男生穿運動緊身褲睡覺好嗎

不建議。

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第一，我們都知道穿運動緊身褲對排汗的效果是非常好的，運動緊身褲，它的材質都是排汗的。我們平時穿其他褲子去做健身的時候會感覺到腿裏面是溼的，就是因爲我們的褲子沒有排汗的這種功能。在這健身的'時候我們會出一身的汗，這時候緊身褲就可以派上用場了。

第二，穿緊身運動褲它能夠有力的纏裹我們腿部的肌肉，防止我們運動後產生痙攣這種症狀。穿緊身褲適當的擠壓還可以消除我們腿部塊狀的肌肉，很多的男生他們就喜歡穿緊身褲。

第三，穿緊身褲會讓我們人類感到非常的舒服這個時候可以促進乳酸的分解。比如說在健身的乳酸都已經被分解掉了，那我們鍛鍊之後就不會出現腿部痠痛的症狀。緩解我們的疲勞，讓我們看上去更輕鬆。

　　

第四，運動緊身褲採用的是高彈力的面料，我們穿運動緊身褲的時候，會感覺到緊身褲對我們人體的表皮有一種壓迫感。正是因爲這種緊身褲的壓迫感還可以促進我們腿部的血液循環。

緊身褲還能夠包裹聚攏我們腿部的肌肉，會讓我們的腿部鍛鍊過後看着更修長更美觀。在健身房穿緊身褲的人那麼多。他們的好處跟作用也是非常大的，以後我們去健身房的話也就儘量穿運動緊身褲。

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一、男生穿女式的緊身褲可以嗎？

褲子是穿在腿上的，男女腿都一樣，所以男女都可以穿自己喜歡的款式的褲子。

男性舞蹈演員，運動員穿緊身褲的多了。

但目前市場上男式服裝很單調，女式服裝倒是百花齊放，男子緊身褲很難買到，所以只好去買女式的了。

　　

二、運動褲男女款可以混穿嗎

運動褲男女款是可以混穿的，但前提是尺碼要合適。其實運動褲是分男女的，男運動褲立檔比女運動褲長一點點，而且男運動褲最寬的是腰，女運動褲最寬的是胯，男款運動褲目前都是以寬鬆爲主，女款運動褲都是以修身爲主。

男女體型上存在着比較大的差異，所以在褲子的裁剪過程中就有着不同的方式，男女運動褲有不少區別：

1、由於男性的`腰節較底，而女性的腰節要比男性來的高，所以關鍵區別是在立檔長短，同樣褲長男褲比女褲襠要長2-3釐米。

2、男褲最寬的地方是腰，女褲最寬的地方是胯，因爲女款臀部比男性豐滿所以胯寬鬆。

　　

3、女褲腰的凹陷比男性顯著，臀腰兩圍度的差值也大於男體，女體比男體的後臀更豐滿，側臀更外突，臀峯比男體低，所以女褲比男褲的後省量更大、更長，後檔側斜度更足，同時女褲腰臀外的劈勢比男褲更足更大。

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跑步穿緊身褲有什麼好處

1、包裹肌肉，收縮聚攏肌肉羣，使肌肉更加有力量；緊身褲比我們平時穿的普通褲子，更顯得輕便，又加上透氣性好，人穿在身上的感覺就相對的舒適很多了。

2、有效防止因運動幅度過大，減少肌肉振動，造成的肌肉擺動、鬆弛、下垂；跑步時，小腿和大腿的肌肉都會激烈的抖動，但是穿上一條緊身的，就會大大的減輕肌肉抖動。而且肌肉抖動還會造成身體的能量的多度消耗，所以緊身褲從一定程度上也能維持體力。

3、特殊的面料可以迅速排汗，保持運動衣褲和皮膚快乾、清爽。人在跑步運動過程中，肯定是大汗淋漓，出汗較多。而緊身褲它是屬於纖維的異性結構，而這種結構的表面積比普通褲子的大一些，而且還具有很好的除溼效果，所以不光蒸發較快，也能達到排汗的效果。

　　

1、緊身褲等運動衣能降低了運動者的疲勞。這是因爲緊身衣褲通過不同的壓迫力度，加速了血液循環，從而促進身體中的靜脈迴流，及時排出乳酸的代謝。也就是說，穿着緊身的衣褲，可以促進健身訓練中的運動耐力。

2、緊身褲和緊身衣這些跑步裝備，有利於保持人體最佳的.肌肉運動溫度，加速運動中排熱、排汗的體溫調節過程。另外，跑步鍛鍊中，保持合適的肌肉溫度可以減少受傷機率，保證更好的跑步運動效果。這是跑步要穿緊身褲的重要原因。

　　

3、緊身衣可以減少疲勞，促進運動耐力。跑步運動中最可怕的可能不是關節受到的衝擊，而是身體衝擊產生的共振，跑步運動產生的身體共振，會使身體組織、關節、軟骨等都很容易受到磨損和破壞。體重大的人尤其容易受到共振的影響。因爲脂肪的共振頻率和關節軟骨的很接近，而且脂肪的體積越大，重量越重，共振的效果也就越強。