的肝細胞代謝紊亂，容易造成脂肪堆積，導致脂肪肝或者是酒精肝。大量飲白酒在20年以上，40%-50%的人會發生肝硬化，每日飲白酒200克延續10年可出現脂肪肝，而且酒精肝的出現也是由於長期酗酒。

2、喝酒危害味覺酒精對味蕾傷害很大，所以喝酒過量的危害之一會造成味覺障礙，而且研究顯示，過量飲酒者比非過量飲酒者口腔、咽喉部癌症的發生率也要高出兩倍以上。

3、喝酒危害胃經常喝酒會讓高濃度的乙醇在胃內停留，與胃及十二指腸黏膜直接接觸，導致黏液變薄，黏膜上皮細胞壞死脫落，微血管內皮損傷、栓塞，組織缺血缺氧壞死，而引起胃黏膜糜爛或胃潰瘍形成，誘發胃十二指腸黏膜損傷及慢性胃炎，而且一次超量飲酒就會引發急性胃炎的不適症狀。

4、喝酒危害心臟長期大量喝酒還會使心肌纖維變性，而失去彈性，心臟擴大，膽固醇增高，傷害心腦血管系統，並且其心肌炎、動脈硬化、冠心病的患病機率大大高於適度飲酒者。

5、喝酒危害大腦喝酒對大腦的傷害也是不容忽視的，過量的酒精會讓大腦皮質萎縮，造成大腦功能障礙和意識障礙等，麻痹我們的神經，使我們反應變慢，嚴重傷害大腦。

6、喝酒危害下一代長期大量喝酒還會影響精子的行動能力，生育能力會降低，即使受到酒精損傷的精子使卵子受孕了，生出畸形弱智兒或“嬰兒酒綜合症”病人的機率也很大。

喝酒危害最大的人羣

1、肝炎病患者酒精進入人體，對肝功能有抑制和毒害作用，因此肝炎病患者應避免喝酒。

2、高血壓、心臟病患者高血壓、心臟病患者應避免喝酒，因爲酒精會使大腦興奮，以及血管擴張，血液升高，很容易引起血管破裂而引起死亡，或者發生心律不齊，心跳加速等不良症狀。

3、胃腸疾病患者過量喝酒對消化系統的傷害是巨大的，所以胃潰瘍、胃炎、腸炎、腎炎等胃腸疾病患者不宜喝酒，另外，有痔瘡的人最好也避免。

4、近視眼、青光眼患者近視眼、青光眼患者不要過量喝酒，因爲其對視力有一定的影響，酒中含的甲醇，對視網膜也有毒副作用，還阻礙視網膜產生感覺視色素，會造成眼睛適應光線能力下降。

5、孕婦孕婦如飲酒，會使胎兒產生酒精中毒症，易引起畸形和流產等現象。

喝酒注意適量

喝酒一定要適量，否則長期大量喝酒會危害身體健康，特別是損害人體肝臟和腎。成年男性每日最多飲用約60度白酒1兩，或50度白酒1兩半，或30度白酒2兩，或黃酒/紅酒3-6兩，或啤酒1瓶(600ml/瓶)，或啤酒2聽(330ml/聽)，這些都在適量飲酒範疇。