女性喝紅酒美容，一天喝多少比較好 女性喝紅酒有什麼好處

小編只知道喝酒養生，美容還不知道，那到底喝紅酒哪些美容效果呢？一天喝多少合適呢？今天小編來爲大家介紹一下！

女性喝紅酒有什麼好處

養身

葡萄酒是具有多種營養成分的高級飲料。適度飲用葡萄酒能直接對人體的神經系統產生作用，提高肌肉的張度。除此之外，葡萄酒中含有的多種氨基酸、礦物質和維生素等，能直接被人體吸收。因此葡萄酒能對維持和調節人體的生理機能起到良好的作用。所以喝葡萄酒對身體虛弱、患有睡眠障礙的人及老年人有很好的養身保健功效。

營養

葡萄酒內含有多種無機鹽，其中，鉀能保護心肌，維持心臟跳動;鈣能鎮定神經，防止肌肉痙攣;鎂是心血管病的保護因子，缺鎂易引起冠狀動脈硬化。這三種元素是構成人體骨骼、肌肉的重要組成部分;錳有凝血和合成膽固醇、胰島素的作用。所以葡萄酒不僅好喝，還是一本不折不扣的營養百科全書哦。

美容

懂紅葡萄酒的女人，往往有絲綢滑過般的柔嫩肌膚。紅葡萄酒有着美容養顏、抗衰老功的神奇功效，因爲酒中含有大量的超強抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，讓肌膚免於患上老年斑、皺紋、肌膚鬆弛等老化症，研究發現，常喝葡萄酒可以令肌膚恢復美白光澤。所以愛喝葡萄酒的女性都稱它爲“可以喝的面膜”。

減肥

紅葡萄酒還有減肥的功效哦。每升葡萄酒中含525卡熱量，但是這些熱量只相當於人體每天平均需要熱量的1/15。飲酒後，葡萄酒中的熱量並不能被轉化爲脂肪或者糖類，而是隻能通過發熱或者發汗的方式揮發掉，可在4小時內全部消耗掉而不會使體重增加。所以經常飲用葡萄酒的人，不僅能補充人體需要的水分和多種營養素，而且有助於減輕體重。紅葡萄酒中還含有豐富的礦物質，可防止水腫和維持體內酸鹼平衡。

過量飲用紅酒的壞處

適量喝紅酒其實沒有什麼壞處，但是過量飲用會引發很多問題。

1、心臟病：研究發現一日飲4杯以上紅酒者，會使心臟病的危險上升!酒中所含的酒精在高劑量時具有升高血脂、促進心血管疾病發生的效應。

2、記憶力減退：過量飲用紅酒，酒精攝入過多，大腦的神經受到了抑制，久而久之，記憶力就會有所下降。

3、消化道疾病：大量酒精進入人體後，首先在胃中稀釋胃液，使胃黏膜減少，隨後損害消化道的粘膜，會使消化道所有的疾病加重病情，如胃炎、胃潰瘍、十二指腸胃潰瘍、腸炎、等腸道疾病。

4、高血壓：隨着飲酒量的增加，無論收縮壓或舒張壓都有進行性的升高，研究發現大量飲酒者中卒中死亡率高於少量飲酒者三倍。高血壓喝酒後，會出現短暫的血壓下降，而後血壓會反彈上去，並且比平時要高。

5、痛風：無論是紅酒還其他酒都是含有酒精的，酒精可使體內乳酸增加，乳酸會抑制腎小管對尿酸的排泄，酒精還能促進嘌呤分解而使血尿酸升高，所以大量飲酒可致痛風發作。

6、影響下一代：研究表明，酒精也能損傷精子，受到損傷的精子如果授精，則會影響胎兒在子宮內的發育，易引起流產，還會生出畸形、孩子出生後智力差等症狀。

女性喝紅酒的最佳時間

想要喝紅酒美容最好能夠選擇在睡覺前一個小時左右飲用。睡前喝紅酒除了能夠幫助美容養顏之外還能夠幫助緩解身心壓力，改善睡眠質量。

一天喝多少比較好呢

紅酒中儘管含有較少量的酒精，但是也不宜過多飲用，一般每天喝50毫升就能夠起到美容養顏的功效。另外如果是有需要喝紅酒還幫助促進消化的，可以喝上約60~100毫升的紅酒來刺激胃液分泌。

