![立夏如何進補 推薦6款食物]( "立夏如何進補 推薦6款食物")
- 立夏節氣應該如何進補長夏暑溼之氣容易侵擾人體，使人出現疲倦乏力、食不振、口無味、身嗜睡的"苦夏症"，此時又宜吃些具有芳香開胃、健脾化溼作用的食品；炎夏季節，老年人因天熱消化液分泌減少、心腦血管不同程度的硬化，故宜吃些清補食物爲主，輔以清暑解熱、護胃益脾作用的食物...
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![孕婦貧血如何進行食物調理]( "孕婦貧血如何進行食物調理")
- 孕婦貧血可以多吃含鐵豐富的食物，食物要多樣化等。孕婦貧血如何進行食物調理11、多吃含鐵豐富的食物。動物肝臟富含礦物質。像滷雞肝、豬肝等，一週吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經常吃。2、食物要多樣化。多吃含維生素C豐...
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![夏季高溫如何防止食物中毒]( "夏季高溫如何防止食物中毒")
- 1、夏季防止食物中毒方法夏季是食物中毒的高發季節，而細菌性食物中毒最爲常見，發病人數佔食物中毒人數的60%～90%。細菌性食物中毒是因食物被細菌或細菌病毒污染而引起的疾病，它的潛伏期短，多爲集中發病。1、吃不完的飯捨不得倒掉，重新加熱一下或者熱一下再吃，是許多人都會遇到的...
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![夏季如何預防食物中毒]( "夏季如何預防食物中毒")
- 一是要謹慎食用易變質的食物。由於夏天氣溫的逐漸升高，我們在日常進食時，要注意選擇那些不容易發生腐敗變質的食物來吃，對於那些容易因高溫發生變質的食物要謹慎選擇。那麼，哪些食物更容易被細菌污染，發生變質腐敗呢？一類是雞、鴨、魚、肉及蛋、奶等及其製品，如烤肉、滷蛋、涼拌...
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![產婦進補多吃幾種食物]( "產婦進補多吃幾種食物")
- 1.多吃清涼解毒食物補身過了頭，很多媽咪都出現了牙齦腫痛、口腔潰瘍甚至精神不集中、嗜睡的症狀，這是胃火上升的表現。爲避免上火，孕媽咪要多吃清涼解毒的食物，別再吃辣椒、羊肉等燥熱食品。2.雞蛋雞蛋含蛋白質豐富並且利用率高，還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，其中...
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![北京立夏吃什麼傳統食物]( "北京立夏吃什麼傳統食物")
- 麪條老北京在立夏這一天講究吃麪，因爲立夏時節正是小麥登場的時節，寓意在慶祝小麥豐收。據說，立夏吃麪這個習俗源於晉代。那時，吃麪是爲紀念北方麥收後的喜慶嘗新，又寓意來年風調雨順，五穀豐登。有句話說得好：入夏面新上天。其寓意立夏吃麪可強健體魄，爲人們帶來好運。北京人對吃...
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![立夏養生吃什麼傳統食物]( "立夏養生吃什麼傳統食物")
- 1、蛋立夏吃蛋，不僅能經受“疰夏”考驗，還能帶來生活圓滿。立夏有吃蛋的習俗，能預防暑天常見的食慾缺乏、身倦肢軟、消瘦等苦夏症狀。雞蛋，性平，補氣虛，有安神、養心的功能。2、立夏茶爲迎接立夏，我國江西一帶還有立夏飲茶的習俗，說是不飲立夏茶，會一夏苦難熬，在立夏的那一天，婦女們...
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![滋補五臟的食物 進補養腎不能亂吃]( "滋補五臟的食物 進補養腎不能亂吃")
- 「養腎」就是「養命」！鄒醫師有感，從診治病人的過程中，發現臺灣人太愛補，也太愛亂補！所謂「壯陽」，是「補腎、補虛、補勞損」，必須因人而治、對症下藥才行。讓中醫師教你從飲食做起，利用「食療」養腎，解決男人的性事困擾，也有助女人提升代謝、抗老回春！依據「藥食同源」，吃對食物有效...
