![新冠疫苗加強針和基礎針區別 鍾南山提醒疫苗接種半年後補加強針]( "新冠疫苗加強針和基礎針區別 鍾南山提醒疫苗接種半年後補加強針")
- 我國現在大多數的人都已經接種了新冠疫苗，而同時很多人也都知道在新冠疫苗全部接種完半年後是需要打加強針的，那麼新冠疫苗加強針和基礎針區別？鍾南山提醒疫苗接種半年後補加強針？新冠疫苗加強針和基礎針區別所謂疫苗強化針，是指在常規使用疫苗劑型和注射劑後進行的附加接種。...
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![預防腰椎間盤突出的有效措施]( "預防腰椎間盤突出的有效措施")
- 腰椎間盤突出的發生與腰肌力量有很大的關係，腰肌力量的均衡是脊柱穩定的保證，可以將腰肌看作爲是腰椎間盤的衛兵。因此，下面爲辦公族們介紹幾個保護腰肌的小動作：預防腰間盤突出方法：(1)動作一：後仰自然站立，兩腳分開與肩同寬，雙手叉腰，深呼吸，腰部向前，同時頭和胸向後仰。第一次做...
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![尿液泡沫多是怎麼回事?尿液泡沫多是什麼原因]( "尿液泡沫多是怎麼回事?尿液泡沫多是什麼原因")
- 尿液泡沫多這種情況相信很多人都有吧，但是沒多少人在意過，到底尿液泡沫多是怎麼回事，這是什麼病症的徵兆嗎？下面我們來一起看看！尿液泡沫泡沫尿最常見的原因是蛋白尿。健康人尿中蛋白質(多指分子量較小的蛋白質)的含量很少(每日排出量小於150mg)，蛋白質定性檢查時，呈陰性反應。...
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![血液進化與三高症]( "血液進化與三高症")
- 生命離不開血液！血液起着運輸攜帶機體所需要的氧分、蛋白質、糖類、脂類、維生素、水和電解質等營養物，並把它們運送到全身各部分的組織細胞，再把組織細胞的新陳代謝廢物轉送到皮膚、肺、腎和腸道而排出體外的作用。所以說，血液是機體的興奮、營養、調節、防禦機能的基礎，是人...
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![如何預防椎間盤突出 單腿蝗蟲式瑜珈有奇效]( "如何預防椎間盤突出 單腿蝗蟲式瑜珈有奇效")
- 人在受傷或持續處在疼痛狀態都會大大影響我們的生活，包含生理及心理，因爲長期遭受痛苦、不斷消耗精神與能量，破壞身心靈的平衡和諧。瑜珈在應對此種損傷時會透過特定的瑜珈體式重新建立身體與心靈的力量，療癒、重新打通中脈（注：根據瑜珈學「中脈」是指運行於脊椎的中心連接七個...
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![腹部疼痛的可能病因 疾病]( "腹部疼痛的可能病因 疾病")
- 有時候，腹部疼痛很容易讓人忽視，尤其是胃痛、胃酸過多等問題。但這些疾病也可能會造成非常多的不適，包括疼痛、噁心等等。因此，最好避免食用刺激性的食物，並且多喝水，維持規律的生活，才能健康。一、腹部疼痛代表的可能疾病1、腹部左側疼痛如果你的腹部左側時常疼痛，那麼有可能代...
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![間歇健走法鍛鍊大腿肌力降三高 趕緊學起來]( "間歇健走法鍛鍊大腿肌力降三高 趕緊學起來")
- 間歇健走法鍛鍊大腿肌力、降三高，讓早晨「健走」更有效的走法，日本長野縣松本市有組織名爲「熟年體育大學」（簡稱「熟大」），主要目的在協助市內及周邊地區的民衆健康。每天一萬步好處日本「熟大」在當地信州大學的協助支援下提供了各種活動，希望能幫助民衆養成對健康有益的生活...
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![預防中暑的正確方法 預防中暑應多喝什麼？ 預防中暑喝什麼水？]( "預防中暑的正確方法 預防中暑應多喝什麼？ 預防中暑喝什麼水？")
- 剛剛進入大暑，大家已經對這炎熱的天氣無法忍受，諸多地區也出現了因爲高溫導致的中暑事件，那麼預防中暑的正確方法是什麼呢？預防中暑應多喝什麼？預防中暑小妙招夏季天氣炎熱，一不小心就容易中暑，尤其是在高溫環境中工作的人，或者那些長時間在空調房間工作，忽然出門吃飯或者回家吃飯...
