電風扇應該對着頭吹還是對着腳吹？電扇對着頭吹和對着腳吹哪一個更容易感冒？

夏季吹電扇是一件再正常不過的事情了，但是我相信一定有不少人會糾結於電風扇的擺放。是對着頭吹好呢？還是對着腳吹好呢？有關於吹電風扇感冒的問題諸多，其實和電風扇的擺放位置有很大關係。電風扇應該對着頭吹還是對着腳吹？電扇對着頭吹和對着腳吹哪一個更容易感冒？

電風扇應該對着頭吹還是對着腳吹

我曾看過、聽過不少這樣的爭吵：“電風扇該對着頭吹，還是對着腳吹？”

堅持對頭吹的人認爲：頭怕熱，當然是對着頭。持反對意見的人則辯駁說：對着頭吹，容易感冒、頭痛。乍聽之下，似乎“公說公有理，婆說婆有理”。

一時之間，竟不知道該怎麼擺放電風扇才合適。

事實上，如果非要二選一，風扇還是不要對着腳吹纔好。

俗話說“寒由腳底生”，中醫也有“寒頭暖足勝吃藥”的說法，寒頭暖足更被認爲是一條重要的養生保健原則。

足部距離心臟最遠，又位於人體的最下方，一旦受寒，其血液迴流就會受阻，從而造成經絡阻塞，並容易由此引發各種疾病。

相反的是，頭部的血流供應充足，最爲耐寒——也就最爲怕熱。

在電風扇還沒有誕生之前，我們的老祖先一直都是用扇子扇風助涼的。即便現在，仍有不少老人家喜歡輕輕地搖着蒲扇納涼。

大家可以觀察一下，他們都是對着頭部扇的，只有偶爾那麼幾下，是對着腳拍的，其主要目的估計更多是爲了趕蚊子，而非祛熱。

這是因爲，正常情況下，只要頭部不覺得熱了，身體就不會覺得煩熱難受。

所以，在腳邊放一把電風扇，讓其對着腳吹是一種對健康不利的做法。

當然，風扇持續對着頭部直吹也是不妥的。

最合適的做法是，讓風扇自然地搖頭旋轉，使整個房子的空氣流動速度加快，這樣室內的溫度就會降低，人體就會覺得更爲舒適。

所以知道了嗎？電扇是不可以對着頭和腳吹了，擺動的風扇最好！

怎麼吹電扇最傷身

長久吹

很多人喜歡長時間吹電風扇，覺得剛剛吹涼了身體就停止，會覺得身上還熱，不如長時間吹着舒服。可是，長時間對着電風扇吹，人體溫度會隨着汗液的大量蒸發而下降，容易引起傷風、感冒、腹痛、腹瀉等疾病。一般以一次吹風半小時到1小時爲宜。

高速吹

有人爲了儘快涼爽起來，便把電風扇開到最高速，認爲風大過癮解熱。這是不當的做法。當氣溫超過30℃時，空氣溫度已接近於人的正常體溫，電風扇吹來的風，也是高溫風，此時人體的熱量主要應靠汗液蒸發散熱，如果電扇風吹得過大，皮膚表面溫度下降，毛孔閉塞，身體內部汗液散發不出來，還會感到炎熱，同時還會出現疲乏無力、腰痠背痛，這就是“憋汗”。因此，不宜用電風扇高檔高速吹風，應當調到中速或低速，吹溫柔的陣陣微風爲好。

吹近風

電風扇吹風不宜放在離身體很近的地方，如果近處吹強風，且只吹身體的一面，使受風面的皮膚汗液蒸發快，溫度顯著降低，而吹不着風的一面，汗液蒸發慢，致使身體兩面的血液循環和汗液排泄差距過大，神經中樞就會失去平衡，一旦時間過久，各器官就會疲憊不堪，從而感到全身不適。因此，在吹電風扇時，最好與人的距離在2米以外，使吹的風均勻柔和。

吹定向風的電風扇，多是搖頭扇，吹風時電扇不斷移動位置和方向，吹風形成一陣大一陣小，使體表受風緩慢些，不會使人感到太涼，感到全身溫度均勻。所以，最好用搖頭扇，不要吹定向風。

睡着吹

即是用電風扇降溫伴睡。人在熟睡時機體各臟器的功能降到最低水平，一切反射消失，免疫力下降，易招致疾病。