預防寶寶得流行性感冒的10招

1、感冒流行期少帶寶寶外出

在感染感冒病毒的前2天到患病後的3天內，病毒傳播傳染性最強。而寶寶越小，感染感冒病菌的機會就越大。因此，感冒流行期不要帶寶寶外出、串門，尤其是別去人多的公共場所。家裏有人患感冒時，應注意隔離，避免或減少與寶寶直接接觸。

2、全家人都要常洗手

感冒病毒在手帕上存活1小時，在手上能存活70小時。寶寶喜歡到處摸，小手染上病菌的機會很多。成人生活圈子大，手上的致病微生物更多，極易將病菌帶回家，通過寶寶污染的小手吃進去，引發上呼吸道感染。

要培養寶寶良好的衛生習慣，尤其在飯前、便後要洗手。大人外出回家或抱寶寶前都要先洗手，減少寶寶感染病菌的機率。

TIPS：美國疾病管制處建議，洗手時間最好約20秒。

3、鼓勵寶寶多喝白開水

多飲水，使口腔黏膜保持溼潤，可有效抵擋感冒。飲水還可以增強機體的新陳代謝，具有預防和治療感冒的效果。

TIPS：給寶寶多喝白開水，而不是各種含糖飲料。

4、保持室內空氣新鮮

新鮮的居室空氣可減少病菌的密度，降低寶寶呼吸道被感染機率。早晨開窗換氣應不少於15分鐘，家庭裝修也應選擇綠色環保材料。

TIPS：不要在寶寶生活的居室吸菸哦。

5、適度運動，冷熱要均衡

鼓勵寶寶多在戶外活動。多曬太陽、適度運動不僅可以有效提高耐寒能力，還能增強抵抗力。

寶寶衣着要適度，進入不同溫度的場所要及時增減衣服。冬夏季節室內外溫差大，應注意通過空調、開窗等方法將室內外溫度差控制在5℃左右爲宜。