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![新冠疫苗第三針疼嗎 新冠疫苗第三針疼正常嗎]( "新冠疫苗第三針疼嗎 新冠疫苗第三針疼正常嗎")
- 過兩天也要去打新冠疫苗的第三針了，聽有的人說在接種完第三針之後特別的疼這是不是真的？打完第三針之後出現疼痛的反應正常嗎？新冠疫苗第三針疼嗎一般是屬於正常的情況，有的人在打完新冠疫苗以後，會出現手臂腫，疼痛的症狀。這些症狀是因人而異的，並不是每個人都會出現這些症狀，您...
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![老年人需要預防哪些眼病]( "老年人需要預防哪些眼病")
- 眼睛和我們身體中的其它器官一樣，隨着我們的年級增長也會慢慢的喪失部分功能，尤其是在中老年後視力會越來越差，許多老人認爲到了年級視力不行是正常的，不過一切卻是可以預防的。造成65歲以上老年人視力障礙的原因以老花眼68.6％，白內障41.7%，散光6.6％，近視5.5％，青光眼4.1％，視網膜病變4....
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![怎樣看出心臟有問題 從手指、舌頭眼神測試]( "怎樣看出心臟有問題 從手指、舌頭眼神測試")
- 中醫稱心爲「君主之官」也說心臟神，認爲心臟不只是推行血液和心氣的重要臟器，也如同大腦，負責中樞神經系統的活動，包括精神、意識、思維等。所以中醫在面對睡眠不佳的患者，會藉由養心安神的方式來治療。簡單來說，中醫的「心」觀念，認爲心既是推動血液循環的器官，也涵蓋一部分的大...
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![老人膝蓋無力怎麼辦?3招預防退化性關節炎]( "老人膝蓋無力怎麼辦?3招預防退化性關節炎")
- 老年人上了年紀膝蓋也逐漸無力了，這時應該怎麼辦呢？具有關專家調查避免傷害膝關節等的方法有三種，老年人們需要掌握好這三種方法纔能有效保護好膝蓋等，接下來就讓我們看看詳細的介紹吧。東西用久會壞，身體器官也會隨着年紀增加開始退化！70歲的林姓婦人近日常感膝蓋無力，坐着要站...
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![14種抗癌食材 少鹽又不乏味]( "14種抗癌食材 少鹽又不乏味")
- 相信大家都知道生活中的每一餐都不能少鹽，一旦少了鹽就覺得飯菜沒有味道，而過量吃鹽對身體也是有害無益，這裏給大家推薦14種生活中常見的抗癌食材，讓生活即使缺鹽也可以不乏味。減鹽又不乏味的抗癌食材萊姆(醋)萊姆中豐富的維生素C是抗氧化的重要成分，基本上一天要攝取2顆。選...
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![新冠疫苗加強針必須滿6個月嗎 多地開打新冠疫苗加強針]( "新冠疫苗加強針必須滿6個月嗎 多地開打新冠疫苗加強針")
- 現在很多地方都開始打新冠疫苗的加強針了，這打新冠疫苗的加強針需要滿6個月才能打嗎？新冠疫苗加強針必須滿6個月嗎近期，在國家召開的召開的新聞發佈會上，疾控中心免疫規劃主席提出了建議對三類重點人羣開展加強針接種，而率先公佈的城市是浙江。目前各地對於新冠疫苗加強針必須...
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![新冠疫苗孩子未滿15歲可以打嗎 新冠疫苗孩子和大人一樣嗎]( "新冠疫苗孩子未滿15歲可以打嗎 新冠疫苗孩子和大人一樣嗎")
- 有不少地方已經開始了對未成年人的接種了，那麼還沒有滿15歲的孩子可以打新冠疫苗嗎？孩子接種的新冠疫苗和成人接種的疫苗是一樣的嗎？新冠疫苗孩子未滿15歲可以打嗎目前打新冠疫苗的年齡，有所改變，就是15到17歲時可以打新冠疫苗的，如果你只是差幾個月的話，這個並不是絕對的問題，也...
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![接種新冠疫苗第三針發燒了怎麼辦 接種新冠疫苗第三針後的不良反應]( "接種新冠疫苗第三針發燒了怎麼辦 接種新冠疫苗第三針後的不良反應")
- 有的人在接種新冠疫苗第一二針的時候都沒有出現發燒的現象，但是接種第三針的時候去發燒了這該怎麼辦纔好？接種新冠疫苗第三針之後會有什麼樣的不良反應？接種新冠疫苗第三針發燒了怎麼辦醫院檢查血常規，明確診斷是否異常的情況，考慮是否需要抗感染對症治療，多喝水，多吃新鮮蔬菜水...
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![鹽水漱口有什麼好處?鹽水漱口有什麼壞處?]( "鹽水漱口有什麼好處?鹽水漱口有什麼壞處?")
- 鹽是生活中必不可少的，而且它有殺菌消炎的功效，兌水後漱口能殺滅口腔病菌。那麼鹽水漱口有什麼好處?鹽水漱口有什麼壞處?鹽水漱口有什麼好處鹽水漱口在化學上可抑制細菌，在物理上可減少炎症。例如，人每一側的扁桃體上有8~20個隱窩，分泌物、食物殘渣等容易堵在這些隱窩裏產生慢...
