瘦腿襪要不要穿特別緊的 瘦腿襪一直穿有哪些危害

瘦腿襪是現在深受女士歡迎的美腿塑身的時尚產品，市面上的很多瘦腿襪穿着都特別緊，很不舒服，選擇一款穿着舒適又可修正腿形的瘦腿襪更好。

瘦腿襪要不要穿特別緊的

瘦腿襪不要穿特別緊的。

穿太緊的瘦腿襪會導致身體血液循環不暢，特別是晚上睡覺的時候，穿了比較緊身的衣褲，對睡眠和身體都會產生一定的影響。穿瘦腿襪對身體能起到一個外力輔助塑身的作用，但是治標不治本。

瘦腿襪一直穿有哪些危害

1、血液不暢瘦腿襪屬高強彈力襪，平常人們長時間穿着高強彈力的瘦腿襪，過度會影響血液循環，造成血液不暢。

2、皮膚紅腫高強壓力的瘦腿襪會壓縮皮膚毛孔，堵塞油脂排泄。血液淤積於皮下從而產生皮膚紅腫。

3、皮膚過敏由於瘦腿襪(靜脈曲張襪)裏往往含有氨綸，並不是很透氣，有可能造成皮膚過敏。

4、肌肉萎縮長時間穿着壓力過大的瘦腿襪，擠壓腿部組織，會造成皮下組織生長緩慢，血液循環緩慢。肌肉組織營養不良，使肌肉發生萎縮現象。

5、血管疾病長期穿着瘦腿襪，會導致下肢血管長期受到擠壓。血管功能性衰退，出現下肢靜脈曲張、靜脈炎、脈管炎甚至老爛腿等多種下肢周圍血管疾病。

瘦腿襪太緊會出現什麼症狀

瘦腿襪太緊容易引起下肢皮膚過敏、血液無法迴流、缺氧、皮膚表皮發黑變色和肌肉反應遲鈍、肌萎縮等症狀。市面上出現的480 Den、680 Den甚至880 Den的襪子，僅僅是將襪子做得更厚更緊而已，以促使下肢快速勒緊，從外觀上確實顯得“瘦腿”了，但是從血液循環和肌肉壓力學來看，對人體是非常有害的!它們只適合臨時瘦腿用，絕對不能長期使用，一天不能超過8小時，並且要及時根據壓迫症狀調整襪子壓力或穿襪時間。

快速瘦小腿的方法

小腿粗是很多人煩惱的問題，小腿粗可以給小腿做一次SPA，打一桶溫水，水的位置要沒過小腿，往水裏加一些精油和浴鹽，小腿在裏面浸泡一刻鐘，浸泡的過程可以用雙手對小腿進行按摩，排出毒素，消耗脂肪。平時多吃富含維他命E的食物，加速血液循環，少吃高脂肪高膽固醇的食物。必須堅持運動，對腿部進行按摩，減輕小腿浮腫。