紅酒其他美容方法

利用紅酒美容，還可以通過做成面膜或者是泡澡來實現：自制紅酒面膜：自制的葡萄酒面膜能夠幫助有效去死皮，美白嫩膚。在調製紅酒面膜的時候可以混合蜂蜜或者是搭配蛋清一起幫助增強美容祛斑作用。紅酒泡澡：紅酒泡澡能夠有效清除毛孔中存留的污垢油脂，有效幫助促進身體血液循環、激活皮膚細胞，防止皮膚過敏等等。只需要在泡澡水中加入適量的紅酒攪拌均勻後泡澡即可。

紅酒面膜做法

紅酒滋養面膜

功效：去死皮，滋潤肌膚

原料：紅酒、壓縮面膜紙、玻璃容器1個

做法：1將塑料容器清洗淨晾乾，如果有條件，最好能放入消毒櫃裏消毒2將一張面膜紙放入塑料容器中，倒入紅酒，面膜紙一旦接觸水分會立即漲大，倒入的紅酒的量以淹沒了漲大的面膜爲宜3將雙手洗淨打開面膜，敷在臉上，感覺面膜上的水分半乾時取下即可。建議每週選一天沐浴前敷，洗澡時用指腹輕輕按摩，幫助面部去除死皮，效果更佳。

提醒：本身肌膚對酒精過敏的人最好不要使用這種面膜，而且，這種紅酒面膜最好晚上使用，因爲肌膚死皮去除後如果出門曬太陽，反而會加速肌膚的老化。

紅酒美白麪膜

功效：美白及緊緻肌膚

原料：紅酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少許、普通面膜紙1張、容器1個

做法：1將上述原料在乾淨的容器中混合，並攪拌均勻。2洗淨雙手，輕輕將混合物均勻塗抹於臉上，蓋上面膜紙，約5分鐘後用溫水洗淨。

紅酒去角質面膜

原料：紅葡萄酒適量、壓縮面膜一個，乾淨衛生的玻璃或塑料制美容碗一個。

使用流程：洗淨雙手，將一份壓縮面膜放入預先清洗消毒的美容碗裏;用適量的葡萄酒將壓縮面膜浸泡起來;壓縮面膜紙完全溼潤膨脹後，取出展開，平敷在臉上;面膜逐漸變爲半乾時及時去取下，以免面膜變幹吸收面部水分。

功效：紅葡萄酒中的果酸能夠去除皮膚表面老化的角質，進而促進皮膚新生，淡化色斑;紅葡萄酒中所含的抗氧化成分能夠延緩衰老，恢復皮膚緊緻，令皮膚重現紅潤、光澤、彈性與活力;具有一定的美容功效。[1]

紅酒美人浴

功效：清除毛孔中的污垢與油脂，促進血液循環、活化肌膚、防止過敏

原料：紅酒適量(通常家庭的浴缸，準備200ml左右即可)

做法：1將適量紅酒加入泡澡的水中，將身體浸泡其中15～30分鐘，並用雙手按摩身體直至全身微微發熱2泡澡後，必須用清水徹底將身體沖洗乾淨。

提醒：泡澡的水溫不要太高，因爲紅酒中的營養成分如維生素、果酸等在高溫下容易變質、流失。而且，泡澡之後的沖洗也非常重要，否則殘留在肌膚上的酒精會帶走肌膚的水分，導致肌膚乾燥。

注意事項

用來美容的紅酒最好用新開封的，這樣能保證營養成分沒有受到污染和破壞。另外，通過辨別顏色也能大致判斷紅酒的好壞：將少量的酒倒入酒杯，觀察酒的顏色，酒的色澤應該是清澈的。而且酒顏色的色度也很重要，紫色通常是年份較短的酒，深紅色是年份較長的酒，磚紅色或褐色則是代表更成熟的酒齡。一般說來，較深的酒色品質也相對比較好。