![產後抑鬱症的護理方法]( "產後抑鬱症的護理方法")
- 產後抑鬱症如何護理加強孕產期的健康保健，使其安全渡過圍生期產婦對自身健康狀態的認識及分娩知識的瞭解與產後抑鬱症發生有關。在妊娠早期，護理人員可以向孕婦提供現階段母兒的生理、生長髮育的變化和相應保健措施;在妊娠晚期，可以向產婦提供與分娩有關的知識，幫助產婦瞭解...
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![產後護理要注意的事項]( "產後護理要注意的事項")
- 一是要按摩子宮。產後子宮受到一定的影響，產後按摩子宮主要是要幫助子宮快點復原，還有促進惡露的徹底排出，還能有效預防因為產後收縮不良引起的產後出血。新媽媽們可以在醫生的指導下找出子宮的位置，當子宮較軟的時候用手掌在子宮位置進行環形按摩，如果子宮硬起，那麼表示子宮收...
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![產後隆胸術前準備有什麼]( "產後隆胸術前準備有什麼")
- 全面體檢、化驗術前1個月停止服用避孕藥、雌激素、避開月經期等。產後隆胸術前準備有什麼11、全面體檢化驗，無嚴重內科疾病及區域性感染灶者方可隆胸整形術。2、隆胸整形術術前1個月停止服用避孕藥、雌激素等類藥及阿司匹林等易引起凝血機制障礙的藥物。3、隆胸整形術時應避...
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![產後如何促進子宮收縮排惡露]( "產後如何促進子宮收縮排惡露")
- 及時下床走動、選擇母乳餵養或者吃促進子宮收縮的藥物。產後如何促進子宮收縮排惡露11、下床走動：產後要及時下床走動，運動能夠促進子宮的收縮，可以有效的幫助子宮內膜以及宮腔內的惡露排出，在運動的時候要注意適量，動作不要過於劇烈，以免損傷身體。2、母乳餵養：選擇母乳餵養可...
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![產後乳房護理篇]( "產後乳房護理篇")
- 乳頭平坦或凹陷，產前又未加以糾正者，產後必須給予特殊的指導，可以在產後的前幾天，每次要哺乳的前幾分鐘使用矯正器，這樣可以將乳頭拉出，讓寶寶能夠輕易吸住乳頭，達到了親自哺乳的目的，一旦奶水充分流出，就可以停止使用乳頭矯正器，此時寶寶仍然會自己找到乳頭，並且拉出它來吸奶了。現...
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![產後媽媽心理恢復]( "產後媽媽心理恢復")
- 1.樂觀：不管是對育兒還是對於自我調整，新媽媽首先要抱有一個樂觀的態度，這是產後心理恢復方法的最主要的方面。2.幽默：幽默感是調劑緊張情緒，使媽媽更快適應新角色、新環境的有力工具。幽默感能減低你的憤怒和不安，使情緒變得輕鬆。3.鬱悶：由於雌激素突然下降、身體疲勞和一些心...
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![有哪些食物可以幫助媽咪們緩解產後抑鬱症]( "有哪些食物可以幫助媽咪們緩解產後抑鬱症")
- 有哪些食物可以幫助媽咪們緩解產後抑鬱症？含維生素B食物在產後飲食中，孕婦們需要顧及自身營養的需求。特別是對於產後抑鬱的女性們，為了改善自身神經系統的健康，為了能夠讓自己的情緒更為穩定下來，我們建議產婦們適當選擇富含維生素B的食物比較好。這些食物對於人體健康有很大...
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![如何正確護理產後傷口？]( "如何正確護理產後傷口？")
- “好痛！”這應該是大多數婦女對生產最刻骨銘心的印象了！在克服了陣痛對身心的磨難後，事情並沒有就此結束，因為接踵而來的身體變化仍會讓產婦感到困擾，像是傷口多久會癒合？可以碰水嗎？等等。因此，本文將以產後傷口照顧為主，提供婦女正確的產後保健觀念。產後傷口的種類※自然產傷口...
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![關注高學歷產後媽媽的心理]( "關注高學歷產後媽媽的心理")
- 中國男人習慣在自己女人面前展示自己的強健果敢的一面，需要受到女人的仰視崇拜，他不允許自己的女人的跟自己平起平坐。女強人是什麼？是女性中的異類。這話雖然有點偏激，但也恰恰匯出了高學歷的女性在家庭中窘迫的環境。研究表明，高學歷的準媽媽們更容易的產後抑鬱症，因為高學歷...