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![夏天養心補心的食物]( "夏天養心補心的食物")
- 夏天養心補心的食物，夏季天氣炎熱，人們往往會感到心情煩躁、疲乏無力，這時候適當食用一些養心的食物可以幫助緩解這些不適，還可以幫助我們養心補心。下面一起看看夏天養心補心的食物。夏天養心補心的食物11、黑芝麻：黑芝麻富含亞麻酸、維生素E等營養物質，可以幫助調節心臟健康...
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![冬季進補五種食物最適宜]( "冬季進補五種食物最適宜")
- 百合味甘微苦性平，有潤肺止咳，清心安神等功效。冬季氣候乾燥，空氣中缺乏水分的滋潤，人們常會口鼻乾燥、渴欲不止、皮膚乾燥，甚至出現肺燥咳嗽。百合，則爲潤肺食用之上品。最佳吃法：煮粥。百合食用的方法很多，可當菜餚吃，如西芹炒百合、百合炒蛋白，這些都稱得上是美味佳餚；也可煮粥吃...
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![夏天如何補心氣]( "夏天如何補心氣")
- 夏天如何補心氣，立夏是有利於心臟的生理活動，那麼立夏養生除了早睡早起，注意自己的起居外，我們還要注意自己的飲食，所以立夏要注意養心，下面看看夏天如何補心氣。夏天如何補心氣11、清飲食立夏的時候，自然界的變化是陰氣漸弱、陽氣漸長。針對於人體臟腑來說，就是是肝氣漸弱，心氣漸...
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![6大傷肝食物，應該如何養肝？]( "6大傷肝食物，應該如何養肝？")
- 學學4個養肝小常識在日常生活中，我們應該如何護肝養肝呢？一些護肝小常識我們應該要了解。1、閉眼睛肝臟和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以養肝首先可以養目。如果眼睛乾澀、容易流淚，可能都是肝在作怪。乾澀，代表肝的精血不足；而迎風流淚，則代表肝的收斂功能不足。用眼疲勞的話...
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![夏季如何搭配解暑食物]( "夏季如何搭配解暑食物")
- 湯粥健體補水分夏季氣溫高、易出汗，身體水分流失快，故應多食用多汁富含水分的食物，例如湯、粥和水果。晨起、沐浴前後應適量飲水，而體力大量消耗後應飲用鹽水。每餐有粥或湯，並適當增加水果的攝入，則消脂瘦身、美容護膚的效果將立竿見影。魚肉、鴨肉、蓮子、絲瓜、豆腐等是夏季...
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![夏天補心吃什麼食物]( "夏天補心吃什麼食物")
- 夏天補心吃海帶，綠豆。西紅柿等食物。夏天補心吃什麼食物1夏天養心吃什麼食物夏天養心要飲食清淡，飲食要儘量少吃或不吃肥厚、油膩、辛辣、煎炸等食物，要多吃些低鹽、低脂、低糖、低膽固醇和低刺激清淡涼爽、養心安神之品，比如茯苓、蓮子、百合、小棗等，還要多吃養陰生津之品，...
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![最適合夏天吃的6種食物]( "最適合夏天吃的6種食物")
- 蓮子-養心《黃帝內經》雲：“夏之月，此謂蕃秀，天地氣多，萬物華實。”立夏即夏天的開始，天氣逐漸轉熱，植物生長到了茂盛期，中醫理論認爲此時利於心臟的生理活動。心靜自然涼，所以夏天到了，首先養心，說到養心，蓮子是最養心的了，性微涼、味甘澀，功能養心補脾、補腎固攝。除含蛋白質、糖類...
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![冬季職場男性應該如何進補?進補攻略]( "冬季職場男性應該如何進補?進補攻略")
- 對於求職男性來說每日都會面對着不同的職場場面去打拼，那麼在透支健康的情況下應該如何辦呢？最爲有效的方法就是進補，良好的進補讓你的身體更加健康，強壯。職場男性冬季進補方法：男性整日在職場打拼，透支健康，因此不少人都選擇在冬季進補。根據我國傳統的中醫理論，女性滋補主要在...
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![夏天補心必吃的食物]( "夏天補心必吃的食物")
- 苦瓜、蓮子、小麥大棗湯、酸棗仁、穀物。夏天補心必吃的食物1苦瓜夏天養心吃苦瓜，夏天天氣炎熱，人們的腸胃的功能會略微減弱，這個時候吃一些苦瓜有利於幫助人們增加食慾。五味中的“苦”可以發揮自己最大的用處，激發食慾。立夏以後，中醫所建議“養陽”，而養心則是養陽的重要一...
