瘦腿襪能瘦小腿嗎 瘦腿襪能微調腿型嗎

瘦腿襪雖然對瘦腿有一定的效果，但是不要長期穿着，會讓腿部的血液不循環，瘦腿襪把肉勒緊了，從而讓你看起來有變瘦的錯覺，還是要堅持運動的。

瘦腿襪能瘦小腿嗎

瘦腿襪長期穿是有可能瘦小腿的，但效果不顯著。瘦腿襪是採用循序減壓的原理，讓腿部的血液循環更快，達到腿部瘦腿的效果，所以瘦腿襪穿着能明顯感受到腿圍變細。

瘦腿襪能微調腿型嗎

瘦腿襪本身是沒有微調腿型的效果的，但是如果長期穿着是有可能調整腿型的。因爲瘦腿襪採用高壓力的方法讓腿型看起來更直、更瘦。長期穿着腿型有可能因爲束縛的原因變正、變直。

腿型不直怎麼辦

1、側躺在牀上或地墊上，彎曲左腿膝蓋，小腿與大腿成90度腳地收攏在身後，右腳腳趾觸地，彎曲左臂枕於頭部，右手屈肘，上臂與下臂成90度，手掌着地，腰部往下壓。

2、站立，兩腿併攏伸直，在兩腿之間放一本書或者報紙，雙腿用力夾緊雙膝，夾住書本，一天3-5次，每次15分鐘左右。

3、坐姿，往前俯身，手臂在前方撐直並支撐身體，收起腹部與臀部的肌肉，儘量往前拉伸上身，往兩側打開雙腿，保持這個姿勢10秒，並重復3次。

4、挺胸、擡頭、收腹，單腿支撐地面，重心放在覈心部位，另一條腿向前伸直，繃腳面，腳趾點地。大腿外旋，保持腳面繃直，自然擡起，保持1~2秒放下。勻速擡起、放下，重複20次，換另一條腿練習。每次練習最少做3組。這個動作對矯正x型腿效果明顯。

爲什麼腿會不直

腿不直有很多原因，有的人是天生的骨架就不直。有的人是因爲平時坐姿有問題，記得不要蹺二郎腿，盤坐或跪坐都是不正確的坐姿，長期如此會改變腿的形狀。站姿站立時，重心在2個腳心上，睡覺交叉雙腿會使膝關節向外撐開，長久腿型就會變。