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![產後頻繁腹痛 關鍵在保健護理]( "產後頻繁腹痛 關鍵在保健護理")
- 一、產後腹痛的具體誘因都有哪些？產後會出現腹痛，多半有以下幾個原因。第一種是子宮收縮，子宮收縮的感覺有點像痛經，它會引起血管組織缺血缺氧，令新媽咪感覺到疼痛。可以多吃一些促進血液迴圈的食物，來緩解腹痛。如果一兩天左右，腹痛感覺沒那麼明顯了，新媽咪則不用過於擔心。第二...
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![產後媽媽心理有哪些變化]( "產後媽媽心理有哪些變化")
- 產後婦女的心理變化關於產後婦女的心理變化，若是站在精神科的範疇來看，、會受到以下三方面的影響：一、生物面：也就是生理層面，產後婦女的荷爾蒙會發生重大的改變，例如黃體素快速下降，這種生理變化容易導致情緒低落。二、心理面：生產其實是喜憂參半的事情，既有為人母的喜悅，亦同時伴...
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![戰勝產後抑鬱的方法]( "戰勝產後抑鬱的方法")
- 戰勝產後抑鬱的方法，產後抑鬱症是很多產婦比較常見的一種疾病，寶媽們在分娩過後，身體以及精神方面都需要家人的關愛，以下詳細介紹戰勝產後抑鬱的方法。戰勝產後抑鬱的方法1第一：注意飲食調節。平時要注意調整健康的飲食結構，能夠幫助疾病的恢復。可以多吃一些紅色的食物，或者多...
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![產後新媽的自我心理調節很重要]( "產後新媽的自我心理調節很重要")
- 50%-57%的新媽媽在產後第一週都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣。這種情況開始於產後第一週(1-4天)，正常情況兩週內自動減緩。產後抑鬱比產後憂鬱更嚴重的症狀，在10個產婦中大約有1個受其影響。你可能經歷“高聲”與“低聲”頻繁的哭泣、易怒和疲勞，以及感到犯罪...
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![產後女性怎樣豐胸]( "產後女性怎樣豐胸")
- 產後女性怎樣豐胸，分娩餵養孩子都會使很多女性的胸部發生變化，變的不再那麼豐滿，不再完美，就會出現焦慮，心情不好，那麼該如何豐胸呢，下面分享產後女性怎樣豐胸。產後女性怎樣豐胸1一些女性可以通過飲食調理和按摩運動相結合的方法來讓胸部再次豐滿起來，但是這種方法見效是很慢的，...
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![母倉鼠產後如何護理]( "母倉鼠產後如何護理")
- 產後母倉鼠，要悉心照顧對於寵物來說產前和產後都是非常重要的時期，生產會消耗母倉鼠很大的精力與體力，而且營養消耗也很大，所以對於產後母倉鼠要悉心照顧，尤其是在飲食營養方面要多加註意，以免因為營養不良而出現產後綜合徵。此外對於其生活環境也要注意清潔，以免在此時受到病菌...
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![產後腰痠多久可以恢復]( "產後腰痠多久可以恢復")
- 產後腰痠的症狀通常需要1-3個月才可以恢復。產後腰痠多久可以恢復1女性在分娩時期的激素分泌水平和平日裡不一樣，等分娩時間推移之後，體內的激素分泌水平就會逐漸恢復到正常水平，那麼腰痠的情況自然就會恢復了，這段時間就需要經歷一個月，具體時間還是要根據個人的身體素質，身體...
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![產後保健需要注意什麼]( "產後保健需要注意什麼")
- 多喝湯少吃肉對於產後的媽媽們來說，這時候多喝一些湯品可以很好的幫助產婦恢復身體的健康，而且還可以幫助乳房分泌乳汁的效果，但是肉一定要少吃，主要提供營養的成分只在湯品裡面。喝紅糖水可能很多人會以為，紅糖水只需要在女性的生理週期喝就好了，其實產後喝紅糖水可以幫助產婦...
