脣炎應該怎麼預防呢 脣炎預防的方法有什麼呢

大家在生活中應該都聽說過脣炎吧，但是你瞭解脣炎嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟脣炎應該怎麼預防呢，以及脣炎預防的方法有什麼呢？跟着小編我們一起來學習吧。

脣炎應該怎麼預防呢 

1、多吃新鮮蔬菜水果

如富含蛋白質的食物，少吃酸、麻、辣、澀、燙和油炸的食品，這些食物會對人的脣部造成刺激，嚴重的話會刺激脣部粘膜，導致潰爛，起水泡。更不能吃那些用工業鹽醃製的、用“下腳油”炸制的、用石灰炒制的劣質食品。

2、糾正不良的生活習慣

如少吸菸，少喝酒，不要隨意使用抗生素，脣部起皮不要撕，嘴脣乾不要舔，不要盲目去做“紋脣”。要避免可能引起過敏反應的各種因素。改掉喜歡咬脣、咬舌等習慣，避免造成黏膜創傷。

3、脣膏的選擇和使用

預防脣炎還需注意脣膏的選擇和使用，不要使用劣質或不適合自己的脣膏。儘量選擇成分簡單天然無刺激性的脣膏，例如只含有甘油、橄欖油等滋潤成分的。也可使用含有維生素C、D、E成分的脣膏，有良好的保護修復功能。在塗脣膏之後，可以用面巾紙輕壓一下脣部，這樣可以增強脣膏的功效。

脣炎預防的方法有什麼呢

1.糾正不良的生活習慣，如少吸菸，少喝酒，不要隨意使用抗生素，不要使用劣質或不適合自己的脣膏，不要盲目去做紋脣。要避免可能引起過敏反應的各種因素。改掉喜歡咬脣、咬舌等習慣，避免造成黏膜創傷。

2.患者要多吃新鮮蔬菜水果。如富含蛋白質的食物，少吃酸、麻、辣、澀、燙和油炸的食品，更不能吃那些用工業鹽醃製的、用下腳油炸制的、用石灰炒制的劣質食品。

3.不能使用激素藥膏，以免依賴繼而產生激素依賴性皮炎。

4.盡最大的努力杜絕風吹曬太陽等外界刺激。

5.杜絕使用含氟的牙膏，因爲含氟牙膏會刺激嘴脣並加重病情病變狀況。

6.馬上補足夠量水分，足夠的飲水量，對於人體功能的均衡有格外大幫助，能有很大的好處的避免影響嘴脣乾裂。

7.首先要避免日光過度照射，停用或停食可疑的藥物或食物，避免乾燥、高溫風吹的環境，改掉舔脣等不良習慣，這樣還可預防復發。

8.維持優良的起居規律，不通宵工作。

脣炎預防要注意什麼呢

1、舔脣易導致慢性脣炎

在眼下的季節，很多人都會覺得嘴脣發乾，出現皸裂，因而就會不自覺地舔脣，但結果常常適得其反，嘴脣的乾燥症狀反而加重，甚至導致脣部腫脹、結血痂。其實，以上這些症狀都是慢性脣炎的典型臨牀表現。慢性脣炎是脣部慢性、非特異性的炎症性病變，多由各種長期、持續的刺激導致，如干燥、寒冷，尤其是與舔脣及咬脣等不良習慣有關。當用舌頭舔嘴脣時，由於外界空氣乾燥，唾液帶來的水分不僅會很快蒸發，還會帶走脣部本來就很少的水分，造成越幹越舔、越舔越乾的惡性循環，嚴重的甚至會使嘴角處的皮膚出現色素沉着。

此外，秋天時，嘴脣還容易結痂，這也和舔脣這一壞習慣有關。由於唾液裏含有多種消化酶，嘴脣上的唾液蒸發後，這些大分子的蛋白質會殘留在嘴脣上，與脣部脫落的細胞一同形成痂皮。由於痂皮下方的組織不完整，如果強行撕去，就會造成更多的局部滲出，從而形成更多痂皮。

2、秋季不能忽視脣部卸妝

上班族女性們通常每天要化一個淡淡的妝容上班，塗上脣膏更顯得精神奕奕，不過很多人下班回家後只知道要給眼睫毛卸妝，脣部就簡單地用餐巾紙搽搽就算了，久而久之，脣部就會受到一定的傷害。即使脣上的脣膏脣彩已退掉，晚上也需要用專業的脣部卸妝液卸妝。清潔脣部的肌膚是比較敏感的，所以在選擇卸妝液時，儘量選擇性質溫和的。用充分沾溼卸脣液的清潔棉輕輕按壓在雙脣上5秒鐘，再將雙脣分大約4個區，從脣角往中間輕拭。雖然你脣上的脣膏已退掉，但也別忽略卸脣妝的步驟，就像面部卸妝一樣。在每次搽口紅或脣彩之前，先塗上潤脣膏，這樣對脣部保養更有好處。

慢性脣炎可以自愈嗎

可以的，如果不想接受具體的治療，希望慢性脣炎能夠治癒的話，那一定要做好具體的護理措施，只有護理做好了，在脣炎病情不嚴重的前提下，慢性脣炎能自愈。具體的護理措施就要求人做到，要保證嘴脣部位的乾淨。而我們都知道每個人每天都需要吃飯，如果飯錢飯後沒有及時清潔吃飯時留下的油跡污跡的話，那麼這會導致脣炎惡化;同時，也要做好具體的脣部保養，比如說要注意保溼，只有脣部有足夠的水分才能防止嘴脣乾燥，更好的避免病情惡化。