妊娠糖尿病孕婦可以吃糖嗎 妊娠糖尿病有什麼禁忌嗎

大家在生活中應該都聽說過妊娠糖尿病吧，但是你瞭解妊娠糖尿病嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟妊娠糖尿病孕婦可以吃糖嗎，以及妊娠糖尿病有什麼禁忌嗎？跟着小編我們一起來學習吧。

妊娠糖尿病孕婦可以吃糖嗎

其實糖尿病人並沒有決定性的說禁止吃糖，一般不能夠吃到糖是包括白糖、葡萄糖等這些物質，而在日常生活當中也會存在一些升糖指數比較低的水果，而這些食物當然是可以放心食用的。建議吃升糖指數低水果如柚子，獼猴桃，草莓，青蘋果。因爲水果中含有大量的維生素，纖維素和礦物質，這些對糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖，果糖和蔗糖，其中果糖在代謝時不需要胰島素參加，再者，水果中含糖量多寡不一，所以，不可等同看待。每百克食品量在10克以下的有青梅，西瓜，甜瓜，椰子乳，橙，檸檬，葡萄，桃，李，杏，枇 杷，菠蘿，草莓，甘蔗，椰子，櫻桃，橄欖等，糖尿病人可以選用。含糖量在11-20克的水果有香 蕉，石榴，柚，橘，蘋果，梨，荔枝，芒果等，就得小心選用。建議您到糖尿病專科醫院營養中心看一下營養科爲您制定一份適合您的飲食方案。

妊娠糖尿病有什麼禁忌嗎

妊娠糖尿病患者的飲食要保持清淡，不能總是吃生冷，辛辣，油膩的東西，而且海鮮類食物儘量也不要吃，更加不能總是吃很多含糖量很高的東西，否則會讓患者病情變的更加嚴重，期間一定要有良好的生活習慣，飲食習慣一定要保持良好，還應該有良好生活習慣，不能經常緊張，煩躁等，要是有這些不良精神因素的話，不但不會有利於病情恢復，期間定要控制血糖上升，患者要是有必要的話，可以結合胰島素，降糖藥物等有降糖效果的藥物一起進行治療，只有把原發病控制好，才能取得更好的治療效果。

妊娠糖尿病如何預防呢

1.攝入粗糧

孕媽可以儘量食用纖維含量較高的粗糧食物，像糙米、五穀等食物，同時，新鮮的蔬菜水也要多吃。

2.攝入蛋白質要適度

懷孕期間，除了要控制脂肪和糖分的攝入之外，孕媽媽還要適量補充蛋白質，而且要與妊娠期相同的正常孕婦的每日蛋白質進食量基本相同或者稍微高一點，像可以多吃點豆製品、增加植物蛋白質。嫌麻煩的孕媽媽，可以選擇媽媽奶粉進食，每天2杯，補充足夠的鈣質營養。

3.孕期糖篩檢查

孕媽媽預防妊娠糖尿病，除了控制孕期飲食，還要遵醫囑做好糖篩檢查，也就是妊娠期糖尿病篩查。在媽媽懷孕24-28周的時候，一定要到醫院做糖篩檢查，及時避免孕期風險早發現早治療。

4.清淡飲食

糖尿病糖尿病，顧名思義，最基本的就是要少糖分飲食啦。懷孕期間，準媽媽們應該控制脂肪和糖類的攝入用量，植物油及動物脂肪要儘量避開，煎炸也不可常吃多吃。孕媽媽的飲食應以清淡爲主，多選用蒸、煮、燉等烹調方式，美味又清淡。進食一些媽媽食物時，也要挑選少糖分無糖分添加的哦。

妊娠糖尿病的高發人羣是哪些呢

首先，在年齡上，年齡越大，患妊娠糖尿病的風險越高。其次，肥胖的孕媽媽脂肪多，也很容易中招。再者，如果有糖尿病家族史的話，媽媽們要多加註意了，很有可能會得妊娠糖尿病。