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![產後除斑可以多吃這些食物]( "產後除斑可以多吃這些食物")
- 產後除斑多吃這些食物：(1)豬蹄、豬皮含大量膠原蛋白，是面板細胞生長的主要原料，還可增加面板積水，使之細嫩豐滿，減少面板乾燥。(2)冬瓜子、絲瓜含多酵素，可分解黑色素，使面板變白，絲瓜還含激素活性物質。(3)西紅柿含豐富的谷胱甘肽，可抑制醯氨酸酶添活性，有利於沉著色素的減退。(4)...
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![產後還要經歷這些痛，寶媽快來學習如何緩解]( "產後還要經歷這些痛，寶媽快來學習如何緩解")
- 很多寶媽都知道，疼痛似乎和懷孕分娩無法分開，懷孕時的恥骨痛，分娩時的分娩痛，不要天真的認為生完寶寶就不會在經歷身體上的疼痛，其實寶寶出生之後還有三種產後痛是寶媽們需要經歷的。一、腰痠背痛產後腰痠背痛是多種原因造成的，而且這種腰痠背痛其實早在懷孕期間就埋下了伏筆，在...
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![產後補血吃什麼]( "產後補血吃什麼")
- 富含礦物質的食物、新鮮的蔬菜水果、富含蛋白質的食物。產後補血吃什麼11、富含礦物質的食物：礦物質會參與人體的組織結構，從而維持細胞內水平的平衡，所以在日常生活中，我們要適量攝入含有礦物質的食物，從而幫助我們身體造血細胞的再造功能，加速生成新的幹細胞，減緩失血情況，含有...
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![產後新媽媽的日常護理]( "產後新媽媽的日常護理")
- 1、清潔身體如果會陰部無傷口，疲勞也基本恢復，在產後3天即可淋浴。但是，如果會陰切口大且裂傷厲害，或腹部有刀口，須等到傷口癒合後再洗澡，在此期間可以進行擦浴。洗澡時注意浴室要暖和，水溫以34～36℃為宜，洗浴時間不要過長，浴後趕快擦乾身體，熱風吹乾頭髮，以防止感冒。2、臥床姿勢產...
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![產後恢復滋補媽媽的6種食物]( "產後恢復滋補媽媽的6種食物")
- 分娩後不僅得讓自己的身體儘快康復，還得分泌充足的奶水喂寶貝。所以，你在月子裡一定要好好吃一些滋補身體的食物，這樣才能使身體儘快康復，增加乳汁的分泌。哪些食物可幫你滋補身體呢？1、骨頭湯為你的身體補水並促進乳汁分泌產後頭幾天你會出很多的汗，加之分泌乳汁，身體的需水量...
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![產後胸部有硬塊是怎麼回事]( "產後胸部有硬塊是怎麼回事")
- 乳腺炎、乳腺纖維瘤、乳腺炎等。產後胸部有硬塊是怎麼回事11、乳腺纖維瘤乳腺纖維腺瘤通常是由於雌激素水平失衡、乳腺對雌激素過度敏感、飲食不當等原因所致，由於腫瘤生長會表現為區域性出現腫瘤硬塊，硬塊通常表面光滑，大小不等，與周圍組織分界清楚，患者一般可以通過微創旋切術...
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![產後保健有什麼錯誤方法]( "產後保健有什麼錯誤方法")
- 錯誤1不去做產後體檢如果不去做檢查，就不能及時發現異常並及早進行處理，容易延誤治療或遺留病症。因此，產後6-8周應到醫院進行一次全面的產後檢查，以便了解全身和盆腔器官是否恢復到孕前狀態，瞭解哺乳情況。如有特殊不適，更應提前去醫院進行檢查。錯誤2喝麥乳精滋補雖然麥乳精...
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![產後脾氣暴躁易怒怎麼回事]( "產後脾氣暴躁易怒怎麼回事")
- 內分泌變化的影響、睡眠不足所致、壓力過大影響。產後脾氣暴躁易怒怎麼回事1內分泌變化的影響妊娠後期，孕媽咪體內雌激素黃體酮，皮質激素、甲狀腺素也不同程度增高，孕媽咪會產生幸福愉悅的感覺，但是孩子出生後，這些激素迅速下降，造成體內內分泌發生變化，從而產生脾氣暴躁易怒的...
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秀麗範