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![手腕用力就疼 媽媽手怎麼辦]( "手腕用力就疼 媽媽手怎麼辦")
- 媽媽手的得名還是因爲媽媽抱小孩子而出名，其醫學名應該是肌腱炎，其中長期手腕用力或者電腦族都有可能發生這類問題，以下推薦的伸展操幫助大家解決這個問題。1名媽媽產後因長期抱小孩，導致大拇指近手腕處出現持續性疼痛，不但無法抱小孩，就連扭毛巾都無法使力，就醫檢查後確診爲媽...
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![護肝吃什麼好又快]( "護肝吃什麼好又快")
- 天天總是覺得睡不好，這個便是人體的器官肝臟對自己發出的警告，因爲現今人們的生活節奏快，飲食又喜歡暴飲暴食等，很容易就把自己的肝弄出問題，肝功能下降便容易發生疲勞以及無力、昏昏欲睡、食慾不振、想吐，嚴重者更有可能肝癌上身！根據日本健康網站「antiaging-life」，護肝養生需...
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![睡覺戴口罩起牀吐口水 6法擊退冬季口臭]( "睡覺戴口罩起牀吐口水 6法擊退冬季口臭")
- 冬天氣候乾燥，再加上室內緊關門窗、開着暖氣，時常口乾舌燥，口中的異味變得更加濃烈。尤其在密閉空間與人談話時，更是讓人坐立不安。日本治療口臭的第一人本田俊一牙醫表示，唾液具有殺菌、抗菌作用，當唾液分泌不足、嘴巴一干燥，口腔便滋生各種細菌，併產生出「揮發性硫化物」，有如硫...
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![扭轉身體就能瘦 2瑜珈讓肚子不積油消水腫]( "扭轉身體就能瘦 2瑜珈讓肚子不積油消水腫")
- 如果您身邊有常練瑜珈的朋友，你會發現她們的皮膚會更加的光滑、身上也沒有多餘的脂肪，國外瑜珈指導師告訴大家，瑜珈中的扭轉身體動作可以有效的促進新陳代謝，起到淨化身體的作用，以下爲大家推薦兩個簡單的小動作。扭轉動作促進新陳代謝經常久坐或是習慣駝背的人，內臟容易縮在一...
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![新冠疫苗加強針不在一個地方打可以嗎 新冠疫苗加強針要預約嗎]( "新冠疫苗加強針不在一個地方打可以嗎 新冠疫苗加強針要預約嗎")
- 現在各個地方開始了新冠疫苗第三針的接種工作了，這第三針加強針的接種不在同一個地方可不可以打？去接種加強針的時候要不要先預約的？新冠疫苗加強針不在一個地方打可以嗎4種疫苗可以接種加強針，但目前不建議混打吳良友表示，開展加強免疫，對於保護易感人羣、有效遏制疫情傳播具...
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![失眠怎麼選擇枕頭 什麼樣的枕頭最合適]( "失眠怎麼選擇枕頭 什麼樣的枕頭最合適")
- 失眠患者出現的原因不同，但是有一部分可能就與枕頭有關，那麼在選擇枕頭的時候究竟什麼樣的枕頭纔是最爲合適的呢？用一顆枕頭改變你的睡眠品質枕頭不合究竟跟壓力睡眠有多大的關聯性？因爲枕頭不適合所引起的慢性睡眠品質低落—即我所謂的「枕失眠」概念，其實頗值得深入探討與研...
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![縮腹運動+臀部走路法 對抗肥胖妙招]( "縮腹運動+臀部走路法 對抗肥胖妙招")
- 肥胖是我們身體健康最大的危害源之一，對於肥胖由其是在中老年之後，肥胖帶來了內臟疾病越來越多，而對抗肥胖有效的方法便是運動，但是合適的運動你是否知道呢？肥胖危害「肥胖」無疑是阻礙健康長壽的原因，特別是中老年以後漸漸增加的內臟型肥胖。要對付內臟型肥胖，最有效的方法就是...
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![小孩怎樣預防蛀牙?塗氟刷牙最有效]( "小孩怎樣預防蛀牙?塗氟刷牙最有效")
- 關於小孩的牙齒問題，很多家長會問到如何保護孩子預防蛀牙的產生呢？孩子老是長蛀牙這可怎麼辦，聽口腔醫學專家說塗氟刷牙最有效，這是真的嗎？讓我們來看看吧。6成5學童有蛀牙口腔醫學主任表示，蛀牙是侵害學童最多的口腔疾病，一般小朋友約6成5有蛀牙，尤其寒暑假期間，兒童容易攝取過多...
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秀麗範