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![夏秋之交幼兒如何進行飲食搭配]( "夏秋之交幼兒如何進行飲食搭配")
- 夏秋之交，天氣變化莫測，很多寶寶因爲天氣變化過快而無法適應，容易得各種疾病。但是如果飲食搭配得當，那麼寶寶就會非常健康，因爲合理科學的飲食搭配可以增強寶寶的抵抗力，令寶寶更加健康。首先，給寶寶多喝水。雖然是秋天，但是寶寶易動，容易出汗，因此寶寶身體更加需要水分。對於月齡...
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![孕產期各種食物如何進行搭配]( "孕產期各種食物如何進行搭配")
- 孕產期如果每天總是吃同樣的飯菜，不僅會感到煩膩，而且也難以保證各種營養成分的攝入均衡，嚴重影響孕產婦身體健康及胎兒的生長髮育。因此，在保證孕產婦及胎兒獲得正常的營養需求的基礎上，按照營養均衡的原則，飲食合理搭配。應根據孕婦的口味合理搭配各種食品，按時、適量，食物要容...
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![夏天補心的食物是什麼]( "夏天補心的食物是什麼")
- 夏天補心的食物是什麼，夏季正是自然界陽氣最盛的季節，也是人體新陳代謝顯著增強的時期，可一旦陽氣過盛、人體五臟六腑的內火過旺，就容易煩躁發火，引發各種疾病，下面看看夏天補心的食物是什麼。夏天補心的食物是什麼1夏季養心一般可以吃蓮子、小麥、酸棗仁、大棗、葡萄比較好，其...
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![立冬進補吃什麼好？立冬進補牢記三個原則]( "立冬進補吃什麼好？立冬進補牢記三個原則")
- 立冬是進入冬天的開始，不少人這個時候，都會多吃開始進補身體的食物。那麼不少人困惑，立冬進補吃什麼好呢？關於，立冬進補吃什麼好？立冬進補牢記三個原則。本站小編來爲您一一介紹。立冬進補吃什麼好“三九補一冬來年無病痛”按我國傳統民間習慣，“立冬”代表着冬季的開始。“冬者...
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![日常6道有毒食物如何解毒]( "日常6道有毒食物如何解毒")
- 有害食物1：油條油條是不少人早餐的選擇，可油條中大多加明礬。這種含鋁的無機物，被人體吸收後會對大腦神經細胞產生損害，並且很難被人體排出而逐漸蓄積。長久對身體造成的危害是，記憶力減退、抑鬱和煩躁，嚴重的可導致“老年性癡呆”等可怕疾病。解物：豆漿如果你在食用油條時，佐以...
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![男性在生活中如何進補]( "男性在生活中如何進補")
- 補充不飽和脂肪酸、補鋅、補鈣等。男性在生活中如何進補1補充不飽和脂肪酸到了中年之後總是出現肥胖、血脂升高、頭暈、氣喘等?其實這和人體攝入過多的脂肪有關，脂肪攝入過多容易引起肥胖、血脂升高、動脈硬化和血壓的升高。而面對這些現象，可以通過食用不飽和脂肪酸來改善...
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![鮁魚如何食用進補效果好]( "鮁魚如何食用進補效果好")
- 鮁魚如何食用進補效果好，鮁魚是常見的海魚，肉質細嫩，營養豐富，深受廣大消費者的喜愛。鮁魚是老少皆宜的一種魚，很多的家長也會給自己的寶寶吃一些鮁魚，以下分享鮁魚如何食用進補效果好。鮁魚如何食用進補效果好11、鮁魚乾蒸茄子材料:茄子750克，鮁魚乾100克。做法:茄子去皮，去頭、...
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![立夏節氣的夏在古代是什麼意思 立夏吃什麼傳統食物]( "立夏節氣的夏在古代是什麼意思 立夏吃什麼傳統食物")
- 通常我們大家都知道，我國是有24節氣的，立夏也是其中一個，但是很多人不清楚立夏是什麼意思，那麼我們便要了解一下立夏節氣的夏在古代是什麼意思？立夏吃什麼傳統食物？立夏節氣的夏在古代是什麼意思立夏節氣的“夏”是“長大”的意思，指的是春天播種的植物已經直立長大了，立夏前後正...
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秀麗範
